未来管理，在于精准地认知自己的执行能力。在你拥有的有限的时间里，你能做多少事情

把听线上 or 线下课当做锻炼自己专注力的机会

当你能清晰准确地表述你的问题，那问题就不是问题。和AI交流越来越感受到，能够准确地表达自己的意思是一件多么重要的事情。

今日快乐源泉：
颈椎 C 盘突出，肚子 D 盘爆满

现在AI出图和出PPT的效果越来越好了，发现原来自己讨厌做汇报、做PPT并不是讨厌这个事情本身，而是太多的精力花费在了单调枯燥的改格式上面，而要思考怎么 delievr 的时候已经没时间没脑力了，汇报的效果也会打折扣，吃力不讨好。
当把这部分脏活外包给 AI 后 ，我有更多的精力放在创意创造和逻辑思考上面，而且 AI 出来的效果比我人工好看太多了， 我发现这整个过程也变得享受起来

把 AI 生成的被动知识变成自己的主动知识

早上完成阅读打卡和晚上完成阅读打卡从结果来看都一样，但是确实早上的时候时候你能够吸收更多，因为思维更清晰，杂念更少

今生今世大家都是第一次当人，有做得不好的地方，遇到不好的人不对的事情，都太正常了

“有时你会赢，有时你会学到点什么”。从经历中汲取所有有价值的经验，因为你知道总会有你需要学习的功课，总会有更好的事物在其他地方等着你。

把那些让你不适的经历当做暴露脱敏疗法