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最近在选购一台好的婴儿车，发现跟我对很多行业现有的产品感觉一样：看似有非常多琳琅满目的选择，但其实每个solution都差那么一点，不是差在这儿就差在那儿，都少一个像iPhone那样能让你闭眼买就得到一个95分的东西的产品。
好的产品设计师依然稀缺。
好的产品设计师依然稀缺。
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发现我儿有一点像我，从小到大我也是这样：爱在沙发上睡、爱在车上睡、爱在任何只要不是自己床的地方随地大小睡，但唯独只要老老实实有个固定入睡时间躺在自己床上我就睡不着…什么毛病啊🤦♀️
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生个娃发现美国的医疗体系确实是“最小化干预”原则，一切不影响最终医疗决策的检查能不做的都不做。
比如国内讲究刚一怀孕要每天检测HCG的数值翻倍情况一直监控到孕三四个月；但美国这儿只抽个血确认你怀孕了，再见OB就是第8周了，中间这俩月没有任何检查，孩子如果没了那就没了，基本没有早期保胎的概念。孕期做超声，国内的标准孕程大概做8-12次，但在美国除了做手术前入院多看看，前面总共只做了3-4次，因为OB表示超声观测总归对婴儿有影响，确认是健康的就没必要反复检查。日常产检更是简单，每次5分钟结束，还没我候诊时间长。尤其对亚裔产妇来说，不磕💊、不酗酒、不过度肥胖、不高糖饮食、无其他不良嗜好、没住在贫困街区、还很知道自己做攻略学功课，简直是满分优秀产妇，基本就不用做什么检查。以及我到最后都不知道宝宝的预估头围和体重，OB 也说得很明确：预估的也不准，也不改变决策，那就没必要知道。
到了儿科更是这样，像肠胀气用不用吃药、长疹子用不用抹药，得到的答复都是：不用，会自己好的。搞得我时常觉得在美国养娃需要家长和医生做得也太少了，尤其跟小红书上国内的妈妈一比，我们的日常更是佛系，啥也不监控、啥也不管。
美国医疗这个模式当然可以找出很多所谓的看似冠冕堂皇的“发达国家医疗体系的底层哲学”，但高昂的医疗账单和成熟的针对医疗的司法体系绝对是两个重要的原因，过度医疗在美国是可以告到你医院破产级别的案件。久而久之这样的制度导致了美国医疗是这么个很“无为而治”的模式，也因此效率低下、延误病情的情况也常有发生，备受诟病。
相比于国内倾向于多检查、早干预、早治疗的“强监控强控制”医疗模式，在美国看病完全是反面。个人层面很难讲孰优孰劣，就是一种完全不同的体验。这也是我近期的一个习惯，做制度比较的时候也不是一定要总结出个谁先进谁落后，谁一定要跟谁学习。大家都是各自时代和社会结构演进的产物罢了。
比如国内讲究刚一怀孕要每天检测HCG的数值翻倍情况一直监控到孕三四个月；但美国这儿只抽个血确认你怀孕了，再见OB就是第8周了，中间这俩月没有任何检查，孩子如果没了那就没了，基本没有早期保胎的概念。孕期做超声，国内的标准孕程大概做8-12次，但在美国除了做手术前入院多看看，前面总共只做了3-4次，因为OB表示超声观测总归对婴儿有影响，确认是健康的就没必要反复检查。日常产检更是简单，每次5分钟结束，还没我候诊时间长。尤其对亚裔产妇来说，不磕💊、不酗酒、不过度肥胖、不高糖饮食、无其他不良嗜好、没住在贫困街区、还很知道自己做攻略学功课，简直是满分优秀产妇，基本就不用做什么检查。以及我到最后都不知道宝宝的预估头围和体重，OB 也说得很明确：预估的也不准，也不改变决策，那就没必要知道。
到了儿科更是这样，像肠胀气用不用吃药、长疹子用不用抹药，得到的答复都是：不用，会自己好的。搞得我时常觉得在美国养娃需要家长和医生做得也太少了，尤其跟小红书上国内的妈妈一比，我们的日常更是佛系，啥也不监控、啥也不管。
美国医疗这个模式当然可以找出很多所谓的看似冠冕堂皇的“发达国家医疗体系的底层哲学”，但高昂的医疗账单和成熟的针对医疗的司法体系绝对是两个重要的原因，过度医疗在美国是可以告到你医院破产级别的案件。久而久之这样的制度导致了美国医疗是这么个很“无为而治”的模式，也因此效率低下、延误病情的情况也常有发生，备受诟病。
