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z闪闪
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穿搭摄影丨碎碎念｜阅读｜学习
享受阳光晒透的日子里，拥抱阳光下的黑暗～
我一定要做成穿搭博主！💪
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z闪闪
2月前
本命节气：谷雨
好喜欢🤍💚🩵
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z闪闪
2天前
对呀对呀，
且我的身体并不足以支撑那么多本无需的东西

HandsoMeng: 高质量地活下去 如果降低我一半的收入，但可以让我余生都获得良好的睡眠，这笔买卖我是愿意做的。 ——昨晚又没睡好，本来已经找到了自己合适的睡眠空调温度，可这两天明明设定好了，睡一会儿还是会冒汗，身上黏腻难受，翻来覆去到了1点半，干脆决定不睡了。 爬起来做点工作、记录一下，释放大脑，结果又被黑白条纹的蚊子（早上被我打死了）咬了四五个超级大包，真是屋漏偏逢连夜雨。走到客厅打开灯，找来青草膏胡乱涂抹，竟又发现家里飞来了上百只小飞虫。 打开小红书查询，才知道是杭州五六月常见的白蚁，查了解决办法后发现并不容易处理，只能第二天找人上门处理。一番折腾下来，时间已经到了2点半，我带着对白蚁的担忧，回到有些潮湿的被窝里沉沉睡去。 早上九点醒来，又赖到九点半，磨磨蹭蹭直到十点多才出门。好在黑猪自己能开，五十公里的路程没多少红绿灯，我坐在车上昏昏沉沉，也由此生出了最开始的感慨 —— 我愿意用一半的收入，换来一辈子安稳的睡眠。 昨天看到一句话，大意是人生这场游戏，最终比拼的是谁活得更久。之前大老板也和我说过类似的话，称创业拼到最后，也是看谁能坚持得更久。 他还讲过一个故事，他曾去北京见一位投资人，对方常年坚持爬山、跑步，身体状态看起来格外好。两人碰面时，投资人刚完成长途徒步，隔天还要去参加马拉松，言谈间满是对自身体能的自信，可没想到第二天就突发意外离世了。 人一旦离开世间，就真的啥都没了。再也体验不到先进的自动驾驶、便捷的AI助理，也没法见证人类登陆火星等种种美好，所有的梦想都成了泡影。这也让我开始反思，一味内卷工作、拼命赚钱，同时并行推进多个项目，从生活角度来看，真的未必是好事。 人究竟要拥有多少财富才算达成目标？ 而如果追逐财富的代价，是透支身体、拉低生活质量，这难道不是本末倒置吗？今早看到一篇帖子，有人借着 AI 提升效率，短时间谈成了不少项目，字里行间满是成就感，可我只觉得这样的生活太过辛苦，实在没必要如此。 如今我也慢慢理清了想法，长远的目标就是高质量地生活啊，并且活得长久一些。而高质量生活的核心，首先就是守护好身心状态，所有的工作与社交，都要建立在身体健康的基础之上。 不必为了多赚钱就不断压榨自己，不如专心做好一件事，把一件事做到极致，这一生便足矣啦。其实体验新鲜事物，本就不需要花费太多金钱。 现在大家也不再执着于买房了，空出来一大笔预算，购置一辆不错的车，用用顶尖的 AI 工具，其实开销并不算大。 也曾看到这样一句话：钱赚够的标准，就是即便拥有更多财富，也不会改变当下的生活方式。于我而言，当下的生活状态已经许久没有变动了，也没有更多的消费欲望，真心觉得这样简单度日就很好。 高质量地活着，是一个值得深究的话题，今天就当作一个开篇，后续我也会好好去思考和研究这件事。

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z闪闪
3天前
接受这互勉的体验
小红书自互关互赞，拍摄地都差不多的缘分，到昨日主动+微信，今日秒分享建议～
（上个月才小吐槽发现海沧摄影活动不分享我）
没想到这个月实现了这种链接🔗

但其实以一种很平淡的心态看待获得和失去～
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z闪闪
3天前
蓝天白云下🌤我很美好🩵🤍

