这期播客来自于最近很喜欢的一本书《一根稻草的革命》，作者是福冈正信先生。我们以为的「自然」还有更多的角度、种植也还有很多种可能性，也包括人生。我们从来无法和自然分离，即便我们住在城市里。我们从「大地」里出生，我们依靠大地养育我们。福冈先生用他的人生在实践着自然农法，并让更多的人体验到与这个世界与自己的关系。这看似是一本讲述「自然农法」的书，但又不仅仅如此。
在他的网站上，有一段很打动我的话：“ 如果顺应自然，自然就会自然恢复。但这并不意味着什么都不做。”
很多时候，不做什么比做什么需要做出更多的选择。我们需要如实地、平等地看到事情的真相，才能做出真正的选择。
感恩福冈先生，感恩一切。
祝福大家 ：）
Cen 2024.07.10

这一期聊的是杨定一博士的今年新书《水仙》。

「水仙」这个名字是源于 Narcissus（那耳喀索斯），希腊神话里爱上自己倒影的人。

而杨博士在这本书里并不是想要去定义或者探讨自恋性格。而是从这里作为起点开始展开叙述，因为生命的一切都从对「我」的原始自恋开始的。

这本书很不一样的地方是里面带出来很多的不同的故事，都是杨博士身边发生的真实的事情，也希望借由这些故事，可以带出不一样的角度。

感恩杨博士带出这本书，也感恩这次阅读，不仅仅是书的内容本身，还有我们作为阅读整体的一部分，对自己的觉察。

这期播客里的音乐是根据播客的感受写的词，和 Suno 一起完成的几个版本。

感恩爱，感恩一切。

Rio 2024.04.28

缘于好朋友最近在思考一段长期稳定关系里，最重要的因素是什么？

刚好朋友的生日也要到了，想着不如录一期播客聊一聊我们现在对爱情的理解，作为她的生日礼物，也让我们可以借着这个机会记录下。

提前祝我们的好朋友生日快乐。

感恩朋友和我们的分享。

感恩她在爱情里的体验。

感恩觉性。

感恩爱。

Rio 2024.02.20

感恩一行禅师把「五戒」重新翻译成现在的「五项正念修习」。

也感到很幸运，我们可以在梅村接受「五项正念修习」，并且有机会在这里和大家分享。

Rio 2024.02.19

睡眠就像呼吸，是我们生来就具有的一项能力。

当我们身心失去平衡的时候，出现了一种现象叫「失眠」。

根据不同人的失眠的症状和原因，有很多其他的续发性名词生成。

失眠是身心最后的结果，并不是真正发生的原因。

更重要的是在不睡觉的那些时间里，我们在吃什么，做什么，想什么，说什么。

身体比我们更想睡觉，当我们透过练习，让身心回到平衡的时候。

睡眠是一件自然而然的事情。

感恩在2024年的第一期播客，和大家分享来自杨定一博士的《好睡》，透过好睡也让我们看到「失眠」的另一些角度和理解。

感恩 Rio 的整理和分享。

感恩透过声音和大家相遇。

Cen 2024.1.3

Don't forget to smile ：）

傍晚录完，晚上剪完的热乎着的播客。
在清迈自助禅修。

天气很凉爽的早上，去清迈面包市集走走。
用新的方式记录下这些，简单的快乐的瞬间。

见作随喜 · 送皂皂去寺庙结缘
很开心在去泰国禅修之前，把皂皂们送去了几个寺庙结缘。
感恩我们能有机会做这些事情，
感恩生命中发生的一切。

世間一切苦
悉從自利起
世間一切樂
皆從利他生

All Suffering comes from selfish
All Happiness comes from contribution