我认为【信息内化】的流程：
1.信息筛选：高质量信息的输入，尽可能屏蔽噪音，用批判性思维看待
2.信息关联：梳理知识点之间的联系、逻辑关系，连点成线到体
3.场景化输出：提问+回答，结合自己的认知、经验、思考、技能，通过写作或表达等方式用自己的话输出（费曼学习法）
4.刻意练习：付诸行动，在持续的实践中告别旧思维内化新认知，小步子试错
5.定期复盘：记录反馈，定时反思，调整行动，逐步优化

大部分人可能到第一步就结束了，甚至第一步的信噪比过低（低质量的信息、营销信息过多混入）
但看到不等于学到，学到不等于做到，做到不等于做好
我们还是应该努力蒸馏出知识，学会输出和创造，勇敢尝试积极探索，才能让自己保持成长和进步

忽如一夜秋风起，千树万树黄叶飘

第N次打开这本书，常读常新

吃个漂亮饭😋

📚读书很重要的一步，就是要“选对书”，选适合自己的
有些书虽然很有名气，但可能不一定适合当下的自己，读来会有长难句好多、定义好多、晦涩难懂之感
这时候，不要怀疑自己是不是阅读理解有问题，或者责备自己能力不行、看书不专注、半途而废等等
都不是，原因可能只是你没有选对适合你的书，你是否能读完一本书的影响因素可能很多，如主题是否符合你的兴趣、行文结构是否吸引你、翻译是否顺畅、例子是否有共鸣、方法论是否够实操等等
📖比如我现在
拿起了好几遍但都还没坚持读完的：自卑与超越、少有人走的路、影响力、动机与人格……
读的津津有味，甚至要看第二遍的书：清醒地活、时间贫困、吸引力法则、纳瓦尔宝典、财富方程式、从提问到输出……

高中时阅读理解中经常困扰我的问题：为什么我的解读就不对？
每次得分都要看运气，看是否和标准答案对上了

爱这种充满自由的、创造力的设计
26年日历已安排妥了🤗

买吃播同款十有八九踩雷，他们大口吃、不间断地吃、表情享受地吃、多次吃……
真的很难不下单尝尝究竟是个什么味～
果然，仍旧是俗气的味道，毫无惊艳可言
这个烟熏三文鱼，烟熏味确实巨重，就像在柴火房里吃鱼，口腔鼻腔都是烟味……咳咳咳……吃了几块感觉喉咙有点痛😅（可能是幻觉）
评价是，不如自己做🍳

金秋🏕️
去没有天花板的地方，去站在土地上🌾
感受阳光、感受风、感受能量和自由🍂

给ee们表演一个摇头晃脑（快速版）