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我对智慧的定义是“知道个人行为的长期后果”，用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。或者说，智慧和判断力是高度关联的：一个智慧而富有判断力的人，首先要知道个人行为的长期后果，然后做出正确的决策并付诸行动。
——《纳瓦尔宝典》
——《纳瓦尔宝典》
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《科学(Science)》刊登的一篇论文指出，人的代谢率从20岁到60岁都很稳定，中年发福其实和“代谢变慢”这个大众认知无关。人体代谢的分水岭其实在60岁后，这时候代谢率才真正开始降低，大约每年降低0.7%。中年发福最主要的原因是：吃得多，动得少。
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雨天
一到雨天就想起小学时的瓦房。四座狭长的房子把学校的大院分成了四大块，一至三年级在北边的两间教室，四五年级在南侧的院子。雨天的瓦房总能给人带来一种仙气弥漫的感觉。刚开始，吧嗒吧嗒的水滴像是瓦房的涎水，津津有味地饮着着仙气一般。接着，等雨渐次下大后，整个雨水就像莲子一般包裹着整座瓦房，我们坐在教室里读书，慢慢地也平静了下来，净光顾着等雨声“淹没”我们自己的声音了。
又下雨了，那是一个蒙蒙细雨的早晨，我步行去上班。第一滴雨正好落在鼻尖上，那种感觉有点痒，好像老天知道我没有睡醒似的，又一次唤醒我的起床气。沿着小区的路缘石走出去时，整个门口蒙着一层灰色的纱。看吧，小区也没有睡醒，我心里暗自嘀咕了一下。走到大马路后，顿时整个人清醒了起来，不知道是不是远处的击群上学的孩子叫醒了我，也好像是小区旁边买早餐的大娘“招呼”了我。走过马路后，整个人才真的想着该上班了，慢慢地加快了脚步往公司走去。
下雨天本来是让人讨厌的天气，不过想想看，下雨天也许是大自然的惺忪梦境呢，大自然也做了梦，起不了床。不过随着时间往前走，雨总会渐渐停歇，整个天气也会恢复正常。
一到雨天就想起小学时的瓦房。四座狭长的房子把学校的大院分成了四大块，一至三年级在北边的两间教室，四五年级在南侧的院子。雨天的瓦房总能给人带来一种仙气弥漫的感觉。刚开始，吧嗒吧嗒的水滴像是瓦房的涎水，津津有味地饮着着仙气一般。接着，等雨渐次下大后，整个雨水就像莲子一般包裹着整座瓦房，我们坐在教室里读书，慢慢地也平静了下来，净光顾着等雨声“淹没”我们自己的声音了。
又下雨了，那是一个蒙蒙细雨的早晨，我步行去上班。第一滴雨正好落在鼻尖上，那种感觉有点痒，好像老天知道我没有睡醒似的，又一次唤醒我的起床气。沿着小区的路缘石走出去时，整个门口蒙着一层灰色的纱。看吧，小区也没有睡醒，我心里暗自嘀咕了一下。走到大马路后，顿时整个人清醒了起来，不知道是不是远处的击群上学的孩子叫醒了我，也好像是小区旁边买早餐的大娘“招呼”了我。走过马路后，整个人才真的想着该上班了，慢慢地加快了脚步往公司走去。
下雨天本来是让人讨厌的天气，不过想想看，下雨天也许是大自然的惺忪梦境呢，大自然也做了梦，起不了床。不过随着时间往前走，雨总会渐渐停歇，整个天气也会恢复正常。
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