🐮2025南京半马顺利PB！😃
用时1小时28分37秒！PB了6分钟🎉🎉🎉
前8公里自由发挥，接着8公里跟着130兔子匀速前进，最后5公里开冲！冲冲冲！轻松顺利PB！跑完来个倒立哈哈哈😂#《强风吹拂》有这样一句话：人类蹬地跑步，就如同蝴蝶乘风飞舞。4分配，更像是我们人生的一次次逆风飞翔。
伺拽客加油！

12.18日课——抄写诗经《雨无正》

77/100 今晚跑步13.14公里🏃🏽‍♂️
最重要的是回归本心。‍
培养稳定的自信，建立自我的归属感，形成更强大的自我认同，要坚定地成为你自己。
就一定能冲出困局，就一定能够赢得胜利。
伺拽客加油！

12.17日课——抄写《诗经》1首
这是我看到过最强大的心理暗示，
就四句话分享给你
我的人生没有失败，
因为我要么成功，要么成长
我的人生没有敌人，
全是老师，所以我要么得到，要么学到。
我的人生没有白走的路，
对了就庆祝，错了就记住。
我就是不会被任何人，任何事情所困扰，
我允许一切发生，一切发生也终将皆有利于我。

76/100 今晚跑步13.14公里🏃🏽‍♂️
我最重要的目标，是成为我自己，并获得真正的自由。跑步是我获得自由的方式，而不是自我设限的牢笼。伺拽客加油！

12.16日课——抄写《诗经》1首

分享一个不错的棒球打击馆⚾

要像建设中国🇨🇳一样，建设自己！伺拽客加油！

12.11日课——抄写《诗经》四首

75/100 今晚跑步13.14公里🏃🏽‍♂️真正的成长，从来不是抛弃过去的自己，而是带着所有的经历与能力，去进行一场又一场智慧的远征。伺拽客加油！

12.10日课——抄写《诗经》7首