今年在乌镇拍到的最喜欢的画面。
本来我都没留意到这个小宇宙的小装置，都要走过去了，看到爷爷奶奶玩这么认真，他们走后我才上去听了听主播们的语音

今天因为走进剧场遇到了《象棋的故事》，走出剧场时我想我会把今天算做2026年我最幸运的一天。

我从来没有看任何戏剧，甚至看电影、小说等等一切人类表达形式的前20分钟就流泪不止。一个天才在你面前随意挥洒他的才华，他只是轻轻抖落你却觉得是在挥霍 —— 就这种震撼，一个平庸如我的人除了眼泪我不知道该如何抒发 ……

感谢乌镇，当我走出剧场，还是细雨中一个如梦似幻的小世界，我愿今天可以更长

一首《野百合也有春天》送给大家 — 来自老狼和他的朋友们

请欣赏我妈这一套毫无逻辑的原生家庭小连招 …… #短视频戕害老年人啊！应该立法出台老年人刷短视频防沉迷机制！

想记录一下自己重新给反手找自信的过程。

前天反手打崩溃了之后有点慌，AI告诉我是神经疲惫造成的动作记忆紊乱。于是第二天我有点犹豫是回球场赶紧加强训练，还是休息一下？

我先思考了一下为什么神经疲惫正手却没出问题 —— 最大的原因是我刚开始学球的时候几乎天天在打正手，很晚才开始学反手，算下来正手击球时间应该是反手的2-3倍，反手基础不牢固一上强度才会地动山摇。

所以我的选择是没有休息，但去找了教练做反手专项练习，从定点抛球重新开始练动作，再到半场抛球、隔网抛球、小场对拉，每一步打稳定了再进阶一步

今天早上又打了一场反手对拉，我和教练都非常满意，我一路哼着歌骑着小电动回来工作。

成年以后除了运动应该没有任何事可以有这么高频的学习反馈，负反馈不会带来真正的损失，同时正反馈又来得如此有幸福感

十一假期连打六天网球，今天突然反手崩溃了 … 砰砰砰全打飞，把我打懵了 … 人的神经系统好神奇，像是有自己的行动意志 —— 就是大脑还记得之前的知识，但知识突然不能指导身体运行的轨迹了，人如果有过这种体验，应该很难不相信“缸中之脑”的可行性

上个月有一天我偶发空闲，想：林奕华导演还会有新的舞台剧来上海吗？
2019年前，这位香港导演连续多年每年都会带一部新剧来上海巡演，在上海文化广场我每一部都去看了，有的看了不止一遍。20年后至今近7年他再没有带新剧来过大陆。

开头看似是文艺青年的无聊一问，但把这些背景信息连起来看似乎也不止是文艺的事，是吧？

然后9月突然就刷到林奕华导演新剧开票的信息 —— 生活里这种莫名其妙的巧合不得不让人感到一丝震惊 ……

又在上海看到 #非常林奕华 这件事对我来说比舞台剧本身的内容更有意义

作为一个坚定的唯物主义者，当我发现，我工作、运动中遇到的每一个“死变态”都是摩羯座后 …… 我深深动摇了

上过BC的小伙伴应该知道Grit这个课强度有多大，80%上过这个课的人一节课累到灵魂出窍后就再也没有出现过了，我上Grit已经快两年了，两年来同一个课堂上持续出现的搭子只剩下一个姐姐，基本上每次最后十分钟大家都累得死去活来，如果看她还能保持正常运动幅度我就还可以再冲刺一下 …… 处于一种心心相惜的敬意，我们终于约咖啡啦！

然后今天我看了一下她的运动计划 —— 每天！都有1-2小时强度不低的训练！
我很惊讶：那你月经期也不休息吗？
她：不休息啊，如果第一天痛我会吃了止痛药来上课
我：你 … 不会是摩羯座吧？！
她：是啊
…………
请周知！摩羯座就是死变态！！（死变态：表达一种又爱又恨的激烈情绪）

看得过程中脑子里一直在想，女主这背景真是天选文科生啊！能进好大学的学生当然在智商、努力程度上都不会差，可是有几个做历史研究的人能有这种buff叠满的人生经验：原教旨主义摩门教 + 天天备战末日的精神病父亲 + 没上过学的家庭教育背景 + 暴力亲哥 + 天天大难就是不死靠精油活命的神奇一家人+贫穷 …… 痛苦是肯定的，但也是燃料 …… “教育”在拯救她抚慰她之前，这个制度本身先选中了她

打网球几个月了，球技一般，但是！我突然察觉自己在厨房颠锅切菜手稳了很多，有个成语“如臂使指”，我现在就是大大提升了手臂使唤手指的领导力