这条眼瞅着不达标了，25年Q1继续😅
（实际巅峰时期目标达成了一半吧，然后开始kuku旅游估计又胖回去了🤯）

🐻新学期又开学了，早上7点闹钟一响天还没亮透我就爬起来开始准备早饭。想起来小时候学校离家远，妈妈也是每天早上这样5点半起来给我准备早饭的，日复一日，十几年。
妻子和妈妈作为照拂家庭的角色，可比任何一个下属负责多了。下属会糊弄你、会摸鱼摆烂，你还得想着如何激励他，但在家里完全不用操心这些。对任何一个男人来说，这一生会这么对待他的女性只有他的妻子和妈妈。更理解了黄阿丽说，“我都想象不到像我这种女人，如果有个老婆的话我的人生得多成功！”😆

第一次做心理咨询的时候，花了两次咨询的时间跟咨询师聊我的人生困境，各种维度把我对自己的观察剖析了一遍，直到咨询师问我“说了这么多，你的感受是什么？”我彻底愣住了。她说她听我的故事很像我对自己的人生外置了一台摄像机，我是那个摄像机，我在描述我观察到的事情。但我作为局中人、亲历者，我居然对所有发生过的事情没“感受”。那是我第一次发现一定有些事情不对了。
于是我花了快三年咨询的时间重新找回了我对生命鲜活的那些感受。我又一次会哭会笑，会脆弱会发疯，会垂头丧气，会兴致勃勃…朋友们看我好像越来越张扬放肆，那确实就是我在找我“感受”的过程。
人生总会获得一次新生，那个开始的节点就是你不再活在别人的注视里，你只会让你的感受指引你前行。
新的一年祝你自由。

又是积极公益的一年，除了分分捐还捐赠了衣物、给联合国儿童基金会捐款、参与了留守儿童小朋友志愿活动、协助海豚保护组织做些远程工作等等。
人总会在某一天开始发现，付出是比索取与得到幸福得多的事情❤️

一整天都一个人的幸福😊

希望大家喜欢我今天画的动物！☺️
临摹🍠博主@Bonanza

特喜欢看许斐推荐小米的产品，她个人气质和小米产品气质好搭，就是一种温柔、专业、稳定交付的气质，像大姐姐、像妈妈，和雷军的男性形象完美搭配。
越走向世界越喜欢小米，一种理想的代表了新一代中国产品的气质，简单、默默付出，也没有华为那么多喊打喊杀的宏大意义，也不吹牛逼，放人群中看可能还笨嘴拙舌的，但就是很温暖的永远在你身边为你提供服务。—— 这是一个很好的中国制造品牌形象。

不戒酒戒辣戒油炸，都没发现掉秤这么容易，几天瘦了四五斤。
吃得健康的重要性真是强调多少遍都不为过，本以为会很馋很难过，但发现也还好。身体健康带来的活力比犯猪瘾的及时满足幸福多了。

这两天还在倒时差，于是就获得了一个特别健康的作息。早上7点起，外出采购新鲜食材，一日吃三餐，补充蛋白质维生素谷物，一小时运动，晚上11点睡，再加上短视频戒断，滴酒不沾，全天家里还放着音乐，今天突然觉得确实有Energy全回来了的感觉。
白天做家务读书画画搞自己的事情的时候，感觉脑子澄明得不行，注意力好久没这么集中了。
我悟了，这种生活方式就是高三时候的自己，每天虽然忙碌，但充实、健康，脑力劳动体育运动一个不差，是欣欣向荣的朝气。中年人最缺的就是这股朝气，还是得吃好睡好多锻炼，特别重要。

今天是真除了画画啥也没干🎨
最近的目标是先临摹它100张！

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