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昨天——
夜骑，两个多小时40公里。
下午五点多看窗外天还亮着，加上体感温度暖和一点，有种要到春天的感觉。就想出门骑车。
当日气温在1-8度，晚上七点多钟出门，上身穿一件抓绒t和冲锋衣，下身薄绒瑜伽裤，脚上是网面运动鞋。比我跑步穿得薄一点。
前2/3路程风吹过来不那么凉，加上运动劲大出了汗，整体感觉不错。后半程就不行了，有点饿，骑的也慢，此时时间已接近九点。因为是沿江骑行，江风逐渐冷起来。
后来进入下跌模式，因为饿而骑不动，因为骑不动而冷，越冷越觉得饿……
到家已是十点，吃点东西、洗澡，歇了2小时，心率还在86徘徊（平常68）。
夜骑，两个多小时40公里。
下午五点多看窗外天还亮着，加上体感温度暖和一点，有种要到春天的感觉。就想出门骑车。
当日气温在1-8度，晚上七点多钟出门，上身穿一件抓绒t和冲锋衣，下身薄绒瑜伽裤，脚上是网面运动鞋。比我跑步穿得薄一点。
前2/3路程风吹过来不那么凉，加上运动劲大出了汗，整体感觉不错。后半程就不行了，有点饿，骑的也慢，此时时间已接近九点。因为是沿江骑行，江风逐渐冷起来。
后来进入下跌模式，因为饿而骑不动，因为骑不动而冷，越冷越觉得饿……
到家已是十点，吃点东西、洗澡，歇了2小时，心率还在86徘徊（平常68）。
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