张丰老师说的没错，「没有什么是真正安全的，你必须行动起来开始自救，而方向就是构建“真正的社会”：更多的信任和互助，更多的发声和倾听」

事实上这也是普通人们为数不多能做的：
有人报复，我就原谅；有人伤害，我就去爱；有人沉默，我就开口；有人占为己有，我就四处分享；有人敌视，于是我相信。

1. 去理解这里在发生什么，究竟在发生什么
2. 保持疑问，别轻易接受一切，live in truth, live wtih doubt
3. 创造
4. 与周围人手拉手站在一起
5. 力所能及时，扶起你能扶起的人
6. 多结交伙伴，把更多的陌生人变成有可能的朋友而非潜在的敌人
7. 保护好自己

你建造起的小世界，有信任与联结存在的小世界，就是最小单位的自保与抵抗。

又吃到了ff用喜悦、关怀的心和做作品的认真创作出的糕糕
今年是🌿榴莲香草烘烤芝士🧀
冰箱里冷藏两个小时后拿出来，榴莲的馥郁香气，芝士的满足，香草籽的颗粒感，好幸福。

#被朋友们爱着的小女孩…>_<…💧

哇我真是个给好朋友选礼物的天才。
（这个人已经沉醉在自己选礼物的艺术里不知天地为何物了）

好消息，周末可以看到户川纯
坏消息，又要往返跋涉60km。。。
我认为适宜在北京生存的物种是沙漠骆驼谁同意谁敢反对不许反对🐫🙂
#我要闹了

太会说了 //@啦啦A梦: 爱业无劳苦，
贫欢命不长。

上周两猫为了争抢凉席疯狂打架（主要是弟弟招惹姐姐
这周又买了一个，一猫一席制，实现了猫届和平
人类努力工作就是为了把工资花给公司的两位老总（闭环）🫡

从Ray Dalio 那期起就很喜欢小跑老师@肖小跑 ，惊叹于她的超强知识密度和记忆力，3月在小酒馆的线下听友见面会见到姐本人后就更喜欢了，这期听完，我直接垂直入坑。🙏🏻
从边缘小国视角出发看经济学、政治博弈以及出海商业的发展，或许更能够给大多数时候不会站在聚光灯下的我们、普通人们以启发。

罗斯福新政后就没怎么变过的宏观研究框架，是否还能有效分析近百年后的当下？很有可能是不够的。我们需要一些框架之外的视角，也需要重新审视这个框架本身。人民的幸福感、年轻人对未来的希望，这些东西在现有的宏观经济框架中都没有衡量指标，却必须要有人看到。

同理心视角不是简单的道德期待，而是人身处群体之中、国家身处于国家之间，与环境中的他者和谐共处、寻求共赢的必经之路。

最后也同意跑师说的，越是在这种仿佛看不到未来的时刻，作为个体积极寻变探索出的可能性，或许会好过原地求稳，「先抛掉对安全感的追求，才能得到安全感」。

和大家一起搓手期待我们的投资大师系列播客上线的那天！🎧🪐

刚刚脑子里突然蹦出来一个片段，是以前老师跟我们讲，拍电影用的稳定器跟鸡头一个原理，如果你抓住一只鸡把它左摇右晃，你会发现它的脑袋永远是固定在原点不动的，稳如老🐔。
然后我就想这个稳定器叫啥来着？想半天想不起来，只记得是斯什么康，想半天也只能想到康定斯基🧑‍🎨和司康🍪……

最后终于想起来了，是斯坦尼康（Steadicam）。

周末在家，不需要出门走动（或者只是晚上散散步）的话，一天吃一顿饭似乎就刚刚好。

本来身体和脑子消耗也不大，再吃多了就会胃胀。
测试了好几个月，发现确实得跟着身体的感觉走。

和好朋友在一起就像逛公园，放松、自然、永远有新发现，即使疲惫感也是令人舒适的。

是世界上为数不多让我觉得，「和你（们）在一起的时光，同我和自己独处的时光一样美妙」的一群人。

我每次和好朋友相处，跟我每次遇到好内容的心情很类似：

1-
我想要快速走进那片空气，呆在有ta们环绕的大气层内大口呼吸。然后如果可以的话，把其它所有向外的通道和接口关上，永远不用出来。

2-
当我身处其中时，我感到放松享受的程度和我想要成长的渴望几乎总是旗鼓相当。

3-
事后我总会感觉到一种健康的疲惫感，如同负重徒步后，可修复的，有益身心的疲惫感，而不是似乎永远也修复不起来的那种耗竭或空虚。

#上帝啊就让我死在舒适圈里吧