我裂开了，可我还是要保持微笑～

时隔差不多七八年再次爬皋亭山，讲真，这里来的人真的很少，木质游步道很多地方都年久失修破败了～

8月断断续续，艰难完成100km目标～

今日回杭，迎接我的是暴雨和晚霞～

昨日登山，单程真的很短，走了个来回～

工地旁，小院里的花～

带着老人，没有爬到山顶，但是风景已经很棒了，为家乡的玉苍山打call～

好久没跑12km了，最后四分五十配速在冲刺，感觉状态在慢慢恢复～

发现了一个跑步好去处，沿着河堤跑，太惬意了，只是今天冲太猛了，跑五公里后已经又渴又累，崩了～

终于看到那条长桥了，无奈太热了，下次再来好好走一走吧～

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