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피셔맨 (Fisherman)_Vanilla专辑_QQ音乐_听我想听的歌
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#今日体验 10分钟定格一组真实的自己
原本是很常规在家忙着带娃看书准备复工的星期五，非常随机地跑去南头古城和朋友见面，没想到还顺便拍了一组不修图的真实肖像照带回家，主打一个即兴~
和在店主理人段尚吉聊了聊天，才知道他有着十年商业肖像摄影背景，16年于工作外尝试在街头给素人拍照，从此开启了他的个人城市肖像项目，活跃在深圳街头和新兴创意市集。
如今他的“移动肖像馆”在深圳南头古城和成都玉林街区都开设了固定门店，希望给更多的普通人记录真实当下的瞬间，把自己还给自己。
“十分钟 记录今天的你”，这是 O口.studio 摄影工作室的slogan。
而他镜头中今天的我，是成为新手妈妈第6个月，匆忙从家里随性跑出来的状态，脸上长痘黑眼圈很重，心里还难以放下家里的娃、没写完的课程作业、没整理完的复工准备....
但这些好像“不完美”在照片中都不存在，尚吉边聊边拍，让我开心地分享了不少最近的心得与故事，自然流露了很多快乐的表情，照片也捕捉到了许多眼里发光的神情。：）
我最喜欢自己手臂充满肌肉的那张照片，充满力量的样子，是我爱的自己。
工作室的名字虽然很难打，但很有视觉记忆点，我猜O是摄影镜头，口是记录的照片，尚吉说没错哈哈。
今年他们的店会搬迁至南头古城更大的店面，安利给更多在深圳的朋友随时去玩~
原本是很常规在家忙着带娃看书准备复工的星期五，非常随机地跑去南头古城和朋友见面，没想到还顺便拍了一组不修图的真实肖像照带回家，主打一个即兴~
和在店主理人段尚吉聊了聊天，才知道他有着十年商业肖像摄影背景，16年于工作外尝试在街头给素人拍照，从此开启了他的个人城市肖像项目，活跃在深圳街头和新兴创意市集。
如今他的“移动肖像馆”在深圳南头古城和成都玉林街区都开设了固定门店，希望给更多的普通人记录真实当下的瞬间，把自己还给自己。
“十分钟 记录今天的你”，这是 O口.studio 摄影工作室的slogan。
而他镜头中今天的我，是成为新手妈妈第6个月，匆忙从家里随性跑出来的状态，脸上长痘黑眼圈很重，心里还难以放下家里的娃、没写完的课程作业、没整理完的复工准备....
但这些好像“不完美”在照片中都不存在，尚吉边聊边拍，让我开心地分享了不少最近的心得与故事，自然流露了很多快乐的表情，照片也捕捉到了许多眼里发光的神情。：）
我最喜欢自己手臂充满肌肉的那张照片，充满力量的样子，是我爱的自己。
工作室的名字虽然很难打，但很有视觉记忆点，我猜O是摄影镜头，口是记录的照片，尚吉说没错哈哈。
今年他们的店会搬迁至南头古城更大的店面，安利给更多在深圳的朋友随时去玩~
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昨晚第二次体验教练对话后，我读了一篇飞书前员工大力聊飞书裁员的文章，相比网上的各种争抢流量注意力的表象信息帖子，我从他的书写中收获很多。
在他的理解中，飞书裁员背后可能是高效但失去增长的业务困境，以及出现更多无意义卷的现状，导致需要通过裁员来实现企业效益最大化；可能是经历了阵痛明确了更核心的业务，公司希望精进某个方向，因此决定断舍离掉那些不最重要的业务板块。
其实看完这篇文章，也让我发挥了自己的“关联”优势，将大力分析的企业决策背后对成就伟大的追求，联系上了自己刚才和人生教练非非的对话产生了进一步思考。
今天我想要进行这次教练对话，是希望解决一个迫在眉睫的问题——还有10天，我就要结束产假复工了，但我一直忙于学习提升、自我探索和向外链接，迟迟拖着不去为即将到来的复工做一些执行上的准备。
我想做要做的事太多了，我焦虑各种事情没有办法都推进，导致最近都是12点半以后才睡觉。我向AI求助，如何提升我的行动力和效率，如何制定明确的目标，如何基于目标对事情进行优先级排序。
但在对话中我才意识到，其实不是排优先级的问题，而是需要先做选择和取舍的问题。
我不可能给自己排10小时的todo，然后塞在5小时的个人时间里排优先级，那样根本就是不可能实现的目标，只会搞垮自己的身体和心智。
