喂草得牛马，喂肉才养狼！

周末和一位借助优势准备机长面试的客户聊天，她考虑“面试时，如何真正展现自己的优势？”

这个问题，其实不只是求职者要思考，企业更该思考——

工业化时代，比拼的是机器和效率；
但今天，deepseek160人都可以一夜爆火，比拼的就是高潜人才。

你招的不是流水线上的零件，而是有天赋、有潜能的人。
喂草，只能得到牛马；喂肉，才能养出真正的狼！

期待越来越多公司能重视员工的潜能发掘和优势教练的价值，用对人，才能赢未来！

夕阳坠跌，枯枝交错，光影之间，忽然让我想起了初中时的一位老师。

他曾在黑板上，用一支粉笔画了一棵树。

粗粗的线条勾勒出树干的厚重，细腻的笔触描绘出枝桠的生长姿态，甚至连树瘤的纹理、叶片的轻盈都刻画得栩栩如生。

那一刻，我第一次感受到画画的吸引力，也感受到老祖宗花鸟画的魅力。特别是自己也能画个七八分像，真的出自自己之手的时候。

今天拍下这张照片时，竟有种熟悉的悸动——就跟当时的黑板画如出一辙，像是时光轻轻一转，又回到了那个黑板前凝视的午后。

心理学先驱格罗夫说："创伤从不决定命运，真正书写人生的是你解读创伤的方式。"

就像迷雾中的"空船效应"：
当被莽撞的船撞到时，我们本能地愤怒
可当发现那是艘无人空船时，却会莞尔释然

原来决定情绪的从不是事件本身
而是我们内心的解读系统

这让我想到叙事治疗的魔法：
同样是童年被说"固执"的故事
有人解读为缺陷，有人却看见"坚韧"的天赋
同样面对失败的经历
有人书写成宿命，有人提炼出成长密码

作为优势教练，我见证过太多这样的觉醒时刻：
✦ 总被说敏感的人，发现了共情天赋
✦ 常自责冲动的人，找到了行动力宝藏
✦ 总困在过去的创伤，转化成了抗压勋章

你的故事里藏着钻石矿脉
需要的只是转换视角的勘探工具

我是柳大，专注优势觉醒的心理教练

因为某些不是你的原因，塑造了你有这样的思维模式和行为模式。

它曾经是你适应环境的保护色，帮助你度过了一些难关。

但如今，它带来的更多是困扰和负面反馈。

此刻，你需要做的不是否定过去的自己，而是重新夺回主体性——从觉察自己的性格底色出发，打磨它、历练它，让它成为真正的优势，而不是束缚你的枷锁。

这才是对性格最正确的态度。

刚刚看到这样一段对话，代入了一下，发现如果是我，可能在第二句话之后就不会再说了。因为我会等对方的反应，哪怕有点焦虑。

但这位骑手却一路往下说，越说越多，最后骑虎难下：“我明天离职了。” 我猜想，这则对话其实可以透露出骑手高敏、讨好、多思的特质。

1️⃣ 高敏感：
他对对方感受的感知力特别强，甚至带点放大解读的倾向。比如他说“开玩笑的哈哈”，其实是在缓解对方的尴尬，也是在缓解自己的尴尬，因为可能想象到对方不回复可能就是一种拒绝——这其实是典型的高敏人士的思维方式，容易对环境过度觉察，甚至形成联想反应。

2️⃣ 讨好型倾向：
“其实我有点喜欢你”“哈哈两这关系谁跟谁”——这些话一开始像是开玩笑，但更像是一种试探，看看对方是否愿意回应，是否愿意接住这个关系。但当对方没有及时给出明确的回应，他的语气就开始转变：“能不能不要告诉其他骑手，我求你了。” 这已经不是单纯的玩笑，而是带点社交上的不安，因为他还不忘想要讨好自己现有圈子里的同事、朋友。

3️⃣ 思虑多：
他思维很跳跃，也比较灾难化，对方可能只是放下手机了呢？从一开始的“缘分”到“鬼上身”，再到“我明天离职了”。他不是在简单地对话，而是不断地在脑海里推演对话的可能性，担心自己是不是说错了，或者有没有更好的方式让对方接受自己。

如果换成是我，我大概率会在第二句话之后停下来，静静等对方反应。可对他来说，这个等待的空白太难熬，于是他选择用更多的话来填补，但结果却让自己显得更像“讨好型人格”。这也是很多高敏人士的常见状态：想要维持关系，但越努力填补空白，越容易让自己显得不知所措。

但是这种特质就是什么十恶不赦的事吗？显得像舔狗，就真的是舔狗吗？其实也不是。

这种性格，相处起来的话，给人感觉还是很贴心的，当然有时候太过度发挥，就从体贴变成了舔狗。

那有没有办法能够让这个骑手力挽狂澜呢？

今天看到一句话——“基本上一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉。”
——阿德勒《被讨厌的勇气》