相比于国内倾向于多检查、早干预、早治疗的“强监控强控制”医疗模式，在美国看病完全是反面。个人层面很难讲孰优孰劣，就是一种完全不同的体验。这也是我近期的一个习惯，做制度比较的时候也不是一定要总结出个谁先进谁落后，谁一定要跟谁学习。大家都是各自时代和社会结构演进的产物罢了。
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这两年察觉到我爸的登味儿越来越浓之后真是看他怎么看怎么烦，没完没了的抽烟喝酒，怎么说都不听，一辈子都没有“为家人珍爱自己的健康是种责任”的觉悟（当然也可以说这就是我作为女儿的道德绑架）；Ego巨大，动不动摆出一副洞悉世间真理的姿态来教育我，尤其学了易经和中医之后，把“传统国学”这些糟粕全吸纳走了；还总爱在自己不懂的领域插话，比如孕期老跟我说“每个女人都是这么过来的，没什么大不了的”，今天我说我刀口恢复情况，他还在那儿“开个刀不就应该一周就长好了吗”…
种种劣迹不胜枚举🙄为什么男人一到中老年就这么烦人，对社会的正向价值越来越少不说，连家人都看他们直嫌碍眼。中老年女性还能看孩子做饭，为家庭既提供扶养价值又提供情绪价值，中老年男性除了拖着全家人为他的健康操心还能干啥？想来想去想不出来，真是进化的bug…
种种劣迹不胜枚举🙄为什么男人一到中老年就这么烦人，对社会的正向价值越来越少不说，连家人都看他们直嫌碍眼。中老年女性还能看孩子做饭，为家庭既提供扶养价值又提供情绪价值，中老年男性除了拖着全家人为他的健康操心还能干啥？想来想去想不出来，真是进化的bug…
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剖腹产是我人生中第一次经历这么大面积的麻醉。我之前做过很多思想准备，但基本都是应对打麻药过程疼、术后麻醉药褪去之后刀口疼这些物理疼痛的。完全没想到当时最先到来的挑战不是生理上的，而是心理上的。
腰部上麻药的过程本身并不痛，只是短暂的凉、酸、胀，几秒钟就过去了。几分钟之内，下肢的酥麻感像水一样散开，然后我突然意识到一件事，我感觉不到自己的腿了。
那一刻“失去了一半身体”的感受几乎是瞬间把我击溃的。我躺在手术台上，强烈地想要移动双腿，确认它们的存在，但身体没有任何回应。大脑一遍遍发出指令，却得不到反馈，这种“我想动，却完全动不了”的状态，直接触发了我的焦虑症发作。
后来我和 ChatGPT 交流才知道，让我崩溃的并不是疼痛，而是身体控制权被剥夺。麻醉没有让我失去意识，却在极短时间内切断了大脑和下肢之间的感觉-运动回路。理性层面我知道这是安全、可逆、医学上完全正常的过程，但神经系统并不讲道理。那一刻被激活的，是杏仁核级别的本能反应，对身体失控、无法逃离的生存威胁判断。
那种感觉就像被人突然用被子蒙住，第一反应是本能的恐慌：胸闷、气短、烦躁、想逃离、想大声呼救。我当时在手术台上也是如此，头不受控制地左右扭动，仅剩还能活动的上肢来回翻滚，下肢除了麻木之外，还伴随着一种强烈的窒息感。甚至有一瞬间，我真的想跟医生说这手术我不做了，孩子我不生了。
好在最后残存的一点理智还在。我跟医生说能不能帮我动一下腿，让我感知到它们的存在就好。
后来我才知道这句话其实救了我。那一刻我需要的并不是恢复功能，而是存在感确认。只要重新建立“我的腿还在、它们仍然属于我”的感知链接，神经系统就能从濒临失控的状态慢慢回落。医生帮我挪动双腿后，我的呼吸开始变得可控，心跳也逐渐降下来。我很感激当时自己的那份自我察觉。是在那样极端的状态下，它替我踩了一脚刹车。
这段体验恐怖到什么程度呢？十天过去了，我依然能清楚记得那份焦躁。我第一次认真设想，如果我是一个高位截瘫的病人，在完全清醒的状态下意识到这种“失联”是永久的，光是心理层面的冲击，就足以摧毁我。甚至连《我与地坛》里那些我曾读过的文字，都突然有了更重的重量。
