掌心的茧子应该就是健身狗们互相确认的方式之一了吧。

上周看「鱿鱼游戏」里孔刘伸出的手上满手老茧，我不禁会心的笑了出来。

一些2024生活切片

🚗 高碳通勤 100余天，上万公里，是个偶尔暴躁但一直遵纪守法的好司机

✍️ 终于迈入了10万字俱乐部，也算是用文字打败了一点点时间

📖 没好好读书，但重读了一些老书，也读到了一些有趣的新书，比如在读的第12本，喜欢读传记的原因可能就是能够从个体视角更主观鲜活地一窥历史吧

🏋️ 对于肌肉发力有了更加深刻的体会，因为手腕和肩膀的伤病让我对于训练前的热身和拉伸有了更大的敬意，12月是格外勤奋的一个月

☕️ 热衷于给一切加热牛奶的饮料进行拉花动作，咖啡抹茶热可可，但还没有学会一个复杂的图案，甚至有的时候连简单的图案也会搞砸

🎸 没好好练琴，但我觉得缺角木琴就是最好看的琴

📷 蓝调时刻挺好看，咱就是说 Procreate 上手工配置出来的这个画笔在照片上写字还真有点东西，去年的钱今年发现没白花

🍹 6月份第一次尝试了自己做青梅酒，一瓶用朗姆，一瓶用伏特加，忍到现在都还没打开喝，已经和陈年威士忌一个颜色了，这正常吗？

🎵 年度洗脑专辑给到Norah Jones

闪现长沙

又来探酒了

周日晚上人不多，但是总体感觉小地方的威士忌吧和北上广深的差距还是不小。一杯价格媲美北上广深的酒调味道一般，但是花样很多，又是灯又是烟雾的。

以后不会再来了。

出差间隙做个游客，宜春是个好地方，这个楼让我想起了黑神话悟空里面的某些场景诶

来宜春喝咖啡了

小荷酿造 贰壹帝国咖啡世涛

现在店里在放 love me like there‘s no tomorrow，很对我的味

我来了

虽然温度不高，但今天的阳光真好。

刚好在附近做体检，结束过来喝一杯。30岁之后，体检简直就是一个重新认识自己身体的过程。扪心自问我还是一个相对自律，生活作息较为健康，每周健身的人，还是没有挡住岁月对于身体的侵蚀。开始意识到，有的时候对身体好可能不仅仅是饮食休息训练，还有如何处理压力，且把他当作人生后面的一门必修课吧。