解释下【张笑真】这个名字吧
张，是我的姓
笑真，是我对自己的一种希冀

笑：代表快乐与开心
它是我人生中最重要的一件事
经历过抑郁症 希望可以继续笑对人生
真：真实 真诚 率真 纯真 认真
希望在活着的每一天都可以认真面对生活
一直做一个真实而真诚的人
即使经历过不开心 还能依旧热爱这个世界
去保留自己的那份纯真

故 「 笑对人生 返璞归真 」
就是张笑真

2021年我的老师跟我说过：
你想要别人爱你
你先要学会去爱别人
去给别人爱
当时我并不懂这句话

2026年的今天也只是懂了一点点
不要去期待任何人可以给你爱
包括你的伴侣/父母/朋友/小孩
你学会爱别人的前提是
你先学会爱自己
你对自己好欣赏自己疼惜自己
倾听接纳包容允许
你才能有能力去给别人这些东西

为什么不要期待别人呢
因为这个世界懂爱的人
有能力去给予爱的人并不是大部分
而我们并不一定有那么好的运气
刚好碰到许多这样的人

如果你身边有这样的人
那真的是超级幸运的一件事情了
去向他/她们学习
并且学会自己也可以懂爱给予爱
把这份能量能力回流给更多的人
你会感觉到更多的富足

爱自己不是一狠心买个大件
爱别人也不是别人需要的时候牺牲自己的需求成全别人

爱自己藏在很多小事里
好好收拾了一下自己
饿了给自己来一顿干净美味的简餐
出去晒晒太阳走走路
对自己的身体好一点
坐累了就起来走走
累了就休息
想上厕所就去不要憋
允许自己犯错
不过多反思和责备自己
相信自己
要像对待一株植物一个动物那样对待自己

只有慢慢爱自己了
你开始变得平静了
你会习得爱别人的能力
很多时候当下也许你无法理解别人
会感到委屈愤怒生气
可等你看见了你的情绪允许接纳
你才有力量和能力去看见别的人
此时多出了一份理解
因此也生出了一份原来没有的慈悲心

大爱是慈悲

趁我现在还有感觉

又解锁了印尼限定版新皮肤！🤩🎉🌺

我超喜欢这位友善开朗德国小哥
德国小哥身材非常匀称！他以前也没什么肌肉，在巴厘岛慢慢练出来的，他非常热爱运动：潜水游泳马拉松篮球足球等，他还擅长制作视频，把喜欢的事变成了工作

还有这位可爱的粉紫色漂染的波兰奶奶
波兰奶奶英语不好，但不影响她出来旅行，她有点胖胖的，衣服、头发、指甲都是粉红色，说明她有自己的喜好，并没有因为年纪就不热爱自己和生活了

这两个人都是我的偶像，我正在努力靠近他&她们！
暗恋上这位德国小哥了🥰，我喜欢搞暗恋，默默地把自己变成跟他一样的人，然后暗恋下一个….
最后我就会收获一个无限趋近他们的我自己🤩

小马爱我🐴💕

晒晒我的印尼新皮肤🧚‍♀️

分院帽：
“嗯……很强的好奇心，喜欢理解人，拉文克劳也很合适……但是——你这人怎么老是直接跑过去了？”

“GRYFFINDOR！” 😝🥰🥳

也是给姐练上了！！！

太幸福了
来巴厘岛净遇到各种各样的帅哥
😭😭😭
可惜全部都太远了
没有一个可以谈恋爱的
我恨！！！（不过交朋友也很好了）

今天认识的新朋友有点子可爱

🥰