reminds 出品的《笔记第一课》正式上线！

打磨了半年的课程《笔记第一课》终于要和大家见面了。制作这门课程比计划中花了更多时间--不仅仅是因为有很多意料之外的事情发生，更是因为，在我们的理解里，笔记远不只是“工具”，而是让思考更清晰的方式、是可以陪伴终身的习惯，所以想要把“笔记”这位值得深交的好朋友更好地介绍给大家。

在践行“阅读、思考和写作”的成长路径的过程中，我们也越发感知到：不写就无法思考。哪里需要思考，哪里就可以用写笔记的方式去助力。所以，从工作、学习、个人成长的方方面面，笔记都可以助力我们。

本次课程的出发点：以成长为基础，以提升思考力、扩展认知为航向，帮助打造个人高效的笔记系统，用笔记助力未来的自己。你将在《笔记第一课》中学习到以下内容：

第1️⃣部分，介绍阅读、思考和写作的成长路径和我们对阅读思考与写作的理解；其次是对本系列文章的核心“卡片笔记法”和“习惯”重点做简要介绍，与大家一起建立共识，对接下来的内容积累相关的背景知识。
第2️⃣部分，主要介绍笔记系统中的基础概念。把笔记系统中“记连忆用、标签”等事实性的知识了解清楚，存入长期记忆，才能更好的在解题时候运用。
第3️⃣部分，从塑造习惯角度来去讲述，为什么改变那么难，如何培养新习惯，如何借助微习惯，以帮助我们培养自己系统中的习惯。
第4️⃣部分，结合不同的场景，讲述我们在前三部分的认知的基础上的具体实践。

希望通过《笔记第一课》，让你对记笔记这件事所关联到的基本概念有更系统、更进一步的理解。当我们不断思考、持续记录，就可以累积出无比丰富的人生经验。这时候回头看，我们就站在了“自己”的肩膀上，去助力自己的未来。🫶

接下来《笔记第一课》的内容会持续更新～记得关注～有任何疑问或者想讨论的，都欢迎你给我们留言，欢迎你加入这趟笔记之旅！Enjoy~

读过的书还有必要记住吗？

技术发展那么快，随便问下 AI 就能知道答案，读过的书还有必要记住吗？

图片里是我的“答卷”，
那么，你怎么看？🤔

1️⃣如果让你用一天来代表过去的一年，你会如何形容这一天？
2️⃣如果让你回答，是哪些好习惯组成了你每天的行动，你会说什么？

如果你拿上面两个问题，问以前的我，我肯定会一脸懵圈地说：“啊？我不知道。”毕竟，那个时候我根本没有意识到，我们的每一天，都是由习惯组成。

从习惯的角度来说，我们采取的每一个行动，都是投票给了我们想成为的那类人。一两次的做法不会改变我们的信念，但是，随着选票的增加，我们新身份的证据也会改变。微小的习惯可以提供新身份的证据，从而带来有意义的改变。

自从跟朋友们一起践行阅读、思考和写作和写作的终身成长路径，结合习惯的力量，把每一步拆解到每一天，让好习惯成为新身份的证明，也让每一天，更有迹可循。

我的朋友Gaby写过一句话，很是打动我：人生不过三万天，过好一生看今天。如果每一天，我只是浑浑噩噩，到头来不知道自己做了什么，那每一天都只是昨天的重复。

通过践行好习惯，乘以时间，在潜移默化中影响我，成就我。这样的人生，即使不深刻，但是，我走的每一步，都很踏实、清晰。

在我们做出 1% 向好或 1% 向差的选择时，在那个时点来说它并不起眼，但纵观我们由无数个时点构成整个人生时，我们那些选择决定了我们是谁和我们可能是谁之间的不同。

不管远方有多远，只要每天坚持，一步一个脚印，我们终将会到达。

reminds 12月版本更新

hi 朋友们！reminds 前来汇报12月新版本的功能更新。

来看看有哪些优化了、又上线了哪些新功能👀

📱 移动端更新
✅ 深色模式上线：夜间使用更护眼，小组件同步适配
✅ 英文语言支持：可在设置中自由切换
✅ 修复编辑笔记后搜索结果未及时更新的问题
✅ 修复平板分屏布局等多项细节问题

