不自觉盯着自己的缺点一遍遍反复观看，为什么改不掉呢？到底是哪里出了问题？

比起来自别人的否定，自己对自己的否定才是最致命的，这是一种盖棺定论式的否定，是一块怎么也撕不掉的狗皮膏药。

语雀是真的令人语塞，一方面是不错的用户体验，另一方面是动不动就打不开报错。从 17:44到现在 18:35 都是完全不可用状态，真的牛哇🐂🐂🐂

英语困难户的点餐 be like
吃到什么全凭运气

在乌布最负盛名的 yoga barn 浸泡了两天。
这里是最初选择出发巴厘岛的原因，但是在出发前看到了很多吐槽的帖子，于是期待值已经降到非常低。

在课表上随便选择了 yoga barn 的一节疗愈课程。付了钱，前台给我一颗巨大的石头，这就是我的票了。

刚到达的第一天，我因为行李和银行卡都出了问题，对旅店也不满意，对这里的一切都非常抗拒。第一天晚因为焦虑和对这里的落差感，只睡了三四个小时。

在瑜伽垫上躺下来，听着老师引导呼吸，落地窗外面是茂密的绿植和巨大的蝉鸣蛙叫，头顶是用竹子编制的巨大吊顶灯，在天花板上投出月牙的光影，这一刻突然就放下了焦虑。在到达的24 小时后，我终于稍微平静了下来。

我知道这个安静听着蛙叫蝉鸣，看着月牙的时刻，会成为铭记很久的瞬间。

今年最大的感受：我过于脆弱，不堪一击

大明王朝第一场开会戏，加上嘉靖 7 个人开会，开出了 800 个心眼子。我穿越回去大概只有给公公提鞋的份。

在朋友推荐下入手二手 kindle paperwhite 安卓系统。墨水屏永远都是我的看书神器！

推荐这期，观众年龄最大的有 60 多，可以看到横跨不同年龄段的人对于人生不同阶段的看法，对于一只脚跨入中年的我来说，是一个很不错的视角。

让人感动的有两个点：
1.面对更喜欢现在还是更喜欢 20 岁左右的自己，观众里的女性基本都选择了现在。
2.佳佳说，我永远喜欢自己，我找不到理由不喜欢自己，这真是一种很棒的能力！

奇墨这期也真的很好笑哈哈哈哈
同时想念威哥😭

右边的哥们二阳了，后面的哥们初阳了，斜对面的哥们初阳了，男朋友二阳了，室友也二阳了。
问，我还能撑多久？

间歇性记录开心的事 Day22

和有能量的朋友聊天也能给自己充能！
找到热爱并且适合自己的赛道真幸福， 祝福每个脱离格子间价值体系的人。