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Gary_Aiiii
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🏋️小白努力健身中💪
🌏学地理的
☀️终极目标是做行走的百科全书
GDSYZX 2020
SCNU-Geo 2024
BNU-Geo 2027
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Gary_Aiiii
5月前
我爱我的二头和肩膀头子!
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Gary_Aiiii
6天前
北京首练✌️
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Gary_Aiiii
11天前
🏋️做一个小记录~这个暑假的54次健身,是脱离私教后自己训练和探索的过程,也是对之前学习成果的一个小验证。前两天教练说,可以让我自己拍一下正面侧面和背面,拍后发现上胸和背的进步还是蛮大的~✌️
在这过程中,自己也逐渐寻找着work-balance的平衡(这要感谢我的那个她😽),希望9月在北京,继续保持,寻找力量,维系规律的作息和平稳的心态,定个小目标🎯
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Gary_Aiiii
12天前
钟楼后的粉色☁️
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Gary_Aiiii
13天前
假期最后一次上肢训练!✌️
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Gary_Aiiii
21天前
今晚家人聚餐,餐后喝茶聊天。爸爸勾起话题,询问公公婆婆姨姨姨丈最早如何相识云云。公公从手机里掏出老照片,有公公当兵的留影,有妈妈、姨姨儿时在公园的合照,石狮子至今依在。又聊了三十年前出来工作时的薪资。
婆婆说,小时候妈妈和姨姨傍晚趴在对门、公公的工友家门口看电视,对门也没让她俩进到房子里,实在气不过。当时压根没时间看电视的公公婆婆,咬紧牙关,硬是买了台电视回来,撑起了妈妈和姨姨的童年。
回家车上,婆婆感慨,以前照片中的自己虽然瘦小,但力气却很足。今时不同往日,婆婆也时而受到术后增生的疼痛。
家人在老去,自己读书的日子最少也还三年,估计不得不走向成熟、踏入社会,去直面薪资和生活。未来,唯有关注当下,关心身边人,走好脚下路,罢了。
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Gary_Aiiii
26天前
练爽了!✌️🫶
今天是肩和二头!
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Gary_Aiiii
28天前
练腿爽歪歪!
今天把腿围干到了59cm!!
走路已经有点颤颤巍巍了哈哈哈爽!!!
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Gary_Aiiii
1月前
氮泵有点猛🥵第一次试
肩背呼哧呼哧练,最后竟然不是很累…
教练让我不要经常吃,决定以后每周练胸或者腿可以吃一次
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Gary_Aiiii
1月前
不是,不是,为什么会有人不卸片?!
倒蹬两边差不多加起来有80kg的片,而且两边重量还不相等……😅😅
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Gary_Aiiii
1月前
第一次用垂直倒蹬!
一开始以为这个器械是练臀的,最早是看到一个小姐姐在用,这个器械很少人用,只看到她用过一次。
结果!没想到这个练股四头肌也这么顶!!!🤩🤩🤩
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