💻 电脑端更新
✅ 深色主题：亮色 / 深色 / 跟随系统，三种模式任你选
✅ 英文语言支持：设置中一键切换
✅ 「复制为」功能：一键复制为 Markdown、纯文本等格式
✅ 表格编辑优化：单元格内按 Enter 可换行了

以及更多"看不见"的性能优化～ 快更新到最新版本来体验✌️

如何让信息真正变成“你的东西”
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收集信息从来不是难事。难的是——你到底怎么把它们用起来？你可能熟悉这种挫败感：

●收藏了无数文章，却从未再打开
●读书划线很多，但很难回忆真正打动你的部分
●灵感随手记满几个闪念箱，久而久之像一片“信息荒漠”
●明明积累不少，却感觉无法输出、有话说不出来

Capture(捕捉)给你原料，Organize(组织)给你秩序，但Distill(萃取)才能给你价值。

很多人止步于 Distill，不是因为懒，而是因为不知道“下一步该怎么办”。

所以这篇文章，就会结合在reminds中的实践，分享我是如何对信息进行萃取，从而将它们更好地内化成“自己的东西”。

Enjoy!

这样读《论语》，真的能常读常新
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不知道大家有没有这样的感觉：读了很多书，但感觉真正读懂的，却没有几本。

之前看樊登老师的采访，主持人问他如果只能带一本书去荒岛，他要带哪本？答案是《论语》。他说，论语常读常新，随着认知的进化，每次打开都有新的体会。

这让我想到一句话："读完一本书，才是真正开始读这本书。"《论语》是孔子和弟子们对话的合集，是儒家思想的精华所在。翻过最后一页的那一刻，不是结束，而是真正理解的开始。

我之前也有读国学经典的计划。看过南怀瑾先生的《论语别裁》，也看过《樊登讲论语》，虽说都读完了，但总感觉对论语的理解还没有到位。

后来我找到了一个方法——用reminds把《论语》变成可以持续品味的知识卡片。

过去一年，我陆陆续续把《论语》的内容整理进了reminds。每一条都包含：原文、一些解读、还有我自己的理解。就这样，形成了一张张知识卡片。

然后，结合reminds的每日回顾功能，持续去看这些卡片。有新的认知了，就继续补充上去。日复一日，这个过程让我对《论语》中一些思想的理解，变得越来越深刻。

抽象的东西，如果能有办法把它具象化出来，然后通过迭代这个具象的东西，促进理解的进化，就是一个有效的方法。

对于读经典这件事，我的做法就是：写下来，变成卡片，然后持续迭代。

学习是一场"无限游戏"，没有开始，没有结束，重要的是让它持续进行下去。

如果你也想真正读懂一本经典，不妨试试：把它变成一张张可以反复品味的卡片，让时间和思考来酿造理解的深度。

为什么我不会思考
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我不会思考？🥲曾经我收到一个评价，叫“不过脑子”，不会思考。我一直不明白，为什么我不会思考呢？然后，有一段时间，密集看了很多与“思考”相关的内容。

●人不爱思考是因为懒得思考，不愿意费脑子。
●罗素说： “许多人宁愿死，也不愿思考，事实上他们也确实至死都没有思考过”这不是一个简单的问题，而是唯一的问题，是所有问题的根源。
●你想什么你就是什么，你是你思考的结果。你存在于你思考最多的地方，你不存在于你很少思考的地方。
……
“思考”这个词越频繁出现，我的大脑越是一团乱麻。难道，我长这么大，就没动过脑子，就没思考过？那我的脑袋都用来干了啥，装了什么？🥲

直到看到一句话：不写，就无法思考。

我一直在琢磨，怎么写就是思考？写下来，我就能想清楚，就能“过脑子”了吗？

带着这样的疑问，我开始实践。从不写，到断断续续写，从每天写 50 个字，到每天一张笔记；从不知道写什么，到打开一张空白笔记，把头脑里的想法倾泻而出。从 2023 年10 月写到现在，写了 3000 多张笔记卡片，敲下一百多万字，好像，我终于缓慢而又坚定地走到了那些“道理”旁边。

