1️⃣26年毕业练成图1（异想天开）
2️⃣24年12月体重变55kg（现在57kg）
3️⃣好心态决定女人的一生。

惊叹这几天竟然已经不想找对象的事儿了
感觉修道成功。

那些真正在做事的人，人家哪有时间悲观，全都在想办法。

之前看到了即友一张很有味道的蓝调北京，有点爱上。

故事的最后，我跟财务一个姐姐打了电话，小领导发现了脉络，意识到事情不算太严重去跟领导汇报了，心情好了下来并且跟我好好说话。

有时候不免自恋：认为有这样的情绪不稳且爱张罗做事的人应该做我下属，而不应该当我领导。

总之，工作节奏还行，能让我应付的过来。

冬天的北京和涮肉。
露天吃涮肉真的敞亮且凉爽。

下午去香山党建，处理了一路的工作，接受了小领导4小时的精神威压。

在这个时刻有个同事听我不愉快，等我在后面打完电话怕我丢掉，陪我一起下山听水声太知足。

一切都不是事儿。

ios18好用呢~

今日练了两次，破纪录。
晚上直接梦回56.8 阿弥陀佛。。
-中午撸铁 上肢
1.倒立
2.引体向上 8:8:6:4 这次助力带拉起脖子都到栏杆上了 有进步
3.俯卧撑 6x4组 胸趴垫子上放手再起来挺难的
4.反向拉起 12x2组
5.硬拉 30:40:50:50 x10 最后正反握了

-晚上有氧 划船37min400卡！
第一次冲这个破玩意这么久
想着无论怎样不能低于上次楼梯机的400卡
从计量来看 还是爬楼梯快。。
从体感上来 划船机消耗还是大 核心和大腿和臀部使劲儿很多

明天要爬香山 不知道我这条腿还能否可行。。

今日ootd

不管怎样，世界上永远只有一个我，也只能是我一个人走。