爱自己100件小事-把居住小屋变成喜欢的样子

玩即刻的时偶尔的闪退是啥情况

把睡觉当作一天的开始，而不是结束

晚上玩手机严重影响了睡眠质量，应该是上瘾了，打算戒掉。
一种方法是手机设置改成灰度，设置/辅助功能/显示文字与大小/色彩滤镜/灰度
另一种方法是管控app使用时间，排名前三的App单日使用时长超过2h，加强管控，必要时删除
第三种办法停用时间设置。22:00-7:00时间范围内禁用手机。
希望早点戒掉手机，回归10h睡眠生活

身体是第一位的🎋

Noemi😘

今天星期五
明天不上班😄

晚睡的一天

慢 享受过程

生活要记录一下
2025过去，2026开启啦