写下来，让我慢下来，有了更多“想一想”的时间。

以前，我对写下来的认识，大概是这样：出现一个复杂的场景，我在已经严重超载的到脑袋里，把一团乱麻的想法丢一边，随便选一个答案交差，这就是我的“思考”。如果结果不好，我也没办法，能力有限。或者是，辗转反侧一整夜，带着满脑子的噪音，打着哈欠，丢出一个好像“正确”的结论。

但是，这样的习惯带来的问题是：失眠，精神状况很差，陷入内耗，看不清事情的真相，容易从负面的角度思考问题。

写下来，把头脑里的想法外显化，把困扰在眼前摊开，才能看清楚正面临什么样的局面。通过“写”得出的结论，不是简单的拍脑袋，而是，你能根据已知的事情，预测大概的结局，做到心中有数。

另外，当睡前把那些乱糟糟的想法写下来，让心灵恢复平静，也更容易睡着。最后是，当借用一些写下来的技巧，在写下来的过程中，进行积极的自我对话，让语言成为支撑自己的盾牌，而不是刺向自己的利刃。

写下来，你就能看清楚、想明白。

如果你也正陷入一团乱麻，不知道从哪开始解题，不如试着写一写，看见自己，也看见自己的思维，或许会有不一样的收获呈现在你眼前。

我的沉浸式学习SOP｜知识终于能串起来了
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你有没有这样的经历：刷了一整天学习视频，当时觉得干货满满，可过几天再想，脑子里只剩下模糊的印象。那些知识就像散落一地的珠子，明明都捡起来过，却怎么也找不到了。

我曾经也是这样，直到慢慢摸索出一套自己的学习流程，才终于有了"学进去"的感觉。今天把这套方法分享给大家：

Step 1：边看边记
看视频的时候，我会在浏览器侧边打开reminds的闪念小窗。有什么想法，随手就记下来。不用在意格式，不用考虑对错，就是把脑子里冒出来的东西先抓住。灵感这东西，不记下来真的会忘。

Step 2：沉浸整理
记完之后，我会用双开卡片+专注模式来整理。左边是刚才记的闪念，右边是正式的笔记卡片。这个过程特别丝滑，那些零散的想法慢慢就有了结构。

Step 3：主题串联
整理完单张卡片还不够。我会建一个主题MoC，把相关的知识点串起来。以前的笔记像散落各处的珠子，现在终于能穿成一串链子了。知识和知识之间有了关联，记忆也更牢固。

Step 4：每日回顾
reminds有个填空式的每日回顾功能，每天花几分钟做一下。比起被动地重读笔记，主动回忆的效果好太多了。能想起来的知识，才是真正属于你的。

Step 5：输出内化
最后一步，也是最重要的一步——写出来。我会把学到的内容整理成公众号文章，用自己的话重新表达一遍。这个过程会逼着你真正理解，而不是停留在"好像懂了"。

整个流程走下来，学习不再是看过就忘的一次性行为，而是一个完整的闭环。

从捕捉，到整理，到串联，到回顾，到输出。每一步都在加深理解，每一步都让知识更属于自己。

如果你也有"学了很多但记不住"的困扰，可以试试这个方法。

Winter Arc 冬季“重启人生”书单
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Winter Arc 直译为"冬季篇章"，这个在社交媒体上流行的概念，代表着在年末最后一个月全力以赴、蜕变成长的决心。它源于动漫中的"修炼弧"—主角在经历低谷后，默默蛰伏、刻苦训练，最终以全新的姿态重新登场。

