困难是阶段性的，我们重点关注重要的事情。
其余交给时间。——摘自公众号《安迪周周》

失败永远是想避而远之的事情
但恰恰相反，失败是经常发生的事情

既然会发生，那就学会接受他！
或许还是过去稚嫩的心态在作祟吧，
稍有不如意，就很烦躁
担心这担心那，担心失败

回过头才发现，失败之前
你已经做了很多，跟以前不一样的事

现实确实很骨感，很现实
你必须要获得支撑生活的东西

没有反馈，失败来了，肯定很痛苦
失败就像一种警钟，你该休息了！
你只是方式不对而已！

失败没有什么不好，他是另外一种成功！

🙋11月第4跑，🏃‍♂️3.01km
🤔6分51秒

气温18度，有两个多星期没有跑步
前两公里都在7分配速，以恢复为主

身体的反馈越来越直接！
到了冬天，起跑的节奏开始变了，
没有立马提速，用慢跑代替
今天到了第三公里，才开始提速
当身体进入到一种节奏之后
他自主地进入了心流状态，
且是小小的高峰
跑完以后，大概在10分钟之后
我还有再来的冲动！

感谢🙏 今年整个一年的跑步🏃
也因为这样的积累
我才能挖掘我身体的极限，突破设限
感受不一样的能量流动
也是因为跑步，让我觉得，我还有东西可以坚持，就像阅读，写作

也正因为这样，我才远离了胡思乱想
就如大华老师写的 Dan Koe的内容
第五卷后，我才深刻理解到其中的精髓
做自己，把自己做成产品一样投资
专注一件事情时，你就有了自己的支撑系统！

冬天我会继续运动！
​

果然还是得紧跟一些热点笔记的模式
进行模仿
小红书笔记在25号，做了调整之后，
每天控制在4-6条的更新
封面，排版，紧跟节奏，
曝光有点上涨，比起之前
虽然目前涨粉的速度不快！
但是不是我追求的重点，
目前成功引流1名，
暂未成交，
至少已经迈出了第一步！

好像真的开始干了，也不过如此，把事情分细一点，能做起来就行！结果还暂时没办法想！

如果眼前的路没有被堵死，那就好好享受一下！

开始你的第一步之前首先降低自己的期望

为何？因为你已经有了明确的目标
不要强加期望，即将开始的事情百分百能完成
有时候可能会有很多突发情况
兴许期望也会徒增一部分压力，导致动作变形
很多事情成功与否，关键在于做，也在于不断地思考

先不追究我们从什么时候开始，
而是要简单分析，一件事情，
弄明白，怎么走合适，不要过于完美，大体理解
不要给自己设限

如果
习惯了对成功过于期望，
会影响你的开始，想完美开局
想完美执行，接下来的动作，似乎很容易丢掉耐心

本就需要时间才能完成的事情
操之过急，一团糟

降低自己的期望，也是给自己充足的调整空间
能让自己在做的过程中，不断纠正自己
学会，聚焦

不会因为多余的信息，受到干扰
焦虑、内耗，偶尔导致你失去判断力，
凡事都想拿到一个满意的结果，也就失去了该有的理性

第一步迈出去了，一旦开始了，压力就会随之而来
在做的是不是真的有效，有意义，都没有一个绝对的定论
也得是自己一步步摸索出来，才能一点点清晰
不要光想，通过做去找答案，路是走出来的
把第一步的期望降低！

写了这么久，才发现写作也需要热身
写作跟运动好像类似
看似一个静态，一个动态，直到昨天，才明白了其中的细节

昨天陪同小崽子写作文的时候，我很难接受当时的状态
就好像大脑没有完全启动，就开始赶鸭子上架，做你想做的事情

平常写一个300字的文章，三下五除二，就写完了
在他旁边，硬是弄成了40分钟的龟兔赛跑的场景
真的很纠结

但是试想一下，我这种焦急的心态，
或许是因为没有完整的开启我的写作模式，有关

明面上指尖的敲打或者，简单的挥笔
暗里其实也是一种运动的形态，通过大脑的飞速运转，思考，组织语言
一点点搭建文本结构，其实也是一种动态的行为，跟跑步没什么差别

纵观跑步的整个过程，不仅是跑步中，还是运动前的热身
他是一个完整的此起彼伏，

跑步是这样，那写作的过程其实也一样，

如果要写上一篇大几千字的内容，不靠AI，靠自己，
会很难，就像一个人突然跑上10公里、5公里一样！

一旦你学会了热身，慢慢开始长篇书写的时候

你会发现整个过程很安静，很舒适，就像自己坐在阳台悠闲地喝杯茶一样
很容易感受到指尖书写时的畅快

内容是需要感觉的，是需要充斥理性+感性，AI更多的是理性

虽然我看过的博主，写到后面，内容慢慢减少，
但是他写的内容中，字里行间，还是可以感受到面对面对谈的真实感

所以今天的感慨，
不仅是想说写一篇内容，我们可以学会用热身的方式，开启，
而且还想道说一件事
即便真的没东西写，借助AI，也没关系，
学会开启自己的第一步，写作，是个艰难的过程
到了脑海中的内容，开始通过文字表达时
慢慢地，会发现很多东西会越来越真实！
甚至可以看到自己的另外一种可能！

你的目的，和目标尚未明确，没关系

哪怕随便找个事情，却总是遇到瓶颈，也没关系
关键在探索的过程中，认清自己
认清自己内心的需求，你真正想要的是什么

当今社会，莫过于钱，很直接
搞钱为第一要义
但是每个人都能快速进入状态，达到这一需求吗？
现在充斥着太多高认知低行动，假努力的人
如果真的想在短期内拿到结果，
先断了这个念头，先给自己打好地基
不是所谓的大量试错就是让你多失败，而是要你去沉淀更多地行为动作

让你不在畏惧、惧怕未知的事物，而是能自如地进入未知领域
试错是为了积累“刻意练习”下的行为惯性经验
从洞察，到分析，到行动，到复盘，你有着积累下来的惯性动作
把动作放慢放缓，退一步，看清事情的真相本质，
这个适不适合你，当下你是否真实需要，

你的人生路径
只为了等待适合你的机会
所以理性认清自己，分清你所看到的正反馈
以及你“认为”的“机会”
在没有绝佳机会来临的时候，希望你好好做足准备！

感觉好强大

共勉@山中野橘子
AI的使用不是简单的提效，而是能让一些不好迈出第一步的人，减少一些自认为的阻碍

把事情拆解成颗粒，让AI帮你尝试一轮，

拿到概率性的结果，支撑你第二步，把原本花很长时间且复杂的事情，变地如此简单！

你的落地，终究变得铿锵有力！