家里的狗狗如果来即刻，昵称都帮他想好了！【一个在当地较为胆小的汪星人】

减肥运动已经 360 天了。🥲
每天都运动 75 分钟左右，还蛮有效的。
除了周末放纵，其他时间都吃自己做的饭，少油少盐才够健康🤡

运动减肥一年了，刚知道腿也需要练🤡
现在就是说腿瘦成了两根筷子🥹

周末在南京金鹰吃了韩餐。
摆盘拍照蛮好看，点的都是网友推荐菜，有点平淡。
综合只能给💛。
属于饿着肚子路过也要想一想要不要再去吃的那种店。

感冒将近半个月终于好了🤡🤧
半个月没健身运动，好在没有反弹。因为每天吃的比较健康。
今天做了鸡肉沙拉，吃了一大碗饭。
要继续保持身形！争取再多一些💪🏻让我不要像小鸡崽一样瘦小。

元宵喜乐～
今天吃的是绿茶汤圆。
过年期间🤡运动也没停下。
希望下周也是健身超人。

过年期间没人发减肥健身照片，我也不太好意思发。
但我还想获取下周的减肥超人称号。
过年期间晚上吃完饭就暴走两万步。
还煮了14个鸡蛋一天两个泡在麦片里吃。
体重又降了2斤。小腿有点像狼腿儿，细细的。大腿还是比较壮。
我只想穿衣匀称，身体健康。不想去健身～因为我怕累。

都是在下一人做的年夜饭～🤡

🤡年前给自己洗了澡。
过年期间也要少食多运动
维护运动减肥成果～

年前给小狗洗了个澡～干干净净的～
🤡

坚持运动1年结算画面。
有一些微小的进步。
该吃就吃该喝就喝～
每天要运动100分钟～