我希望在这段时间加速自我成长，利用好难得的产假追求个人成长的最大化，通过自我升级来为日后做提效准备。
其实我已经做出了选择。在心里判定了【自我探索>学习提升&向外链接>准备复工】，导致那些执行复工准备的部分一直推延。
里面有我放任自己搜索和交往才干的部分，也有对于事情优先级的隐藏决策。
但理智告诉我，那些难的部分我也是需要去做的，真的去执行实践了才能将自我成长学到的部分应用出来，在获得反馈中进一步迭代。
只不过，我没有意识到如何去将复杂化的问题简化，比如思考希望投入多少时间比例在准备复工这件事上？当我回答20%，10天时间就能被分解为最多投入2天时间，这是一个可以被分解给10天每日一段时间的构成。
同时，虽然早上是我状态最好的时间，我很希望留给自我探索，但假如能把一部分时间取舍出来，留给执行最难插缝处理的复工准备，那当我一大早就把最难的事情先解决了，剩下一天的其他时间除了带娃还是有动力去做更多自己热爱的事，不是想想就很开心吗？
以及我也没有去评估自己真实的想法。比如我因为有着希望被认可的焦虑，对自己投注了过于以完美100分状态上阵的期待，但其实真实的预期或许只需要80分就够了，而80分不需要给自己那么大的压力和那么多todo。
在教练一个个“还有吗？”的追问中，我意识到原来我是有能力自己给出解决方案，做出进一步对困难的拆解。
但这些思考为何我自己就是很难去做呢？
可能还是缺乏对自己真实面貌与矛盾背后渴望的觉察与承认吧。而对话让我感受到自己被看见，帮助我面对了真实的自己，尤其是那些我不愿意去确认和澄清的部分。
我的“完美”才干让我希望自己可以做到100分，同时我也希望获得他人对我的好评价和认可。
但身边人对我的期待真的有这么多吗？以及在这件事上，我真的一定要做到100分吗？就连做妈妈这件事，我都想过做60分就够了，为何到了工作这件事，却变成了想象中的100分？
或许我是想补回一些缺失的认可，希望将自己的成长迭代快速显化展示出来，但难道我没有立刻百分百展现出来，就能否定我经历的整个成长过程了吗？
还是需要多一些对自己的允许和包容，多一些耐心和鼓励。
另外还想说，“迭代”这个词实在是太互联网了，我以前确实不怎么关注这个词。知道要进步，但缺乏这个意识，因此也陷入过困境，无论是心态还是现实的。
当我问自己开始在意迭代，是为了什么？追求提升效率？追求成长速度？追求自我进化成更完美的人？
是的，这些都是我，或许也都是你。
但当我听到一门课程的老师说，希望一门3天的课可以帮大家加速3年所需的成长。我忍不住思考，成长是这么简单的一件事吗？
我们的成长，真的是这么简单就能加速，以及加速后生活的一切都能顺利吗？我知道答案大概是否定的。
面对不可控的外界，我们真正深入内心的成长需要不断和变化的外界去碰撞，去修正自己的方向和动作。所有的心态思维认知自以为升级后，还是需要在日复一日的踏实行动验证中获得反馈，然后复盘，暂停，深度思考和休息，再继续行动。
这一切都需要耐心，需要时间，需要自己亲身去走过那一程路。让生命本身引领我们。
然后，当自己到达下一站时，无论是变得更加自信还是更加自洽，都是以自己的心为标准，不以单纯外界评判为参照。
大力在文章里写：“效率可能是实现意义的最短路径，但效率终究不是意义。”
追求成长和价值显现的背后，我知道自己也需要接纳和看见当下的自己，而不是只想着和那个希望变成的他者，或是想象中完美的自己与当下自己的距离。
在我的生命进程中，我作为一个人与周围一切人事物建立的关系和互动的推衍，也同样重要，它们影响了我对自己的感觉和认识，影响了生活的质量和幸福度。
这些是人生意义的重要组成。
成长不是目的，效率不是目的，变成厉害的人也不是目的。但是这个自我追求完美与进步的过程中，我们收获到的远远比那个所谓完美的结果更多、更重要，对人生的影响更长远。
在他的理解中，飞书裁员背后可能是高效但失去增长的业务困境，以及出现更多无意义卷的现状，导致需要通过裁员来实现企业效益最大化；可能是经历了阵痛明确了更核心的业务，公司希望精进某个方向，因此决定断舍离掉那些不最重要的业务板块。
其实看完这篇文章，也让我发挥了自己的“关联”优势，将大力分析的企业决策背后对成就伟大的追求，联系上了自己刚才和人生教练非非的对话产生了进一步思考。
今天我想要进行这次教练对话，是希望解决一个迫在眉睫的问题——还有10天，我就要结束产假复工了，但我一直忙于学习提升、自我探索和向外链接，迟迟拖着不去为即将到来的复工做一些执行上的准备。
