即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
柴米油盐酱醋茶丶
46关注4被关注0夸夸
柴米油盐酱醋茶丶
3月前
@我的Notion

广屿Ocean: 无意义的工作做多了，人真的会变傻 最近看了生命科学家王立铭的一本书《脑科学讲义》，内容主要讲的就是生活中各种会让人的大脑“加速衰老”的习惯 里面尤其有个观点我觉得值得分享出来，因为它和我们很多普通人每天做的工作有关，一句话总结就是 —— 重复且无意义的工作做多了，人会变傻 首先，脑科学的研究标明，大脑衰退其实从中年就开始了，40岁是大脑健康的一个分水岭。一个明显的表现就是大脑的前额叶更容易疲劳 —— 前额叶是大脑的“指挥中心”，负责注意力、计划、决策 而且更重要的是，前额叶是大脑中“发育最晚、衰退最早”的部位。它差不多30岁左右才完全成熟，但40岁左右就开始走下坡路了，那这个“极度脆弱”的部位就更值得重点呵护了 所以要在中年时期就开始做好护脑的准备，而不是到了老年才后知后觉 其次，呵护自己大脑防止前额叶衰退的重要方法，就是避免重复且无意义的工作，为啥呢？ 比如很多人以为脑力劳动者会比体力劳动者大脑衰退得晚，但其实不是 如果你的工作内容高度重复，比如整天刷低质的短视频、频繁阅读格式化的文书、机械地重复相同的工作，大脑获得的刺激是不足的，衰退反而更早 真正能延缓大脑衰退的，不是“多用脑”，而是“用新的方式用脑”，也就是让大脑获得锻炼和刺激，而不是每天程序化自动运转 书里介绍了一些用脑的方法 比如，坚持有氧运动，哪怕是每天30分钟快走，都有明显效果；刻意学习新技能。乐器、外语、运动技能等，这类需要挑战认知的新活动，可以刺激神经元生成新的连接，让大脑保持“可塑性” 我想在这里再加上一些建议，比如大量阅读文字类书籍，激发大脑对于画面的想象力；再比如在公园散步，同时进行思考甚至写作输出；还有和有趣有料的人社交聊天，也会让你的大脑产生“啊哈”时刻，大脑新鲜的刺激 所以，如果要让自己的大脑更好用，用的更久，一定不要让重复且无意义的工作困住你 有条件就换工作，没条件就在每天的工作之外给自己安排更多能锻炼大脑，或刺激大脑产生新想法的事情，千万不要闲下来就去刷短视频看不动脑的低质内容 就像巴菲特和查理芒格老爷子，为什么都到了90多岁高龄脑子还那么好用，在股东大会上谈笑风生？ 我想将他们分享的一句话送给你 “在我一生中，我认识的每一个智慧的人都在从早到晚的阅读，每一个。你会惊讶于沃伦和我读多少书，我的孩子们嘲笑我是长了腿的书。”

00
柴米油盐酱醋茶丶
5月前
@我的Notion

WanderMoon: 我们把超过三万行的Context Space代码开源了，所有人都能用我们的代码轻松搭建具备上下文理解能力的AI应用。 AI时代技术平权，是我们团队的核心理念，所以Context Space我们从开发者的角度做了许多优化 ✅ 降低开发门槛：小白也能用，无需从 0 搭建复杂的上下文管理系统 Context Space上线了十几个即插即用的服务集成，开发者常用的 GitHub、Slack、Notion、HubSpot等都可以一步直连。同时基于MCP协议提供标准化的上下文接口，支持 REST API，适合各种编程语言和平台。 ✅ 提高开发效率：无需硬编码、重复对接 Context Space帮你自动处理 OAuth 授权和凭据管理，比如集成 HashiCorp Vault等等。具备内置缓存、持久化机制，可跨会话存储和检索用户上下文。采用模块化架构，便于开发者们二次开发和自定义扩展。 ✅ 真正为生产环境设计，从原型到生产都能搞定 Context Space支持 Docker、Kubernetes 等部署方式，内置日志监控、指标追踪、token 轮换、安全审计等特性，支持多用户上下文隔离。 ✅ 适用于不同能力水平的开发者 新手开发者或者Vibe Coding可以用Context Space的现成模块搭建 Chatbot、Agent 系统，有经验的开发者可以利用 REST 接口、SDK 接入自己的模型或服务，架构师可以自定义语义检索、上下文压缩、持久内存结构。 ⭐️ 目前Github已完成开源，项目地址https://github.com/context-space/context-space/tree/main，希望大家和我们一起共建开源社区，完善AI生态，欢迎Star我们的项目~

00
柴米油盐酱醋茶丶
6月前
@我的Notion

和平hepingfly: 自媒体平台爬虫分享 https://github.com/NanmiCoder/MediaCrawler 这个开源仓库支持，小红书、抖音、快手、B站、微博、贴吧、知乎等平台的作品以及评论区内容的爬取，价值非常高 关于这个仓库分享下面几点： 1、不管是做自媒体还是做 AI web 开发，都可以通过这个项目爬取主流社媒评论区内容，然后去挖掘需求寻找商机 2、这个开源项目展示了高赞 github 仓库通过广告变现的可能，如果是广告主也可以试试 github 高赞仓库投放，人群很精准，说不定比算法投放效果好 3、项目 star 数量持续增加，后续可以直接在仓库挂链接，卖知识付费，以及提供项目 pro 版本订阅，还可以做个人咨询，引流私域

