#减肥期间可以吃饺子吗？#
当然是可以的[嘿哈]饺子皮一般很薄所以主食不会过量！主要是看馅料～
有空的话自己做，更容易控制馅料里面的油脂。自己做的馅料的话可以选择以蔬菜为主的素馅儿，肉馅儿避免选择肥肉，优先以红瘦肉，或者韭菜虾仁鸡蛋馅儿也很棒！
吃饺子做正餐的话，建议再➕一碗蔬菜，搭配就很棒啦

翻天覆地#蛋炒饭#，关注作饭，蛋炒饭你平常就得多了，但这样做的蛋炒饭你有见过吗？