其实 AI coding 已经开始帮我省钱了：

让 Claude 根据我的身体情况设计健身课程，然后做成了了一个本地应用，能在自己健身时进行语音指导，包括动作要领、计时计数、倒数提醒等等，还能调节速度（之前一直觉得 keep 切动作的速度太快）。

试用了一周多，感觉在家健身再也不需要订阅其他 App 了。

一个感受不一定对：

有 AI Agent 辅助决策的时代，做尽调越来越容易，但是做出真正“无怨无悔”的决策却越来越难。

命是认清现实
运是采取行动
命运就是认清现实采取行动

“不回应”优于“回应”，“延迟”优于“即时”。

延迟本身就是过滤器，因为真正紧急的事极少。

冷知识：2026年已经过去109天。

flomo 的新功能，一个新的信息展示维度也可以让人“有启发”。

今天看了郑丽文的一些演讲，记住了这句话：

“和平是有力量的，是最有力量的，只要给和平足够的时间，一切皆有可能。”

太多 AI 工具了

每天工作的一部分动力是，不要浪费 credits 羊毛

AI 在削弱我，同时也在增强我；让我看到自己的能力有限，又看到潜能无穷。美妙的冲突感。

记录下自己最近在 YouMind 上创建了一系列 skill：

1. 项目资料智能分组

平时随手丢进去的资料，也能方便归类索引。
youmind.com

2. 论文三步通俗解读

帮助自己理解各种跨学科的专业论文的核心论点。
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3. 长视频转图文

把各种高价值的长视频，转成专业刊物水平的长文章。
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4. PPT 美学大师

受到 Claude 官方前端美化 skill 的启发，创建了一个能够设计出更好看的 PPT 的技能。
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