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#云不见的自信笔记 4.18 周四 1、献血一次！帮助别人！2016年第一次献也是200CC,也是被针管吓到,不过干完就好啦 勇敢不是不害怕,是害怕但也完成了
2、早起成功！今天没有闹钟 5：57就醒了,大概是要抽血有点紧张啦...
3.阅读50min,软考2h，还看了半小时的电影，快乐~第一本英文原版书要看完了！
哦对了，还敷了面膜！
2、早起成功！今天没有闹钟 5：57就醒了,大概是要抽血有点紧张啦...
3.阅读50min,软考2h，还看了半小时的电影，快乐~第一本英文原版书要看完了！
哦对了，还敷了面膜！
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今早继续阅读Writing down the bones，分享有启发的三句
1️⃣ not the why, but the what. Take pen and paper and answer it with clear, assertive statements.
把问题具体化
为什么焦虑，去研究焦虑是什么
为什么想写作，去研究写作是什么
不要止步于为什么，这只是一个开始
2️⃣ I figure I have to give it a shot,... If they knock you down, you get up. If they knock you down, get up again.
我愿称之为「先把飞镖扔出去，然后再画靶子」的英文版
3️⃣ What is important is not just what you do, but how you do it.
重要的不是做什么，而是怎么做
都是陪伴小孩，有的人边玩手机边陪，有的人和小孩一起玩，有的人和小孩一起阅读，有的人和小孩一起解决一个难题，有的人和小孩一起坚持一件事。
都是怎么做的范畴，其结果必然是截然不同的
1️⃣ not the why, but the what. Take pen and paper and answer it with clear, assertive statements.
把问题具体化
为什么焦虑，去研究焦虑是什么
为什么想写作，去研究写作是什么
不要止步于为什么，这只是一个开始
2️⃣ I figure I have to give it a shot,... If they knock you down, you get up. If they knock you down, get up again.
我愿称之为「先把飞镖扔出去，然后再画靶子」的英文版
3️⃣ What is important is not just what you do, but how you do it.
重要的不是做什么，而是怎么做
都是陪伴小孩，有的人边玩手机边陪，有的人和小孩一起玩，有的人和小孩一起阅读，有的人和小孩一起解决一个难题，有的人和小孩一起坚持一件事。
都是怎么做的范畴，其结果必然是截然不同的
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汤质新作，把认知负荷理论掰开揉碎讲给你听，还结合了AI辅助做超级教师，没有哪一个教师比得过AI，以后教育都往这个方向卷
这里引用视频里印象深刻的一段
「那些“悟性好”的学生，对不起，这里应该换个说法，那些前知识足够扎实，因此能跟上老师的思路，进而有富余的认知负荷来应对题型变化的学生，他们得以顺利的完成作业以及后续的考试；
那些因为“脑子不够用”，没有跟上思路的学生则很容易掉队。」
学不好不是我们笨，只是认知负荷超载，是前知识不够循序渐进。
你看，对一个概念有清晰的认知多么重要，直接决定我们后续的行动轨迹。
如果把数学不好，归咎于自己是文科生，自己笨，没有天赋等基因问题，那么无论如何都不会有想学习的动力，越不学便越跟不上，于是，数学差就变成了一个永恒的困境。
但事实上，只是前知识不够，学习资料的循序渐进性把握的不够好。
这里引用视频里印象深刻的一段
「那些“悟性好”的学生，对不起，这里应该换个说法，那些前知识足够扎实，因此能跟上老师的思路，进而有富余的认知负荷来应对题型变化的学生，他们得以顺利的完成作业以及后续的考试；
那些因为“脑子不够用”，没有跟上思路的学生则很容易掉队。」
学不好不是我们笨，只是认知负荷超载，是前知识不够循序渐进。
你看，对一个概念有清晰的认知多么重要，直接决定我们后续的行动轨迹。
如果把数学不好，归咎于自己是文科生，自己笨，没有天赋等基因问题，那么无论如何都不会有想学习的动力，越不学便越跟不上，于是，数学差就变成了一个永恒的困境。
但事实上，只是前知识不够，学习资料的循序渐进性把握的不够好。
我这辈子见过最好的学习方法 | CLT认知负荷理论 | 汤质看本质_哔哩哔哩_bilibili
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正好看到这一页Writing anyplace，和我刚刚的散步心境完美契合😊
没有十全十美。如果你想写作，你就必须坚持写作。没有完美的氛围、笔记本、钢笔或书桌，训练自己灵活变通。
Finally, there is no perfection. If you want to write, you have to cut through and write. There is no perfect atmosphere, notebook, pen, or desk, so train yourself to be flexible.
没有十全十美。如果你想写作，你就必须坚持写作。没有完美的氛围、笔记本、钢笔或书桌，训练自己灵活变通。
Finally, there is no perfection. If you want to write, you have to cut through and write. There is no perfect atmosphere, notebook, pen, or desk, so train yourself to be flexible.
云不见: 在雨中散步，竟然好舒服 走出去之前，觉得下雨了要不不出去了吧 回过头又想，怎么又被环境给影响，如果总是因为遇到点屁事就找借口，找不做的理由，有一次就会有两次，下次会不会因为太晒太热不想出去，会不会因为单纯想多睡会就不出去 能不出去的理由千千万，出去只需要迈开自己的腿就行了 走出去之后，好舒服！无意间又多走了一会儿，甚至觉得应该带个透明顶的雨伞，少遮挡一些日光
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在雨中散步，竟然好舒服
走出去之前，觉得下雨了要不不出去了吧
回过头又想，怎么又被环境给影响，如果总是因为遇到点屁事就找借口，找不做的理由，有一次就会有两次，下次会不会因为太晒太热不想出去，会不会因为单纯想多睡会就不出去
能不出去的理由千千万，出去只需要迈开自己的腿就行了
走出去之后，好舒服！无意间又多走了一会儿，甚至觉得应该带个透明顶的雨伞，少遮挡一些日光
走出去之前，觉得下雨了要不不出去了吧
回过头又想，怎么又被环境给影响，如果总是因为遇到点屁事就找借口，找不做的理由，有一次就会有两次，下次会不会因为太晒太热不想出去，会不会因为单纯想多睡会就不出去
能不出去的理由千千万，出去只需要迈开自己的腿就行了
走出去之后，好舒服！无意间又多走了一会儿，甚至觉得应该带个透明顶的雨伞，少遮挡一些日光
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翻到去年写的一篇推文，睡前阅读的催眠性一年后还是依旧有用，朴素的方法有奇效~
中国好朋友给朋友讲睡前故事
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