“如果这些问题里有超过三个以上的答案是否定的(消极的),我就会认定来访者与人际世界的融入是不充分的,也因此面临着心理状况恶化的风险。”
checklist:
✔接受的教育是否跟得上其智识能力和目标?
✘业余时间是否过得精彩、有意义和有价值?
✘对未来进行了清晰可行的规划?
✘自己以及身边的人是否正经受着严重的健康或者经济问题? (这条价值判断应该取反)
✘是否有朋友和社会生活?
✘有没有稳定幸福的亲密关系?
✘有没有紧密健康的家庭关系?
✘有没有工作或者事业可以提供充足的收入、稳定感、满足感和机遇?
如果我的关于“在小红书交到亲密关系、挣到网红大钱……”的规划是不够清晰可行、迟迟无法实现的,继而心理崩塌的情况下,还能顶着崩塌的心理到哪个菜市场交到真正稳固的亲密关系、获得新的稳定收入伴随价值感呢?
#读书 #心理 #社会活动 #亲密关系
这是#人生十二法则 2