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跑步🏃🏻♂️
骑行🚴🏻♂️
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6天前
失踪人口回归
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3月前
今天不跑，补个昨天的
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3月前
最近一个月跑了不到20k，心率上天了，第一次干上200+😮
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4月前
间歇卡，4k热身+800*6+400*3
计划800*10组没完成，35+的体感温度，腿还有劲，心肺直接炸了，6组停了不太甘心，最后补了3组400
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4月前
慢跑卡
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4月前
120/250，真的好热啊
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4月前
打卡，110/250
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4月前
打卡
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5月前
有氧卡
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5月前
有氧卡，气温低个两三度，体感上就感觉很舒服了
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