2023的目标基本达成
所以啊
不要定什么太宏大又遥不可及的flag
专注当下

2024依旧脚踏实地
🚩
重新读书
重启运动

平心静思
不用很快乐
也不要太多难过

就坚定的做想做的
抽空出去走一走

利落的过新的一年
如果可以，希望可以用一年的时间让体型看起来瘦了20斤！

删掉app
如果到月底都没想要看看
就可以注销了

今天给客人推荐餐厅的时候
突然感受到了自己的J人表现……
大概是不是但凡有点强迫症的，都多少的有点J吧

对待死崽子的办法就是以其人之道加倍还以其人之身
治不了了还

今天也就剥了不到50斤荔枝吧……累残了……

一心想回家煮杨梅酱
今天这个班上的
很慌乱

明天早饭吃鸡蛋培根生菜卷饼
午饭吃蘑菇肥牛杂粮饭
晚饭关东煮

后天早饭吃包菜杂粮三文鱼饭团
午饭吃鸡腿肉土豆煎虾滑
晚饭关东煮

脂减不减的下来是一回事
减脂吃的比平时好倒是真的

杨梅版本

曾经地血的浇头
如今一大勺浇在咖啡冻上

想做藕夹
研究了下又麻烦又油
干脆把食材都混到一起煎小饼
出乎意料的好吃
#推荐

我用了虾滑 猪肉米 藕 生菜 芝麻

减脂餐新发现
关东煮料包是个好东西