我把《掌控习惯》书中的方法论，通过vibe coding做成了实践工具。
帮助我们更好的养成好习惯、戒除坏习惯
制作背景：非技术背景的产品经理，用时半天
vibe coding工具：replit，花了小30🔪

掌控习惯+氛围编码（通过自然语言对话生成AI产品）
📖理论知识➡️实践工具🏃

✨这个工具很简单，很容易上手，就3大块功能：
1️⃣习惯数据看板 （可视化、可追踪的持续的行动）
2️⃣打卡习惯、创建新习惯
3️⃣与专属习惯教练交流

✨用到的书中的核心理论：
基于身份的习惯
重复与习惯追踪
两分钟法则
立即获得奖励
此外，还有一个人工智能“习惯教练” 🤖可以在你感到困惑、无聊或受到启发时提供帮助

✨下一步功能迭代：
坏习惯冷静期。引入强制性2分钟深呼吸以防止立即执行坏习惯 📉让坏习惯难以养成

又一年过得飞快的春节
相同的是，又循环：节前期待、节中无聊、节后落寞
不同的是，今年第一次去对象家过年
留不住时间，那就享受当下
2026开工！

和03年的谷爱凌做朋友🤓

不再以匮乏为假设来努力，而是以渴望为真相去创造，
不再关注自己没有做到的事而陷入内耗，而是聚焦每次的收获灵活前行

——《为什么10倍增长比2倍更容易》

宝玉的文章看着就是这么舒服、形象
长度也是我刚刚好能看完的

新年快乐🥳🧨

🎂One thousand days💛

今日AI工具使用：
Manus给我做的app图标我很满意，不是那种土土的有年代感的风格
Replit 第一次生成的产品效果挺好，后面迭代就有点吃力了，好像还变贵了，做一半没credits了😅
即梦seedance2，排队两个小时了，排名越来越靠后，看起来有很多高级会员

AI解放的是执行时间，但创意判断、叙事逻辑、情感共鸣等核心能力仍取决于人类积累。
正如导演所言："AI把创造的权利归还给人，但只给那些有能力接住的人。"

屋顶梅花悄悄绽放

堂下何人状告本官🤪