这个人问的三句话全是废话。虽然我还是耐着性子回他了。我猜大概率他也不会拍。我可能要反思自己是不是有厌蠢症。

突然焦虑大爆发。人果然还是抗拒改变。

完全能理解晚姐的焦虑，健身要出肉眼可见的成果，确实像西西弗斯推巨石一样，是需要长期规律进行的，还得配合睡眠以及饮食。但在健身这件事情上，我不是完全结果导向的。因为第一健身的过程会分泌让人平和或者快乐的激素，类似于进入一种心流；第二健身能够让人清晰而且细致地认识自己的身体；第三健身是获得正反馈很高效的一种方式（除非你是非常专业的运动者或者进入了平台期），是让人重新建立对生活掌控感和秩序感的方式之一。这也就是在我这里健身会上瘾的原因。

终于去了杭州中心，招商的商家矩阵很有意思，有点喜欢。

做一回精致养生女人。

睡前洗护流程：筋膜枪先放松肌肉，筋膜球放松足底；头发抹上预洗发油；洗脸刷牙；敷面膜、美白牙贴；沐浴油洗澡；生姜水泡脚。

再试一次 终于发出来了

手动分割线——————

普拉提练完来吃自助 牛肉爱好者狂喜✨
吃完一小时又老老实实做了半小时有氧
这就是我自创的「三明治🥪健身法」
这样身体就不会发现我吃了很多
晚上坐车回来突然跳转这首歌
好久没听 好像一下子回到高中

本来是想冲着服化和颜值再看一遍天才瑞普利，没想到我已经不记得剧情，完全就像看一部新的电影。这部电影对人性的探讨如此深入。

裘德洛把纨绔富哥迪克演得惟妙惟肖，他游戏人间但洞若观火，能迅速辨别身边每一个人接近他的目的。片中他的未婚妻玛吉形容他的好，「他就像太阳一样，很耀眼，他和你一起的时候，他的世界就只有你」「我们俩单独相处的时候，他会展现出和往常不同的温柔的一面」。但是她也说「当他热情褪去的时候，他就好像完全不在意你，你会觉得他非常冷漠」。

而且迪克太自信了，即使识破他人的真实意图也可以逢场作戏、游刃有余。不过这也为后来他的死埋下伏笔。他早就烦透了马特达蒙饰演的汤姆。两人乘小船单独出海，可能他就是想说点狠话让汤姆这个吸血虫赶紧离开。如果汤姆不还手，可能死的就是汤姆。他随便编造个理由继续潇洒，而汤姆的消失不会引起任何人怀疑。可能最后他爸爸会找专业的人帮他擦屁股，他继续过着trust fund kid的快乐生活。

其实，汤姆很多地方都露馅了。上流阶级的自信舒展松弛他是演不出来的。再比如，迪克一语道破，汤姆太白了。有钱有闲经常度假的肤色应该不是这样。而且汤姆不会帆船，也不会滑雪，这些上流社会的爱好他统统不会。

还有人会觉得，为什么迪克的父亲会轻信汤姆，并且最后还把信托基金的一部分钱转给他。难道只有玛吉看破了他吗？

首先，私家侦探已经查过汤姆了，就算他父亲一开始轻信了他，其实后来他父亲已经知道了很多信息。但是对于有钱人来说，体面和声誉是非常重要的。他深知自己儿子的本质，因为他说「大家总说孩子无法选择自己的父母，其实父母也无法选择自己的孩子」，而且之前他儿子曾经把同学打成重伤，这也是他把儿子送到欧洲来的原因。

第二，他可能也怀疑汤姆，但是真相对他来说，不是第一优先级。因为现在的情况是他有过劣迹的独子，死了。他无意配合警方，说出一些儿子的丑事，只会给家族抹黑。他可能也已经看透汤姆的本质，给到汤姆实际利益是最稳妥的解决办法。而且对于深谙人性的巨富来说，能花钱解决的事情就不是事情。

一个猜测，可能除了彼得，所有人甚至包括大魔王饰演的Meredith，都已经看破了汤姆。而且彼得是唯一真心实意爱汤姆、相信汤姆的人。但是他还是勒死了彼得，可能他以为还可以继续下去，他还能抓住Meredith这边的机会，甚至继承了信托基金之后，老人家是不是会认他做干儿子，让他接手家族事业……

今日糖糖大事件：

我妈妈居然知道章小蕙！

看「不够善良的我们」的时候，我对Rebecca有一种微妙的讨厌。我观察自己这种「讨厌」，是因为在她身上看到以前的自己，其实我是讨厌以前的自己。

健身是投入就会有正反馈而且反馈链条比较短的一件事。今天发现B1超市有15元三菜一汤套餐，第一次去打，师傅还悄咪咪多给我两个素菜。