2026 年羽毛球打卡第 22 场：
发现新场地！今天这个小学场地的顶比之前几家高多了，再也不用担心打到顶了😄

龙虾湾→清水湾的徒步路线真的太 chill 了！路线基本 60% 都沿海，视野非常宽阔，晴天海景无敌！而且清水湾郊野公园非常舒服😌，烧烤，放风筝，遛狗，带娃，躺平都很合适，真想在这边躺着吹海风睡一觉🏖️(ˆ˚ˆ✿)

2026 年羽毛球打卡第 21 场：
一场暴雨让深圳回到 20° 以下，今晚打球真的太舒服了，凉快的很😌

盒马这个五色蒸菜拉完了，口感很一般，酱料只有酸酸的味道，一点报吃🥲，而且没有什么蛋白质，热量还比前天那个米线高

盒马这个黔味米线我愿意给到顶级！力量训练完之后来一份可以补充碳水也没太多负担，味道酸辣可口也很开胃，关键价格也不贵 ，大概 9 块多一份。要是蛋白质和蔬菜再多点就完美了！

2026 年羽毛球打卡第 20 场：
今天发现打高个子用调动重心的方式确实好用，但前提是得技术到位，拉吊都要到位，不然就会像我一样被杀爆🤪

各位道友，来给韩天尊助力了😆
ps：玄骨真的火，粉丝太多了🤣，还有图 7 的小紫灵贼可爱

准备数星星！🌟🌟🌟🤩

2026 年羽毛球打卡第19 场：
双打果然还是看点相性的，今天和一个小哥双打完全配合不来，要么争球要么让球，总之每局都丢个十分，互换队友之后就好多了🤣
PS：今天安赛龙宣布退役，又一个时代落幕了，respect🫡 ，希望他在赛场外继续发光发热！不知道今年天王杯林丹有没可能请到他来当嘉宾，先期待一手。

2026 年羽毛球打卡第18 场：
清明回家的时候家里人都说我瘦了，那今天咱除了打球，也来捡捡脂吧😆