转自老范社群
高老师《今日抄书：说“ego”》“ego”激活的状态下，
a）你的交互对象从“伙伴”被（自动）重新分类到了“竞争对手”
b）你面临的处理事项从“价值提升”被（自动）重新偷换成了“战胜对手”
c）为什么要重视你的伙伴？因为你跟一组差劲的人呆在的一起的话，你的大部分时间都会坍缩成战胜（一个差劲的）对方这一件事——这是资源分配上的“劣币驱逐良币”
d）“ego”是将价值创造、价值提升任务和情境，自动编码、收敛成本能的“战逃反射”——你需要大量的皮质醇、短线是消耗大量的葡萄糖（产出为负）、长线还提高了你的压力探测频率、缩小了你的压力有效输出效率——从编码的角度看，“ego”就是一种病毒、并且是自我增强的病毒、让人落入价值毁灭陷阱而无法脱离出来
——所以，跟优秀者为伍比你曾经意识到的还要重要一个数量级；所以，如果没有经典可以填满你的间隙，你不妨散步或小睡，也不要轻易打开抖音或者小红书。
——“ego”易激，比糖尿病更普遍、更可怕。

好爱~~

不要被裹挟了价值观
本身即是一个完整的系统
多美好

摇摇欲坠的房子，推开门就是大海。站在陈旧的海边别墅冲进蔚蓝色大海里冲浪，和朋友一起欢呼。很美丽的蓝色，一场非常稳定的冒险。

画面又转换到森林越野，在奔跑过程中，找到一本心理学真经，里面告诉我翻到 301 页点击确认即可离开现实世界，跟父母产生一种微妙的连接；恍惚中去了爱丽丝梦游仙境的场景，我联系了那位失去父母的朋友，把这本书送给了他。

梦中还有位未来的恋人，有点痞气，又有些温润。

时光又转到 7.80 年代，我爸爸开着一辆古董汽车出门，我妈还是坐在副驾驶。还没出生的我此刻坐在后排跟我爸聊天。这辆汽车是我没见过的样子，方向盘中间是填满的，中间标志是蓝色。天空的颜色像三十岁的白纸。

近期结识了几位思维深刻且洞察力非常强的朋友，一番高效的深入沟通，能一针见血的指出问题所在。若平时多跟这样的朋友交流，能从其他维度点醒自己，而这些人往往是利他主义。

最近经历的些场景让一个有强烈表达欲的人丧失了说话的欲望
得反思下，怎样保护好自己的表达欲

“确保有一个正确的反馈回路。”
Ray Dalio 将对自己的反馈进行了充分地量化，进而可以更好地对抗自己的 Ego 和 Blind Spot。

这个小细节都被挖到了，Vision 好强！

感受到这个过程非常有意思。了解不喜欢的那个人越深入，对自己剖析得也更透彻。