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Adele.wym
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记录美好
Adele.wym
5天前
1⃣️下车回家第一顿
2⃣️大姐带回家的小乐高
3⃣️玲娜贝儿完成✅
4⃣️婆婆家每年过年的仪式感,红袜子红内裤
5⃣️大年三十早上必须要吃粘饼子,年年糕
6⃣️老公炸的溜肉段
7⃣️婆婆家的年夜饭
8⃣️新年愿望
9⃣️绚烂烟花🎆
年过完了
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Adele.wym
5天前
布置了个封面,开始新年减肥大计
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Adele.wym
16天前
我老弟这个工具人简直太好用了哈哈哈哈哈😂开心开心🥳
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Adele.wym
17天前
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Adele.wym
19天前
大多数痛苦都可以概括成两句话:
“我不希望自己这样,但确实我就是这样的。”
“我希望像别人一样,但我又做不到那样。”
用学术一点的语言,就是理想自我和真实自我之间有差距。解决方案说来简单,就是“接纳”,接受自己真实的样子。就像打牌,先承认手里的牌就是这些,然后再谋划怎么打好。理想必须建立在现实的基础上,说一千道一万,现实中这个人再不行,他也是唯一的行动的指望。
道理简单,做起来一点都不简单。
这个人怎么就不能更好一点呢?世道真是不公。人对于自己身上不满意的部分,积累了多年的厌恶感,早已成为一种习惯,一点想要和解的耐心都欠奉。没有别的好办法,只能磨。就像这篇反馈一样,反复提醒,自我对话。过程大家也看到了,一点一滴的进展都不易。提问者坚持了一周,稍稍有些松动,也很辛苦。如果继续坚持,收获也许还会更大一些。
需要时间,没有速成法。消化了“我不该如此”的错位感,才能看清楚真正的自己是什么样 ( 满意也罢,不满也罢 ) 。这还没完,从看清自己到欣赏自己,从欣赏自己到用好自己,从用好自己再到自我实现,每一段都是长期功课。在自我认识、自我成就这件事上,我们有一生的路要走。

--《5%的改变》
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Adele.wym
21天前
📝
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Adele.wym
22天前
还有一个好运当头
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Adele.wym
22天前
新年来啦!给我的笔记本贴个对联🥳
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Adele.wym
25天前