因为我本身是个容易敏感的人,经常会被一些很小的事情影响。可能只是别人随口说的一句话,自己却会反复琢磨很久。
所以我做了OneMood,想在情绪出现的时候,先把它认真记录下来。
有些感受很难只用“开心”或“难过”概括,所以OneMood支持自定义专属心情,比如「有点丧」「松了一口气」「想静一静」,还可以选择这次感受的程度。
记录慢慢积累后,也能通过洞察分析,看看自己的情绪变化,以及标签、天气和位置与心情之间可能存在的关联。
OneMood依然很轻便、简洁,只专注于心情记录。可以写几句话,也可以只留下一个心情,没有太多记录压力。
对我来说,记录不是放大情绪,而是试着更了解自己。