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誠明
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自誠而明
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誠明
4年前
诚则成
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誠明
3天前
唱
日月当头
不对谁俯首～
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誠明
4天前
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誠明
4天前
飞行器地执行周期: 🌅纪录片
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誠明
5天前
大实话
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誠明
6天前
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誠明
7天前
ithink: 睡前不把手机带进卧室这可能对大多数人来说很难，但其实是很自然的事。因为我对漫无目的的刷手机没有太大兴趣，所以养成「睡前不把手机带进卧室」的习惯并没那么困难。想刷手机就在客厅好好刷（因为没有短视频，所以很快就发现没啥好刷的），然后把手机放到卧室门口。睡前冲澡或泡脚，看会儿书，通常很快就能睡着。专注单一任务，才更容易进入心流，反而效率更高。刷牙就刷牙，吃饭就吃饭，卧室只睡觉。醒了赶紧拉开窗帘，起床穿衣，离开卧室。
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誠明
7天前
昏昏欲睡
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誠明
7天前
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誠明
7天前
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誠明
7天前
看花
唐•元稹
努力少年求好官，
好花须是少年看。
君看老大逢花树，
未折一枝心已阑。
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