年前年后有朋友也有用户来问我，新年规划是什么？26年还有什么产品？

当时都不知道如何回答

今天终于全部整理清楚啦！欢迎大家认识26年的小张！

今天这么大的雨，但我依然出现在了健身房！牛🍺女人！

我觉得女性最容易内耗的点就是试图用分析去理解他人。无论大事小事，有理没理，就总试图去理解对方为什么这么做，试图找到应对方案。

但做自媒体后，你为了活得健康，只能是，告辞。（你无法知道对方现在处于什么精神状态，是否负债，多少岁，甚至有的人就是攻击型人格）

少分析，多拉黑，多删除。
让我们拥有健康的乳腺和甲状腺！

人不可能一直不出错，但是只要试错得足够多、足够快，总有办法挽回错误。

吃了一个月左右二甲，副作用实在太明显就停了。当时一下子瘦了6斤左右，跌破100。现在停药大概也有一个月，本来以为体重会回升。但竟然持续下降到了95斤。

每天热量消耗这么大吗？只是偶尔撸铁，偶尔跳操+控制碳水罢了。（偶尔还会吃吃炸鸡小蛋糕）但真的不喝饮料奶茶。

减脂对我来说也太轻而易举了，增肌怎么还没效果啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！

入住到新家后，对于自己的一切事物都有了更具体的实感。衣服都挂了起来，杯子摆满了台面和柜子里，小猫的玩具塞满了一个箱子。

现在，完全秉承着买一扔一原则。这个月一下子开销降低到五六千！！！ （但………即将到来的双11，请你对我好一点…………）

血糖宿敌 但我又离健身房只有5分钟路程 吃！

今天在饭后吃了三口甜到爆炸的甜品 逛了个街回家 以为怎么着血糖也会到7左右 震惊只有5.2 指尖血确认也是5.4

夜晚时分 我与狸奴

3组空杆臀腿 见证了一两个月没练的臀腿 让本人的屁股直接原地酸爽飞升 。

而和健身房薄荷绿短裤女士 轮流练内外胯 看到对方的公斤数 本人不好意思的在承受值往下调了一格后 面子也没找回来 腿也发抖了 …

今天月度心力局上又见到了我的老学员们，其中一位还一不小心发了篇文章，上了豆瓣热搜～

你会发现当你真的用好自己，仅仅只是写自己有感触的事，世界就会给你反馈。