00
柴米油盐酱醋茶丶
6月前
@我的Notion

Elliot罗: 建立SOP的能力，才是顶级职场能力， 那些在职场里走得稳、升得快的人，他们基本都不是靠做事有多少，是不是最拼命的上来的， 而是他们有能力把事情标准化，复制出来，也就是说他们都在悄悄地建立自己的 SOP。 为什么？ 因为大部分人在工作中遇到的 90% 的问题，不是不会做，而是每次都像新的一样在做。 别人靠流程跑，你如果是靠情绪顶，那别人一次搞定，你每次都重新开始。 会建立 SOP 的人，就是能把经验变成体系，把效率变成习惯。 关键是，它还能让你脱离琐碎，腾出手做更重要的事，这样你才可能被看到、被提拔。 那应该怎么建立SOP呢？小北我来推荐以下几个常用 SOP 框架： 1、汇报 SOP（用 PREP 法则） P（Point）：先说结论 R（Reason）：解释原因 E（Example）：补充例子/数据 P（Point）：再次强调你的主张 举个例子：你要向老板汇报“我建议将A产品价格调高” 按 PREP 就是：“我建议涨价（P），因为我们成本上升10%（R），比如上月原料上涨已侵蚀利润20%（E），所以现在不涨，会更被动（P）。” 2、复盘 SOP（用 PDCA 模型） 这是最常见的复盘方法， Plan（计划）→ Do（执行）→ Check（复盘）→ Action（调整） 比如做完一次社群活动后，就可以开始复盘， P：活动目标是裂变1000人 D：实际操作中邀请机制设置不清 C：导致裂变转化率低于预期 A：优化文案引导+调整奖励规则 3、招聘 SOP： 可以用STAR 面试模型，在用表格记录， STAR就是情境、任务、行动、结果，用来衡量应聘者逻辑、抗压、解决问题能力。再配合Excel 建立标准记录表，确保对比维度统一。 4、数据分析 SOP（对比法） 别上来就堆表格、报图，要先建立对比意识。核心是三个维度对比： 环比：和自己过去比，比如“本月销售额比上月涨了15%” 同比：和去年同期比，比如“618期间GMV同比去年翻倍” 对标：和竞品或目标值比，比如“人效比A公司低30%” 每次分析围绕这三点去看差异、找原因、提建议，不仅看得清，还能说得明。初学者用这套，逻辑立马清晰很多。 SOP 的本质就是你把一个结果系统化，之后它就成了你的护城河。 —小北带你飞

00
柴米油盐酱醋茶丶
9月前
柴米油盐酱醋茶丶
10月前
@我的Notion

GitHub充电宝: 一个在 GitHub 上超级爆火的AI助手：NextChat。 不仅支持多种主流AI模型，还可以让你在本地快速部署（支持下载模型、API接入），享受高度的自由度与安全性。 目前在 GitHub 上已经揽获 79.4K+ 标星量。 可一键免费部署你的私人 AI 网页应用，支持 Claude, GPT4，DeepSeek等模型。 还支持接入阿里云、百度云、腾讯云、硅基流动等云平台 AI 模型服务。 主要功能 • 支持多种 AI 模型：GPT-4、Gemini Pro、Claude、DeepSeek 等 • 跨平台支持：Windows、MacOS、Linux、网页端全覆盖 • 丰富的格式支持：Markdown、LaTeX、Mermaid、代码高亮 • 提示词模板与插件系统：极大提升个性化体验 • 流式响应：实时对话，无延迟 GitHub：https://github.com/ChatGPTNextWeb/NextChat 在线使用：https://nextchat.dev/chat

00
柴米油盐酱醋茶丶
11月前
柴米油盐酱醋茶丶
12月前
@我的Notion

GitHub充电宝: MarkItDown：微软开源多格式文档处理工具，轻松将文件转为 Markdown 格式！ 微软最新开源的 Python 工具：MarkItDown，一个多功能文档处理神器。 能够将 PDF、Office 文档、图片、音频等格式文件中的数据，自动转换为 Markdown 格式，并支持 OCR、语音转文字以及元数据提取等高级功能。 也适合内容索引和数据挖掘等场景。 简单来说，它就像一个全能的文件转换器，让你的文件处理变得更加轻松便捷。 主要功能 • 多格式文档智能转换：支持将 PDF、Office 文档（Word、Excel、PPT）、图片、音频等多种文件自动转换为 Markdown 格式，统一文本格式，便于编辑和分析。 • 元数据提取：支持提取图片的 EXIF 信息、音频文件的元数据等。 • OCR 文字识别：对图片和 PDF 文件进行光学字符识别（OCR），将非结构化图像内容转化为可编辑的文本。 • 语音转文字：支持从音频文件中提取语音内容并转为文字，方便内容存档和分析。 • 简易 API：几行代码即可完成文档转换，无需复杂配置，适合开发者快速集成。 GitHub 项目地址：https://github.com/microsoft/markitdown

00
柴米油盐酱醋茶丶
12月前
柴米油盐酱醋茶丶
1年前
00