冬天本身就是一个充满隐喻的季节。万物收敛，向内生长；寒冷逼迫我们减少外出，留下更多独处的时间；年末的节点，又天然地激发我们对过去的复盘和对未来的展望。

这份书单，是为所有想要在这个冬天完成自我蜕变的人准备的。六本书、六个维度，帮助你从认知、习惯、能量、心态上完成一次全面的"重启"。

📖
●《认知觉醒》帮你看清自己
●《反倦怠能量站》帮你找回能量
●《我可能错了》帮你放下执念
●《高效能人士的七个习惯》帮你建立原则
●《我们何以不同》帮你接纳自己
●《有限与无限的游戏》帮你转换视角

「重启人生」，不必等到1月1日，不必等到24:00整点的钟声，不必等到任何外界标记的"完美时刻"。此时此刻，当你读到这行字的时候，其实就是你最好的winter arc的开始。❄️

我放弃了思维导图的“知识幻觉”

我在整理读书笔记的过程中，踩过很多坑，其中一个就是，把微信读书的划线内容，整理成“大而全”的思维导图。

我非常喜欢思维导图的“视觉清晰”和“知识满足”。当我把一本书的笔记，吭哧吭哧地花几个小时，按照文章的目录，罗列出所有重点，那种感觉很“充实”，一本书的全部知识，都被我轻松拿下。

结果，在回顾笔记的时候，刚看了几分钟，我就想放弃。过几天或者再过一个月去看，那些知识点还是“很美丽”，但是，跟我却毫无关系——在我需要的时候，根本想不起来，用不起来。

我一度很焦虑，感觉是自己意志力差，学习很没耐心。直到我从朋友那里学着做一张张的卡片笔记，用 AI 卡片笔记 reminds 整理读书笔记，曾经困扰我的整理繁琐、记不住的难题，都得到了解决。

它让我放弃了大而全的思维导图式笔记，转而从“这对我有什么用”的角度，只留下那些真正对我有触动、并指导我实践的内容，让读书的收获，真正成为我的助力。如果你也跟我一样，想整理微信读书划线，却不知道怎么下手，可以试试。

我很喜欢 reminds 中从闪念到笔记的加工流程。闪念，是我们头脑中一闪而过的想法；笔记，是经过我们慎重筛选、沉淀下来的有价值的内容。

当我对着闪念箱中同步进来的微信读书划线，停下来想想，到底该记录哪些内容，而不是一股脑把所有的信息都弄进笔记系统，一本书对我有价值的地方，更明显了。

另外，那些被我主动筛选而留下来的笔记，会进入到我的回顾系统。通过每天和知识再次相遇，加深对知识的印象，用当下的新思考，迭代旧认知。

📚具体方法是：
1.微信读书划线自动同步。绑定微信读书账号，一次绑定，每天会自动同步。
2.冷一冷再加工。延迟处理同步进来的划线内容，迫使大脑主动思考，有哪些内容真正值得记录。
3.建立一本书的认知地图。对着整理好的一本书的笔记卡片，新建一张空白卡片，用自己的逻辑整理一本书的MoC（Map of Content），方便后期管理和调用。
4.每日回顾。经过二次加工的内容，会进入到回顾系统，可以在回顾中与知识再次相遇，迭代认知。

如果你正纠结着，不知道如何整理微信读书划线，可以试试专为爱读书、爱学习的成长者所打造的 reminds AI 卡片笔记，让读过的书，变成真正的收获，让记下来的笔记，成为自己的助力～

用 100 个问题复盘自己
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2025 年只剩一个月，又到制定新年规划的阶段。

“你对新年的期待是什么”，朋友问。额，期待？我有什么期待？

往年这个时候，我的大脑中好像充满了无数的希望和有趣的畅想，我想实现……我想达到……
而现在，被困于琐碎的家庭生活和忙碌的工作中的我，在本该冒出各种想法的时候，却忽然大脑一片空白。

我期待什么？
我想要什么？
我有什么问题吗？
我好像没有问题？
……

我们或许都听过这样一句话：一个好问题，等于有了答案。当我静下心来，再次回到起点，借助问题视角，回看我自己，好像原本空白、模糊的心，慢慢有了可以拽住的线索。

如果你也正处于迷茫，不知道下一步该往哪里走，或许也可以借助“问题”，帮你校准航线～