父母的下限是孩子的上限

从vlog 到导演未剪辑版，把叔贵的「饮食交换」看了有四五遍吧，喜欢叔贵从不食人间烟火一点点到开放味蕾包容生活的过程，喜欢懂吃懂生活的“大哥”碰撞出的火花，更喜欢叔贵老婆的健身价值观，结合自己最近的心得做些笔记：
1、不用把减肥想的太框架。去了解背后的逻辑，学习如何控制饮食结构。学习真的很重要，所以它在第一条。
2、不用焦虑掉称速度，定XX 天后要XX Kg 这种flag 。每天那一点浮动不重要，试试一周一次。
3、想吃什么就吃，咖喱汤就拌饭！快乐水就有糖！不用忍，但试着调整频率和量。找到自己和欲望的平衡点，吃的舒服，没有负罪感很重要。
4、改掉不好的生活习惯可能需要半年甚至，但是不着急，减肥本来就是「时间的玫瑰」。
5、不用被品牌PUA ，衣服适配人而不是人适配衣服，你穿不进是他们的问题。
6、健康不是生活的终点，健康只是日常的起点。

沈庆走了，他和他的青春还有无数人的青春都留在时间记忆的风里一遍一遍的吹过，这风也在那些满含感情的歌里和满含思索的书页上一句一页地翻过，一代人老去，但总有人在抒写青春的歌，青春只会像风一样吹在每个人的脸上

“我们这一代是无以复加的自恋一代，”他在一份写给我的电子邮件里这样说，“当我和朋友们一块去玩时，镜头无处不在，仅仅是单纯地为了把照片发布到 Facebook 上去。这就仿佛夜晚不曾出现过，除非在 Facebook 上有证据来证明一样。人们煞费苦心地监视着他们自己的 Facebook 页面，只为了去看哪幅照片里有他们自己的标签，或哪幅照片里的自己最值得分享给朋友们欣赏”

比较轻松的16+8轻断食外加每日500千卡运动，不是很难，下一步练肌肉💪

《瞬息全宇宙》的 6 个有趣幕后故事
P1，石头宇宙，剧本原先是旁白形式的有声对话，在杨紫琼的建议下改为无声 PPT 对白
P2，女儿 Joy 的扮演者的最初人选是 Awkwafina
P3，呆在秘密小房间有 SM 癖好的秃发男，是导演丹尼尔·施纳特
P4，致敬《2001太空漫游指南》的那段猿人镜头，是导演一人分饰多猿在山上跑了一天，再后期合成的。
P5，男主扮演者关继威年轻时曾息影转幕后工作，期间担任过王家卫《2046》的助理导演，所以武打电影明星宇宙里致敬了《花样年华》
P6，同样是在武打电影明星宇宙，里面很多闪回的镜头是杨紫琼的各种红地毯镜头和《摘金奇缘》首映式的片段剪辑

看完爱死机的ep5，突然想到13年的一部《GAMBO》短片中也有一头🐻，这片和其他三部风格迥异的短片组成了《短暂和平》合辑，思路虽然和爱死机差不多，但是地区差异真的很大，《短暂和平》的CGI 风格都是日本鬼怪，浮世绘等，当时除了精细的《别了武器》，别的都不太喜欢…剧情很弱

《瞬息全宇宙》的平行宇宙版海报，太有梗了哈哈哈

这是可以说的吗

30分钟的短纪录片，《老摇滚》更像是导演对父亲的致敬，一个「脑梗」老人的逆天而行。采访中的前辈们应该是想表达更多的，但导演有点用力过度。