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ayia
153关注138被关注4夸夸
头像猫猫不回来叻。
自己撒丫子出去找伴侣迷路不回来了。
ayia
2天前
初🐑刚好
麦粒肿又来
啥湿热能跟我那么多年啊可恶💢
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ayia
1月前

过气的屠龙少年: 谈谈几个最近学到的沟通技巧 1.在给予别人表扬的时候,以人为主语,比如「宝,你好用心,碗洗的特别干净,真棒」,把人的名字放在前面;而在给予别人提醒建议的时候,以事物为主语,比如「这个做法有点问题,我有一个好的想法,你要不要听听」,以事情为主语。 2.有趣的聊天需要双方互动,就像两个人玩抛接球游戏一样,当对方抛出一个球时,你不仅要接住它,还要记得将球再次抛回去。这一点对于回应别人的夸赞同样适用,例如,当有人问及你的假期旅行时,你可以回答「我过得非常开心,谢谢你还记得这件事」。同样的,当有人注意到你的新发型的时候,你可以回答「是的,我找到了一个特别好的理发师,谢谢你注意到我的新发型」。这样的回答,不仅很好的接住了问题这个球,还用了一个美妙的姿势抛了回去。 3.沟通问题的时候多问how而不是why。why问题可能听起来具有对抗性并导致防御性反应,比如你的伴侣在生活中遇到了困难,你会问「为什么你每次约会都迟到」,这个问题伴侣可能觉得指责或者需要为自己辩护,而且也不会有什么实质性的帮助。你可以改成问TA「如果下次你要按时到达,你觉得你需要什么帮助」。尽可能避免使用why问题,而是使用更加开放性和建设性的how问题,以避免引起不必要的抵触情绪。

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ayia
2月前
长那么大 第一次看到 大型现场活动
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ayia
2月前
感觉今年十分热闹
想想原来是疫情放开了的第一年
不管是出去旅游还是本地活动 都会有很多人很多
跟我一起办公上岸的妹妹今儿被抓去县里做志愿者
剩下我一个人守着
一整天没人说话好无聊啊
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ayia
2月前
拼多多下单了耕升3060ti Gddr6x DU🥺
2499闷
在这个魔幻的市场没得选
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ayia
2月前
看完了《时间规划局》
给我的感觉是电影很紧凑 剧情没有能够很顺滑的过渡 但是能够让人看得明白要讲述的内容 结尾意犹未尽
感觉就是《2049银翼杀手》的同类型影片 但是我看不明白银翼杀手 却能够沉浸去感受电影的背景 氛围
那种架空的设定让人觉得“原来还可以这样”的新颖
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ayia
2月前
很露骨的那种图片啊
🙏🏻只能说不要放弃生活
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ayia
2月前
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ayia
2月前
糟糕一天
昨夜睡眠不好休息不好
目前为止脚伤也还没好
上班坐班一个电话来 镇部长问我个人信息要去搞民兵训练编队 “啊你听我说,现在给你们编队而已,不用去训练的,要是有电话来你就说是编队内民兵就好了”mad搞得恶心死 为了业绩一样弄虚作假

连着坐班精神很憔悴对任何事情任何人都没有耐心没有好感

回到宿舍又记起周末有同事说我宿舍阳台水管爆炸暂时关了我房间的水闸 那么需要先修水管 去办公室借热熔器 结果合适的接头没有了 晚上八点半 没有五金店开门

又饿又困又疲惫 去到镇唯一一家小炒店 点个炒饭 米饭最后一份 是中午煮好留下的

最近越来越觉得命运走衰 思考自己存在的意义 只剩迷茫 焦虑
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ayia
2月前
早上好
中午好
晚上好
今天是周五所以啥都要好😎👍
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