我第一次如此真切地意识到，身体的完整性对人的心理稳定有多么重要。只是那么短暂的、理性层面我完全知晓的失去，居然就能如此剧烈地搅动我的生存本能。
四肢健全、能够自由行走和感受世界，真的是一件太容易被忽略的幸运。身、心、灵的健康与和谐一个都不能少。
腰部上麻药的过程本身并不痛，只是短暂的凉、酸、胀，几秒钟就过去了。几分钟之内，下肢的酥麻感像水一样散开，然后我突然意识到一件事，我感觉不到自己的腿了。
那一刻“失去了一半身体”的感受几乎是瞬间把我击溃的。我躺在手术台上，强烈地想要移动双腿，确认它们的存在，但身体没有任何回应。大脑一遍遍发出指令，却得不到反馈，这种“我想动，却完全动不了”的状态，直接触发了我的焦虑症发作。
后来我和 ChatGPT 交流才知道，让我崩溃的并不是疼痛，而是身体控制权被剥夺。麻醉没有让我失去意识，却在极短时间内切断了大脑和下肢之间的感觉-运动回路。理性层面我知道这是安全、可逆、医学上完全正常的过程，但神经系统并不讲道理。那一刻被激活的，是杏仁核级别的本能反应，对身体失控、无法逃离的生存威胁判断。
那种感觉就像被人突然用被子蒙住，第一反应是本能的恐慌：胸闷、气短、烦躁、想逃离、想大声呼救。我当时在手术台上也是如此，头不受控制地左右扭动，仅剩还能活动的上肢来回翻滚，下肢除了麻木之外，还伴随着一种强烈的窒息感。甚至有一瞬间，我真的想跟医生说这手术我不做了，孩子我不生了。
好在最后残存的一点理智还在。我跟医生说能不能帮我动一下腿，让我感知到它们的存在就好。
后来我才知道这句话其实救了我。那一刻我需要的并不是恢复功能，而是存在感确认。只要重新建立“我的腿还在、它们仍然属于我”的感知链接，神经系统就能从濒临失控的状态慢慢回落。医生帮我挪动双腿后，我的呼吸开始变得可控，心跳也逐渐降下来。我很感激当时自己的那份自我察觉。是在那样极端的状态下，它替我踩了一脚刹车。
这段体验恐怖到什么程度呢？十天过去了，我依然能清楚记得那份焦躁。我第一次认真设想，如果我是一个高位截瘫的病人，在完全清醒的状态下意识到这种“失联”是永久的，光是心理层面的冲击，就足以摧毁我。甚至连《我与地坛》里那些我曾读过的文字，都突然有了更重的重量。
我第一次如此真切地意识到，身体的完整性对人的心理稳定有多么重要。只是那么短暂的、理性层面我完全知晓的失去，居然就能如此剧烈地搅动我的生存本能。
四肢健全、能够自由行走和感受世界，真的是一件太容易被忽略的幸运。身、心、灵的健康与和谐一个都不能少。
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最近大量使用了很多母婴用品之后，深深感觉这些产品设计师肯定自己压根都不是用户，才会设计出这么多看上去花里胡哨实则反人性的产品。在手机、新能源汽车这些男性占主导的行业产品设计早已经卷到过度设计的领域了，母婴这么大一个行业整体产品水准还是这样，实在令人遗憾。
比如我家的哺乳沙发，是一个亚马逊头部商家邀请我测评送我的。最近我用了一段时间发现它有两个功能设计极其不科学。一个是沙发两侧确实有口袋，但所有的口袋都不是我半躺在沙发上一个手活动范围内能够得到的，导致餐巾纸/棉柔巾/口水巾没地方放。试想一下，一个正在哺乳的妈妈半躺在沙发上喂奶的时候，需要餐巾纸的场景大概率就是宝宝突然吐奶了，这时候她身上压着一个婴儿，一手抱着TA，只有一只手要在很着急很慌乱的情况下快速摸到餐巾纸，这时候设计在沙发外侧两边的储物口袋就废物得像摆设一样。
另一个是沙发虽然有踏板设计可以让小腿放平平躺休息，但踏板的收回需要小腿使劲下压，而且非常不丝滑，甚至要给一个带爆发力的劲儿才能收回踏板。但哺乳沙发的使用者——刚生产完的女性，大概率腹直肌都是未修复状态，大家的腹部肌肉根本不足以施展这种力道。所以我从哺乳以来，这个脚踏板的功能从来没使过。我老公躺在上面的时候倒是使得挺开心。
类似的设计还有无法单手解开的哺乳内衣按扣，从宝宝平躺视角看所有小动物都是屁股对着TA的玩具架（字节范儿漫画里用来表达“别自嗨，要从用户视角看问题”的经典案例）…
