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岸光
313关注510被关注2夸夸
前10年做品牌营销影响大众
往后的热情是通过心理咨询关心个体
是一名叙事流派的心理咨询师
累计付费咨询400+小时团督100小时
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岸光
1年前
关于咨询的说明:

一、受训背景:
1.糖心理xKnowYourself心理咨询师培养计划2年半已结业
2.澳大利亚达利奇中心叙事治疗与社区工作1年制硕士预科项目在读
3.明塾·培元心理执业胜任力2年培养计划,在读
4.明塾·叙事流派1.5年心理咨询师培训计划,在读

二、一些成为咨询师的信念
1.相信施比受更有福
2.相信所有的人是一个整体,我们的命运彼此相连
3.相信不一定要做大事,要做让世界变美好的事

三、流派和风格说明
1.后现代叙事疗法是我们目前主要采用的疗法,精神分析、认知、人本和家庭系统式有所涉猎和学习。但其实作为来访者你不需要了解这些,你需要在咨询的早期去感受和我一起工作是否可以安心,是否愿意相信我。
2.我从2019年开始正式接受长程心理咨询培训,目前主要跟随北京林业大学老师李明学习叙事疗法
3.目前主要在做成人个人成长、亲密关系和原生家庭关系等方向
暂不做儿童青少年和家庭咨询

三、预约
1.可发邮件到471884768@qq.com进行预约沟通
2.一般咨询前需要填写2份咨询表格,会对咨询流程和设置有一个说明
3.一般会花1-2次咨询的时间彼此感受一下是否适合一起工作
4.咨询频率没有硬性规定,一般前期建议可以每周1-2次,后期可根据情况进行调整

四、最后想说的话
1.心理咨询不是心理按摩而是一个勇敢者的游戏
2.咨询中真正起效占比最大的是来访者和咨询师构建的良好的咨访关系
3.我将严格遵守《精神卫生法》和心理咨询的伦理要求,以来访者利益最大化为目标,严格对咨询内容保密。
4.咨询师与来访者是合作关系,来访者才是自己人生的专家
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岸光
2天前
灾难、苦痛、丧失
都是破处我执的机会
父亲对女儿说的这段话很动人
“女儿,你后面就会发现,人其实不需要两条腿走路,但一定需要抬起头来走路,迷茫的时候不要怀疑自己是不是不够努力,迷茫的时候就应该好好休息,想哭就使劲哭,没得哪个规定说你必须要勇敢,爸爸也没得啥好建议给你,但是人这辈子无非就是活一腔狗血,你看书美容交朋友,都不如你这一腔子狗血一直燃到起,不要被身体,议论,目光束缚,好好把这日子过明白,人生整痛快,那你就是最牛的!”

春游哥哥: 汶川地震十七年了。某一天和爸爸散步,出门之前妈妈叮嘱说要记得买一条鱼,爸爸应了下来,结果当我们走到菜市场的时候,他突然站在原地无助的看着我说:“你妈妈让我们买什么来着?”时间以很残忍的方式提醒着我父母的衰老,甚至有的时候是手足无措的,一边在工作中忙碌,一边又希望自己能多陪陪父母。直到前两天,我和家人准备回地震遗址看望逝去的亲人,无意中我发现爸爸老旧的钱夹里,放着一张我住院时候的照片,十根脚趾头全部上着钢钉,而我盯着镜头笑着比了一个耶。我问他为什么放这张照片,他笑着没说话。站在废墟面前,他告诉我说:“因为人慢慢接近死亡的时候就会害怕,而你会时时刻刻提醒我,活在当下,不是过去也不是未来。”今年是爸爸癌症手术后的第二年,也是汶川地震十七年。在无数个时刻我甚至想过,幸好地震只是拿走了我一条腿,我还能看到父母的衰老,看到他们因为小事吵架,看到他们会在无数个我想记住的瞬间里都陪着我身边。地震十七年,还是会梦到去世的亲人和朋友,梦到世界突然坍塌,而我被困在里面无法呼吸。但也会梦见他们挥手和我说再见,他们笑着说要照顾好自己。幻肢痛袭来还是会难受得想哭,三十多次手术还是会让我现在连打点滴都害怕,七十二小时的掩埋让我直到现在都无法关着灯睡觉。但时时刻刻,是我的家人,我的朋友,爱着我关心着我的人。是他们提醒着我:“春游,勇敢或者不勇敢都不重要,重要的是你活在当下,以后会成为多厉害的人也不重要,因为成功与否都不如你平安健康。”原来这么多年,我们都一直相互支撑陪伴,去让5月12日这一天变得越来越普通;我们怀念着逝去的亲人和朋友,并带着他们的一份更加珍惜当下;我们感恩着一路走来每一个支持,帮助过我们的人,好好生活。我不知道人生一定得活出什么意义,但爱的人身体健康,一起见证时间流逝,一起面对未知、争吵、拥抱、跳跃、快乐、炙热、倾听、苍老、凝视、亲吻…无数个名词组成了我生活全部意义。嘿朋友们,我想,不管你此刻在做什么,当下你的呼吸声,你的心跳,你眼睛闭合的每一刻也许都是意义。好好活着,好好生活,剩下的就交给时间吧。最后祝愿,你和你爱的人永远平安幸福健康。#汶川地震17周年了##512#

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岸光
2天前
正如Kohut所指出,当一个人早期未能在关键时刻得到“自体客体”(selfobject)的恰当响应时,其自我结构的整合就可能发生障碍,就如这个孩子的优秀行为未能引发温情且鼓舞性的回应,这种缺失使得ta的表现无法内化为稳定的自尊来源,只能作为一种不断追求的“证明工具”存在。

这也是为什么人们时常疑惑,为什么一个人都那么优秀了,却还总是陷入自我怀疑的困境,因为这里的优秀是在防御位置上的对于恐惧失败的羞耻心的抵挡,而非是自体在果敢和自信的维度上发起的行动,说的直白一点,ta并不真的持有那份优秀--健康自尊下的骄傲和胜任。
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岸光
2天前
“从小我就明白一个道理,这个世界上,只有自己所拥有的生活才是真的,摆给别人看的都是假的。”
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岸光
3天前
花花世界
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岸光
6天前
第一张:白宫摄影记者协会历史之眼大奖
第二张:荷赛
第三张:普利策
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岸光
7天前
我的来访发给我说
Ta的体感很对
备注说,如果有其它抑郁的来访
😊
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岸光
8天前
作为成年人的进阶技能之一
就是做决策前
要深入了解事物背后的利益链条
谁受益,因何收益,受益多少
这就是所谓的成年人世界的游戏规则
我们常说不要看一个人怎么说
而要看一个人怎么做
那么如何预判一个人怎么做呢?
就是顺藤摸瓜,把相关利益链条摸清楚
通过利益链去推测大概率会这么做
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岸光
10天前
叙事疗法的一个特点是
我时常会被来访的力量和善良温暖甚至感动
而来访也时常会觉得自己还挺好的
而不只是别人或者这个世界挺好的
所以,就像说倾诉是宣泄情绪垃圾
是我非常不认同的比喻
因为那本后分明是来访闪闪发光的agency
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岸光
10天前
海浪🌊
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岸光
11天前
在北京吃上早茶了
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