如何让恋爱充满新鲜感？
如何实现共同成长？
有无恋爱小天使来支招下。
（如果没有，我明天给豆包元宝拉个群）

周末本来是去种牙的
拍了片
医生发现有一颗他之前做了根管治疗的牙
牙根断了
（其实我怀疑是做正畸时力度太大，崩坏了）
（但正畸医生跟种牙医生是朋友，医生不好直说）
建议我拔掉，再种
（医生又把手伸向了我的荷包）
我怕又种又拔很痛苦
犹豫不决

医生让我先种牙，再考虑要不要拔
他很建议我拔，因为已经发炎
后面炎症位置越来越大，种牙难度加大

我先种牙，被医生打了两针麻药
在我的口腔里捣鼓，又钻又抠
不得不说，这还真的是一个手术
虽然感受不到痛苦
但人的意识是在的
捣鼓的过程，让人心生无力
但我也不得不对医生敬佩
我以为我这是一台手术
多少有点技术难度，心理负担
谁知道做完我的还要回诊室做其他的
毕竟牙科是超精密工种
一个不小心都很容易弄疼

种完牙后
医生坚持让我拔了
说刚好有麻药
而且不收我钱（因为他笃定后面我还是会找他种另一颗牙）
世界没有免费的午餐

拔牙过程中
医生发现这一颗牙竟然断成两半
曾经根管的痕迹还在
根管的苦我受了
还要受拔牙的苦
后面还要接受种牙的苦

所以现在的我
刚经历了拔了一颗牙，种了另一颗牙的遭遇中
第二天被痛醒，是那种隐隐作痛
吃了医生开的药
又睡了一会，嘎嘎好使
除了不爱说话
整个人人的精神状态恢复了正常

医生还发现我有两颗蛀牙
其中一颗是智齿
他建议我拔掉，不补了
智齿的作用不大，补了刷牙不干净还是会烂
想到这，我整个人撕巴烂
人到中年
拔牙，种牙，补牙无休止啊

天天牙线＋牙针＋巴氏刷牙法伺候
都抵不住细菌在我口腔蔓延

好想放图
展示我刚拔掉的那一颗裂开的牙齿
我不应该污染即刻

小阶段健身成效
其实是花了2个月
从4月初干到5月底
把将近30的体脂降至20%
讲真，吃太重要了
天天蛋白＋蔬果＋慢碳
咔咔吃
幸好我对美食容忍度太高

腰围也从73干到65☺️
三年买的衣服
终于可以穿上了😬
我就是说
只要我不放弃
谁也阻碍不了我穿好看的衣服

开始进入瓶颈期
希望还能迎接我的薄肌美背翘臀时代
努力让骨骼肌涨一涨

目前没有请私教
也在困惑要不要请私教
有时候担心自己动作没做好
会不会有代偿
（尤其是腰与肩）

不知道有没有自练的朋友
分享下自己健身的经验？

vivo大法好！

问一问的帖子🔥了
火得莫名其妙
都发了差不多一个月
突然爆火
到底是什么关键词触发了这条帖子
还是官方发流量了
问了身边的朋友
大家对问一问真的一问三不知
问一问产品经理在吗？
想问下问一问与公号的核心区别是什么？

乐刻的N10不养闲人！
今日在健身房看到了素人的八块腹肌！！
我就知道！
天道酬勤！
练！我练！我也要狠狠练！

连续失眠第三天
又是被自己想太多影响睡眠
之前是糟糕的工作困住
我无所畏惧
工作辞掉，我还有坚定无比的爱情站在我这边

现在对象给我一个当头一棒
“我觉得跟你在一起我不开心”
“我跟你在一起想不到我们组建家庭的样子”
曾经说会陪我一起走过这段时间
我以为爱能抵万难
我还是太天真太年轻了

老实说，我现在纠结
真的无非是放不下这几年曾经的美好时光
如果真的放下了，那就是真的不爱了

有时候真的想给自己刮2巴掌
打醒自己

我对自己太好了
下不了手
我还不容得别人下手

不得不再次觉察到
自己想要的还是一段
相互扶持包容理解的亲爱关系

还是很感谢能拥有过这段时间
看见自己能做到什么
发现自己不能接受什么
自己还可以在什么地方做得更好

就当经历了一场乐并痛的旅程吧
结果不重要了

我依然对自己充满信心
我有耐心，我能包容，我好沟通
我相信我想要，我争取，我得到
（又是在即刻碎碎念鼓励自己的一天）

执行力才是第一生产力。
讲那么多，不如去做。
去成为更优秀的自己，而不是在瞎想。
我不允许我自己
成为别人做不到把责任推给我的理由。

我真的太爱绿色的菜了。

勇敢两字
好写不好做🧐