发现阿德勒真的很喜欢讲“课题”这个词，让我想到伯恩也很喜欢讲“剧本”，于是总结了一下各大心理学大师的核心理念，一句话概括他们的思想精髓：

📌 阿德勒（个体心理学）：最喜欢讲“课题分离”——别为不属于你的课题负责，人生要学会聚焦自己的部分。

📌 伯恩（心理游戏理论）：最喜欢讲“人生剧本”——你小时候的经历和信念，可能在无形中塑造了你的命运，但剧本可以被改写。

📌 弗洛伊德（精神分析学）：最喜欢讲“本我、自我、超我”——人性是本能冲动、自我调控与道德约束的博弈场。

📌 罗杰斯（人本主义心理学）：最喜欢讲“无条件的自我接纳”——真正的成长从接纳自己开始，创造一个安全、开放的心理环境，人才会蜕变。

📌 克里夫顿（盖洛普优势理论）：最喜欢讲“天赋”——你的独特优势，决定了你能走得多远，真正的成功来自放大你的天赋，而不是修补短板。

📌 玻尔斯（完形心理学）：最喜欢讲“觉察”——你只有觉察到自己的情绪、行为模式，才能真正掌控自己的人生。

📌 丹尼尔·卡尼曼（行为经济学）：最喜欢讲“快思考，慢思考”——人的思维有两种模式：直觉的快系统，理性的慢系统，学会在两者间切换，才能更好地决策。

📌 乔纳森·海特（道德心理学）：最喜欢讲“象与骑象人”——人的理性（骑象人）只是表面上的掌控者，真正驱动行为的是情绪与潜意识（大象），智慧在于如何驾驭它。

📌 马丁·塞利格曼（积极心理学）：最喜欢讲“幸福与意义”——与其纠结问题，不如关注如何提升幸福感，培养积极的心理资本，过上更有意义的人生。

心理学的世界，流派纷呈，每位大师都有独特的视角。你最喜欢哪位大师的观点？

最近花了一个多月的时间，每天晚上重温陈小春版《鹿鼎记》，45集看完，感慨万分。和当年初看时的感觉已经完全不同。

年轻时看热闹，现在看门道。
以前只觉得剧情搞笑、黑色幽默，韦小宝左右逢源、八面玲珑，凭三寸不烂之舌把各路人马玩弄于鼓掌之间。现在再看，更多的是从学习的角度去解读——他的说服力、察言观色、角色切换能力，几乎是一本“社交生存指南”。而这正好是我的天赋盲点[破涕为笑]。

韦小宝的强项，从来不在掌控事情，而是洞察人心。
各方势力给他的任务，几乎都是“死局”，但他总能浑水摸鱼，阴差阳错地化解。

他无视规则，不去硬碰硬，而是找到最合适的人，借力打力，轻松拿到自己想要的东西。
• 在康熙身边，他是忠臣，也是“玩伴”。
• 在天地会，他是反清复明的希望，却又能左右逢源。
• 在神龙教，他看似敷衍教主，却从不真正冒犯核心利益。
• 他甚至能在俄国当“驻华大使”，在少林寺当“方丈”……

所以，我开始思考——金庸先生为何将这部作品作为封笔之作？
或许，想要传递的道理很简单：人与人之间的关系，才是最有用的武功秘籍。

最近听了一个小宇宙的节目，聊的是——“要到什么份上，才能走进心理咨询室？” 这个话题很有意思，嘉宾们是长期接受心理咨询或督导的专业人士，还有一些在犹豫、低落时才选择心理咨询的朋友。他们探讨了一个现实问题：什么时候，我们才会真的迈出这一步？

底下有条评论特别戳心：“深夜痛哭时：我需要心理医生。打开App看到价格时：我痊愈了。”😂

其实，我一直在研究心理咨询和各种成长类咨询，发现心理咨询、人生教练、成长教练、优势教练、高管教练……这些其实都是伴随个人成长的不同工具，只是每个人进入的契机不同。有些人是被朋友推荐、赠送测评后，才真正开始接触；有些人是某个时刻突然意识到，“天啊，我怎么没有早点发现这个东西？”

听到最多的感慨就是——“如果我能在20岁、30岁、40岁时就接触这些，人生会不会不一样？” 但其实，咨询和教练并不是人生的必选项，你可以通过运动、倾诉、旅行、看剧，甚至算命，来寻找自己的解法。但当你尝试了很多方式，仍然觉得没有找到最适合的答案，也许，这就是心理咨询或优势教练该出现的时刻。

聚焦自己的课题，专注自己的剧本
就像先改变自己再改变世界的隐喻
这才是最高效的途径

朋友圈10000+人的代价：每天都在删好友！

新发现了微信一个功能，感觉还蛮有意思的。以前因为我通讯录满了1万人，每加一个新朋友，就得自己手动删除一个，操作起来挺麻烦的。

今天发现微信会自动推荐已经删除过我的人，方便我“二次删除”。

让我想起，以前在朋友圈人满的时候，还特意用小程序看过被删好友的名单。第一次看到三四百人“无情”地把我删除，心里确实有点波动。

但回头想想，这个比例其实很正常——人与人之间的关系，本就是流动的。

有些人，走着走着就散了，需求不匹配，自然不会再联系。这固然是种遗憾，但某种程度上，也是一种提醒：关系的消失未必是失败，而是生活在筛选真正契合的人。

我们终究会在彼此适合的世界里相遇、停留，或者再次错过。