我爱我的二头和肩膀头子！

火烧云～

一边练，一边忍不住发一张！

练腿日！感觉状态好好！

💪✌️
锻炼完出来还有着温暖的阳光，觉得真的是很幸福的一件事情

北京首练✌️

🏋️做一个小记录～这个暑假的54次健身，是脱离私教后自己训练和探索的过程，也是对之前学习成果的一个小验证。前两天教练说，可以让我自己拍一下正面侧面和背面，拍后发现上胸和背的进步还是蛮大的～✌️
在这过程中，自己也逐渐寻找着work-balance的平衡（这要感谢我的那个她😽），希望9月在北京，继续保持，寻找力量，维系规律的作息和平稳的心态，定个小目标🎯

钟楼后的粉色☁️

假期最后一次上肢训练！✌️

今晚家人聚餐，餐后喝茶聊天。爸爸勾起话题，询问公公婆婆姨姨姨丈最早如何相识云云。公公从手机里掏出老照片，有公公当兵的留影，有妈妈、姨姨儿时在公园的合照，石狮子至今依在。又聊了三十年前出来工作时的薪资。
婆婆说，小时候妈妈和姨姨傍晚趴在对门、公公的工友家门口看电视，对门也没让她俩进到房子里，实在气不过。当时压根没时间看电视的公公婆婆，咬紧牙关，硬是买了台电视回来，撑起了妈妈和姨姨的童年。
回家车上，婆婆感慨，以前照片中的自己虽然瘦小，但力气却很足。今时不同往日，婆婆也时而受到术后增生的疼痛。
家人在老去，自己读书的日子最少也还三年，估计不得不走向成熟、踏入社会，去直面薪资和生活。未来，唯有关注当下，关心身边人，走好脚下路，罢了。

练爽了！✌️🫶
今天是肩和二头！