我想做要做的事太多了，我焦虑各种事情没有办法都推进，导致最近都是12点半以后才睡觉。我向AI求助，如何提升我的行动力和效率，如何制定明确的目标，如何基于目标对事情进行优先级排序。
但在对话中我才意识到，其实不是排优先级的问题，而是需要先做选择和取舍的问题。
我不可能给自己排10小时的todo，然后塞在5小时的个人时间里排优先级，那样根本就是不可能实现的目标，只会搞垮自己的身体和心智。
我希望在这段时间加速自我成长，利用好难得的产假追求个人成长的最大化，通过自我升级来为日后做提效准备。
其实我已经做出了选择。在心里判定了【自我探索>学习提升&向外链接>准备复工】，导致那些执行复工准备的部分一直推延。
里面有我放任自己搜索和交往才干的部分，也有对于事情优先级的隐藏决策。
但理智告诉我，那些难的部分我也是需要去做的，真的去执行实践了才能将自我成长学到的部分应用出来，在获得反馈中进一步迭代。
只不过，我没有意识到如何去将复杂化的问题简化，比如思考希望投入多少时间比例在准备复工这件事上？当我回答20%，10天时间就能被分解为最多投入2天时间，这是一个可以被分解给10天每日一段时间的构成。
同时，虽然早上是我状态最好的时间，我很希望留给自我探索，但假如能把一部分时间取舍出来，留给执行最难插缝处理的复工准备，那当我一大早就把最难的事情先解决了，剩下一天的其他时间除了带娃还是有动力去做更多自己热爱的事，不是想想就很开心吗？
以及我也没有去评估自己真实的想法。比如我因为有着希望被认可的焦虑，对自己投注了过于以完美100分状态上阵的期待，但其实真实的预期或许只需要80分就够了，而80分不需要给自己那么大的压力和那么多todo。
在教练一个个“还有吗？”的追问中，我意识到原来我是有能力自己给出解决方案，做出进一步对困难的拆解。
但这些思考为何我自己就是很难去做呢？
可能还是缺乏对自己真实面貌与矛盾背后渴望的觉察与承认吧。而对话让我感受到自己被看见，帮助我面对了真实的自己，尤其是那些我不愿意去确认和澄清的部分。
我的“完美”才干让我希望自己可以做到100分，同时我也希望获得他人对我的好评价和认可。
但身边人对我的期待真的有这么多吗？以及在这件事上，我真的一定要做到100分吗？就连做妈妈这件事，我都想过做60分就够了，为何到了工作这件事，却变成了想象中的100分？
或许我是想补回一些缺失的认可，希望将自己的成长迭代快速显化展示出来，但难道我没有立刻百分百展现出来，就能否定我经历的整个成长过程了吗？
还是需要多一些对自己的允许和包容，多一些耐心和鼓励。
另外还想说，“迭代”这个词实在是太互联网了，我以前确实不怎么关注这个词。知道要进步，但缺乏这个意识，因此也陷入过困境，无论是心态还是现实的。
当我问自己开始在意迭代，是为了什么？追求提升效率？追求成长速度？追求自我进化成更完美的人？
是的，这些都是我，或许也都是你。
但当我听到一门课程的老师说，希望一门3天的课可以帮大家加速3年所需的成长。我忍不住思考，成长是这么简单的一件事吗？
我们的成长，真的是这么简单就能加速，以及加速后生活的一切都能顺利吗？我知道答案大概是否定的。
面对不可控的外界，我们真正深入内心的成长需要不断和变化的外界去碰撞，去修正自己的方向和动作。所有的心态思维认知自以为升级后，还是需要在日复一日的踏实行动验证中获得反馈，然后复盘，暂停，深度思考和休息，再继续行动。
这一切都需要耐心，需要时间，需要自己亲身去走过那一程路。让生命本身引领我们。
然后，当自己到达下一站时，无论是变得更加自信还是更加自洽，都是以自己的心为标准，不以单纯外界评判为参照。
大力在文章里写：“效率可能是实现意义的最短路径，但效率终究不是意义。”
追求成长和价值显现的背后，我知道自己也需要接纳和看见当下的自己，而不是只想着和那个希望变成的他者，或是想象中完美的自己与当下自己的距离。
在我的生命进程中，我作为一个人与周围一切人事物建立的关系和互动的推衍，也同样重要，它们影响了我对自己的感觉和认识，影响了生活的质量和幸福度。
这些是人生意义的重要组成。
成长不是目的，效率不是目的，变成厉害的人也不是目的。但是这个自我追求完美与进步的过程中，我们收获到的远远比那个所谓完美的结果更多、更重要，对人生的影响更长远。
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