举一个正面的例子是这几年风靡全球的Love To Dream“鸡翅”睡袋，独特的防惊跳手部设计会让宝宝穿上之后看起来像投降，但正是这样的设计可以让宝宝最大可能还原在妈妈子宫里的姿势，顺利度过前几个月的睡眠时间。这个品牌也凭借这个爆款产品在全球妈妈中畅销。我专门查了一下创始人背景，是一个澳大利亚的产品设计师，自己就是妈妈，在养育宝宝的过程中发现市面上没有任何一款睡袋可以真正解决新生儿惊跳问题，于是自己设计了一款，大获成功。
之前做消费品的时候经常听到一种论调：好的产品设计师都是男性，其实最懂女人的还是男性，比如化妆品、服饰、奢侈品等等顶级设计师都是男性，以此来证明“我们男人做什么都很好，做卖给你们女人的产品一样很好”。但事实上大部分男人设计出来的产品确实就是为了让女性更好地服务男性，比如维密的内衣、萝卜丁的红底高跟鞋…看看母婴领域，妈妈自用、妈妈买来给宝宝用的领域，产品设计的水准却依然如此糟糕。
真心希望有更多女性产品设计师和女性品牌创业者一起努力，一起看到这些需求，做出更多更好的产品，真正普惠更多的女性和宝宝。
比如我家的哺乳沙发，是一个亚马逊头部商家邀请我测评送我的。最近我用了一段时间发现它有两个功能设计极其不科学。一个是沙发两侧确实有口袋，但所有的口袋都不是我半躺在沙发上一个手活动范围内能够得到的，导致餐巾纸/棉柔巾/口水巾没地方放。试想一下，一个正在哺乳的妈妈半躺在沙发上喂奶的时候，需要餐巾纸的场景大概率就是宝宝突然吐奶了，这时候她身上压着一个婴儿，一手抱着TA，只有一只手要在很着急很慌乱的情况下快速摸到餐巾纸，这时候设计在沙发外侧两边的储物口袋就废物得像摆设一样。
另一个是沙发虽然有踏板设计可以让小腿放平平躺休息，但踏板的收回需要小腿使劲下压，而且非常不丝滑，甚至要给一个带爆发力的劲儿才能收回踏板。但哺乳沙发的使用者——刚生产完的女性，大概率腹直肌都是未修复状态，大家的腹部肌肉根本不足以施展这种力道。所以我从哺乳以来，这个脚踏板的功能从来没使过。我老公躺在上面的时候倒是使得挺开心。
类似的设计还有无法单手解开的哺乳内衣按扣，从宝宝平躺视角看所有小动物都是屁股对着TA的玩具架（字节范儿漫画里用来表达“别自嗨，要从用户视角看问题”的经典案例）…
举一个正面的例子是这几年风靡全球的Love To Dream“鸡翅”睡袋，独特的防惊跳手部设计会让宝宝穿上之后看起来像投降，但正是这样的设计可以让宝宝最大可能还原在妈妈子宫里的姿势，顺利度过前几个月的睡眠时间。这个品牌也凭借这个爆款产品在全球妈妈中畅销。我专门查了一下创始人背景，是一个澳大利亚的产品设计师，自己就是妈妈，在养育宝宝的过程中发现市面上没有任何一款睡袋可以真正解决新生儿惊跳问题，于是自己设计了一款，大获成功。
之前做消费品的时候经常听到一种论调：好的产品设计师都是男性，其实最懂女人的还是男性，比如化妆品、服饰、奢侈品等等顶级设计师都是男性，以此来证明“我们男人做什么都很好，做卖给你们女人的产品一样很好”。但事实上大部分男人设计出来的产品确实就是为了让女性更好地服务男性，比如维密的内衣、萝卜丁的红底高跟鞋…看看母婴领域，妈妈自用、妈妈买来给宝宝用的领域，产品设计的水准却依然如此糟糕。
真心希望有更多女性产品设计师和女性品牌创业者一起努力，一起看到这些需求，做出更多更好的产品，真正普惠更多的女性和宝宝。
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读这篇的时候还是非常感动的，从来没想过残障人士关于性实践有这么多幽微又隐秘的需求。或者说这话本身就带着极大的傲慢，大家都是人，凭什么我能察觉到的感受残障人士不能有？作为“人”层面的平等绝对不只是说说而已，还需要大量深入的“看见”。
——当我们还在吵郑智化上飞机那25公分合不合理的时候，海峡对岸在做什么👆
——当我们还在吵郑智化上飞机那25公分合不合理的时候，海峡对岸在做什么👆
我的工作不仅仅是打飞机这么简单
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