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这个是我之前一直想找时间静下心来写的，也足足拖了小半个月了，没有当时那么澎湃的感觉了，但是目前来说，还是能依稀留下一些核心概念。
第一，我之前一直不知道为什么写日记，也不知道该写什么，觉得是记流水账，别人告诉我，写下有意义，这些都非常抽象，包括父母也不知道该怎么指导我。直到这两天，我突然意识到，日记，就是其实是换一个视角来观察自己的工具。
所以日记到底在记什么？
日记就是，记录自己的感受，自己的行为，自已的反应，然后用一个第三方的视角，一个上帝视角，来观察自己的内心，自己的行为，自己的欲望，自己的一切。
要在观察之前，先如实写下自己的状态和行为：我今天想早起但是没有早起成功，我今天计划做完预计的工作但最后没有达成，我今天精力比昨天更好了我做对了什么，我今天跟唱大张伟的歌突然很激动我流眼泪了…… 这些琐事都能写，讲讲今天的目标，今天的行为，今天的进度，今天开心的事，心塞的事，兴奋的事情，难忘的事情。
当然，心塞、兴奋、难忘等等的事情不是每天都有，但是其他的所有一切事情，自己的感受，自己的想法看法都能记。所以也才在这刻，才意识到这些是什么。
这些是记录者的人生碎片，用来复盘的人生碎片。
我曾经记流水账，记着记着就记不下去了，大概是这样，不过也是有缩减的：
第一天：今天做的很好继续加油，我今天把什么什么完成了，咋滴咋滴；
第二天：今天没有达成目标，有 xxx 没有完成，明天努力完成；
第三天：今天状态很不对，很多事情都没达成，我要继续改进；
第四天：今天还是没有改变好，没有弄好，我要继续调整
（没有第五天了，我停止写日记了，因为越写越丧了……）
但是这次，我为什么会觉得不一样？因为我意识到，之前还是在应付地记录流水账，也不知道为什么而记，只是为了别人说的那句“应该写日记”，而实际上，我到现在真的才意识到，把前面所说的那些写进来的意义，就是方便自己审视自己，以及应该写什么能够复盘。
一个人如果只靠感觉但是没有反馈，就要自己去找反馈，根据自己的行为、心理等去分析，可以更好地知道自己做的对不对，而不是用生物本能去应对，那和低等动物没什么区别——害怕就逃跑，兴奋就张狂。外部反馈很重要，为什么学生需要考试，不单单是在筛选人才，更重要的是，让学生有直观反馈知道自己掌握的如何。
第二，复盘这个词还是听着太装了，自己一个人到底能复盘什么？我今天是不是对谁的态度太苛刻；我今天的心情不好，仔细剖析为什么会心情不好，继续深挖；我今天的状态很对，我应该保持什么；一直输入输出，一直观察自己，就像大模型训练，不断提炼出最佳的心智模型。输入输出这里是指，一方面观察自己待人接物三观等，在面对不同的问题挑战困境顺境机会时，自己怎么做怎么应对，自己的心态内心活动是恐惧害怕兴奋还是什么。对自己进行评价和优化，做的是否好，是否有改进的地方，下次再次面对应该怎么做，这样，就已经开始避开了命运之轮，不是靠天生的直觉去应对，而是不断用更优的解决方案去应对，不断强化成长。
所以在这个过程中，人生就能拥有越来越多的心智模型（或者叫，人生工具？），面对各种问题也会越来越得心应手，因为可能面对的这个新的问题，你之前已经在无数次复盘中，准备好了无数的心智模型，拼装起来，已经是可以解决这个新问题了。把心智模型训练成个人习惯不断优化，这个听着就很美好，这个持续迭代的过程不知道能让写日记复盘的人变得多强大。
最后，可能是三段论的习惯？写到这里其实我已经不知道还有什么，但是觉得还是应该凑一段。反正就这些，后面有再补充吧。
第一，我之前一直不知道为什么写日记，也不知道该写什么，觉得是记流水账，别人告诉我，写下有意义，这些都非常抽象，包括父母也不知道该怎么指导我。直到这两天，我突然意识到，日记，就是其实是换一个视角来观察自己的工具。
所以日记到底在记什么？
日记就是，记录自己的感受，自己的行为，自已的反应，然后用一个第三方的视角，一个上帝视角，来观察自己的内心，自己的行为，自己的欲望，自己的一切。
要在观察之前，先如实写下自己的状态和行为：我今天想早起但是没有早起成功，我今天计划做完预计的工作但最后没有达成，我今天精力比昨天更好了我做对了什么，我今天跟唱大张伟的歌突然很激动我流眼泪了…… 这些琐事都能写，讲讲今天的目标，今天的行为，今天的进度，今天开心的事，心塞的事，兴奋的事情，难忘的事情。
当然，心塞、兴奋、难忘等等的事情不是每天都有，但是其他的所有一切事情，自己的感受，自己的想法看法都能记。所以也才在这刻，才意识到这些是什么。
这些是记录者的人生碎片，用来复盘的人生碎片。
我曾经记流水账，记着记着就记不下去了，大概是这样，不过也是有缩减的：
