即刻App年轻人的同好社区
下载
暮夏二十
50关注49被关注1夸夸
🍎🍐🍊🍋🍌
🍉🍇🍓🫐🍈
🍒🍑🥭🍍🥥
🥝🍅🥑🥒🥕
暮夏二十
1月前
乌云
00
暮夏二十
2月前
00
暮夏二十
2月前
雨后
00
暮夏二十
2月前
又一年了
40
暮夏二十
3月前
小猪咪不爱喝水,用猫条骗它喝水,看它喝的多香😆
00:25
00
暮夏二十
3月前
00
暮夏二十
3月前
早上起来看到南京银行辟谣,我昨晚把五北块钱转到建行了🤣
00
暮夏二十
3月前
不愧是三大火炉,热哭了。
00
暮夏二十
4月前
00
暮夏二十
4月前
百度虽好,不过我还是要少说。@清秋十二

南南呀: 让关系越来越亲密的秘诀:参与感 最近有个新感悟:参与感,是建立情感连接的重要一环。 前一阵子女朋友的身份证过期了,补办之后,一直没送过来。于是她就想着上网查一下新身份证的进度。 可是她查了好久都没有查到,于是就跟我吐槽了一下:怎么这么难查的。我就问她怎么回事? 了解完她的情况后,我就说,我也去查一下。接着我就回到电脑边上,去搜索解决方案。 最后发现,我们所在的地区暂时不提供查询功能。这个事情就不了了之了,后来我思考了一下这个过程。 如果当时我听到了她的吐槽后,直接对她说一句:你去百度一下吧。那么我就错过了一次跟她建立情感连接的机会。 可能会有小伙伴觉得,这点小事能建立啥情感连接?千万不要小看这点事,情感连接从来都不是一下子就建立起来的。 而是靠两个人在生活中,一次又一次共同经历,共同解决一些事之后,所建立起来的。 很多找我咨询的来访者当中,往往都是在关系中一次又一次收到这些: “你去百度一下吧” “你去问下别人吧” “你自己试试看吧” 推开式关心之后,变得越来越失望,导致关系逐步崩盘。 什么是推开式关心呢?就是在别人希望得到关心时,用了看似在关心,实则在推开的方式。 比如我女朋友跟我吐槽,怎么那么难查。假如我的回应方式是:你去百度一下就知道了,这个就属于推开式关心。 她跟我吐槽了,我完全不回应肯定也不行。但是觉得麻烦,不想参与进来一起去面对这个问题,于是我就用让她去百度一下这种说法。 看起来就有了回应,不是完全不管不顾。但我传递给女朋友的感觉就是:我不想参与她这个很麻烦的破事。这会让她在这段关系中体会到孤立无援。 经常会有小伙伴跟我倾诉一类烦恼:就是我没办法帮伴侣做到一些事,解决一些烦恼,从而感到没有价值,很痛苦。 其实大可不必给自己过高的要求,对方遇到了困难,遇到了阻碍。你只需要参与到这个事情当中去,就足够了。 并不需要完完全全帮助对方克服这个困难的。你能够参与进来,对伴侣而言,至少能够感知到你的存在,知道你有和自己一起在面对问题。 也就是说,只要你本人参与进来,就能够给伴侣能量和信心了。 比如我会周期性出现创作瓶颈,然后整个人就会特别烦躁。这个时候我女朋友就会给我点一个我特别喜欢喝的鸭屎香柠檬茶。 这对我而言,她就算是参与进来了。我在面对创作瓶颈时,很烦恼,她给我点个柠檬茶,稍微舒缓了我的烦躁,其实真的就够了。 我并不会真的需要她来给我提一个解决方案,或者帮我走出创作瓶颈。都不需要,只需要在我快要撑不住的时候顶我一下就行。 这比什么鼓励“你要加油哦”,都好用一百倍。 又比如,我在做饭的时候,手忙脚乱时,我并不需要有人来解决我的手忙脚乱,这个时候,只要有个人帮我拿一下锅铲,我就心满意足了。 我认为,这些生活小细节当中一次又一次的“参与”,会不断编织出一张深度情感连接的大网。 这些大网会让我充满信心地觉得:我可以无后顾之忧地往前走,因为我知道身后有人在顶着我。

10