降温了，长点膘御寒🥶

我也有manner的杯子了

培训一天下来，比平时自己训练两个小时（力量+有氧）+上6节课的时候还累😑

本年度体检完成✅

大学关系很好的同学得了尿毒症一年了，今天才在朋友圈看到，力所能及的转发了，然后觉得很难过。好消息是找到了合适的肾源，希望早日康复🙏

直觉告诉我是坑，网上搜不到其他资料，感觉是没人去硬要拉我过去🙃🙂

这个天气健身太舒服了。

来吧🫣

＃健身打卡
很多人问我关于健身的事情
都说也想练
有的人就是问了
有的人问了来了
有的人问了来了又不来了
也有的人问了来了一直来的
无论如何，开心就好
反正我每天练着挺开心的