第一天：今天做的很好继续加油，我今天把什么什么完成了，咋滴咋滴；
第二天：今天没有达成目标，有 xxx 没有完成，明天努力完成；
第三天：今天状态很不对，很多事情都没达成，我要继续改进；
第四天：今天还是没有改变好，没有弄好，我要继续调整
（没有第五天了，我停止写日记了，因为越写越丧了……）
但是这次，我为什么会觉得不一样？因为我意识到，之前还是在应付地记录流水账，也不知道为什么而记，只是为了别人说的那句“应该写日记”，而实际上，我到现在真的才意识到，把前面所说的那些写进来的意义，就是方便自己审视自己，以及应该写什么能够复盘。
一个人如果只靠感觉但是没有反馈，就要自己去找反馈，根据自己的行为、心理等去分析，可以更好地知道自己做的对不对，而不是用生物本能去应对，那和低等动物没什么区别——害怕就逃跑，兴奋就张狂。外部反馈很重要，为什么学生需要考试，不单单是在筛选人才，更重要的是，让学生有直观反馈知道自己掌握的如何。
第二，复盘这个词还是听着太装了，自己一个人到底能复盘什么？我今天是不是对谁的态度太苛刻；我今天的心情不好，仔细剖析为什么会心情不好，继续深挖；我今天的状态很对，我应该保持什么；一直输入输出，一直观察自己，就像大模型训练，不断提炼出最佳的心智模型。输入输出这里是指，一方面观察自己待人接物三观等，在面对不同的问题挑战困境顺境机会时，自己怎么做怎么应对，自己的心态内心活动是恐惧害怕兴奋还是什么。对自己进行评价和优化，做的是否好，是否有改进的地方，下次再次面对应该怎么做，这样，就已经开始避开了命运之轮，不是靠天生的直觉去应对，而是不断用更优的解决方案去应对，不断强化成长。
所以在这个过程中，人生就能拥有越来越多的心智模型（或者叫，人生工具？），面对各种问题也会越来越得心应手，因为可能面对的这个新的问题，你之前已经在无数次复盘中，准备好了无数的心智模型，拼装起来，已经是可以解决这个新问题了。把心智模型训练成个人习惯不断优化，这个听着就很美好，这个持续迭代的过程不知道能让写日记复盘的人变得多强大。
最后，可能是三段论的习惯？写到这里其实我已经不知道还有什么，但是觉得还是应该凑一段。反正就这些，后面有再补充吧。
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如果你用 google 账号但用的又不是 gmail，又刚好用这个账号注册了 tailscale，要小心不要手贱去更新你这个号为谷歌邮箱，否则你的整个 tailscale 的网络都要迁移或重建。
我刚花了一中午重建完。
我刚花了一中午重建完。
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用大模型翻译做搬运工的第 28 天，有个视频播放数据相对可以，目前账号粉丝 800+
目前流程基本实现自动化，从数据抓取到物料准备（字幕下载、格式化、校验、翻译等）
遇到的问题：
- 视频下载还没融入工作流
- 翻译效果不是特别稳定，且没有较好的校验方案
下一步：
- 实现视频中人声的英转中
- 优化翻译效果
其他优化体验但不紧急的事项：
- 封面图片文字识别并英转中
- 视频人声对口型
目前流程基本实现自动化，从数据抓取到物料准备（字幕下载、格式化、校验、翻译等）
遇到的问题：
- 视频下载还没融入工作流
- 翻译效果不是特别稳定，且没有较好的校验方案
下一步：
- 实现视频中人声的英转中
- 优化翻译效果
其他优化体验但不紧急的事项：
- 封面图片文字识别并英转中
- 视频人声对口型
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最近第一次尝试，打算用大模型翻译字幕，做一个搬运工。
发了第一个视频，播放好像还行，差不多一周后开始起量，单账号第一个视频第一周目前自然吸粉 20 个。
从油管搬到 B站，目前选题自己做，下载和翻译让代码全流程自动实现。
一阶段的目标是：我提供一个油管生肉视频地址，然后能够直接处理好发 B 站的全部物料，我自己手动上 B 站贴进去发送。
字幕的正确翻译和时间切片合理是一个要仔细处理的点。
发了第一个视频，播放好像还行，差不多一周后开始起量，单账号第一个视频第一周目前自然吸粉 20 个。
从油管搬到 B站，目前选题自己做，下载和翻译让代码全流程自动实现。
一阶段的目标是：我提供一个油管生肉视频地址，然后能够直接处理好发 B 站的全部物料，我自己手动上 B 站贴进去发送。
字幕的正确翻译和时间切片合理是一个要仔细处理的点。
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