佳能r50
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z闪闪
3天前

广屿Ocean: “出片”文化正在蚕食女生的精神世界 这篇文章我犹豫过一段时间要不要写，毕竟在现在的舆论氛围下很多大V都不写这方面的话题了，相比指出一些可能会被围攻的问题，鸡贼地100%提到女生就是夸夸，当然会收获很多相对安全的流量和粉丝 但一些念头一直萦绕在我脑子里真的挥之不去不写不快。“出片”真的太费时间精力了，我觉得女生的生活中，在这上面真的花费了太多时间和精力。同时我还看过一个研究，就是女生颜值溢价30岁后才是最高的… 之前我看过一个情侣拍的旅游视频，镜头里女生画着精致的妆，穿的非常时尚，女生经常会把镜头怼着自己的脸拍，可以说是非常自信，仿佛走在街头的女王… 但下一个视频就是这对情侣去另一个地方旅游，可能因为起的早，女生没有化妆，整个人跟上一个视频判若两人，我指的是精神气质。她其实五官也没有比化妆后差别太多，但整个人就是戴着帽子低着头，全程都离镜头远远地，不仅不敢像上一个视频那样大方地直视镜头，甚至都不敢看镜头一眼 我当时就在想，到底这些东西带给女生的，是获得的更多还是失去的更多呢？那个自信爆棚的女王是她自己，还是素颜怯懦的她才是自己？ 还有“一生都要出片的中国女人”这个标签，甚至都火到全世界了。至于为什么我们这么爱出片，我有些原因的总结，但不适合在这里写出来 我更想说的是后果，是的，我认为一些女生在这方面花了太多太多的时间和精力，要知道，一个人一天的时间只有24小时，如果你一天休息的时间、和朋友聚会的时间、出门旅游的时间，都是为了出片，在出片和修图上花费了太多时间和精力 那么，你还有多少时间花在其他地方呢？ 我之前经常会在网站上看到一些推送的娱乐明星新闻，其中最让我感到迷惑的一类是某些中年甚至老年明星，发软文的标题依然喜欢用“被路人拍到状态如少女一般”、“XXX不老女神”、“XXX70岁高龄饰演少女”… 我看完就在想，一个人活到了这个年纪，就没有其他人生经历或作品可夸吗？非要用自己的“短板”去硬蹭年轻人的“长板”，是否明智？你让观众选一个真20岁和一个保养的像20岁的，即便再像，观众也肯定选真20岁啊 而很多普通人和这些明星其实没有区别。上班了在加班上低效内卷，下班了在“展示美貌和年龄”这个赛道上单调内卷 然后呢？大家一起年龄焦虑，都害怕35岁淘汰，因为总有比你更年轻的年轻人，因为你一直没有把时间放在培养自己的差异化技能 用什么东西去吸引别人，就会变得无法摆脱它。就像老祖宗说过的，“以色事人者，色衰而爱弛” ，凭借姿色侍奉他人的人，一旦容颜衰老宠爱就会减退 你出片了，po了一张美美的照片，网上很多的人可能会来夸你，但这种“美”太廉价、太高产、太内卷了，马上他们下一秒又会刷到一个更美的，然后去舔另一个 美貌、出片、年龄……好像商品的标签一样，把一个个人变的像货架上的商品一样量产又廉价 前北大国发院的经济学教授唐涯教授和她的团队，对女生的“颜值溢价”做过一个调查，结论是女生的颜值溢价在30岁后才是最高的 而其他年龄段，女生享受到的颜值溢价其实非常小，无非是些小恩小惠 因为在20几岁的时候，虽然人颜值达到了顶峰，但此时实际能力可能还比较弱，对人情世故的理解还不深，颜值的兑现大概率靠当“花瓶”。别人一般喊你出去，往往只是因为你可以“撑场面”，但这些所谓的朋友大概率不会给你带来实质的帮助，很难真的实现“超额回报” 而过了30岁，这个时候的你如果有一定的能力或职位，颜值在能力的加持下才会有“乘法效应”，显示出更强的综合实力 所以，用什么东西去吸引别人，就会变得无法摆脱它。如果你想吸引别人，就去修炼你认为最好的品质，并且选择展示它们

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z闪闪
4天前
2026.6.6
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z闪闪
6天前
🍬👏

有趣的自律大人: 我不允许还有人不知道 flomo 的这个 AI flomo 最新出的智能体真的太好用了！！ 相信很多人和我一样，在 flomo 中记了很多的笔记，但真正翻过没有几次。我不禁在思考：这些笔记是否真的给到了我帮助？ 记的时候觉得「这个以后一定用得上」，然后就没有然后了。困惑还是困惑，灵感还是灵感，散落一地。 最近 flomo 最新出的智能体，把所有笔记盘活了🤖 它不只是用来搜笔记的，你写过的所有东西，它都能拿来跟你对话。 分享四个我天天在用的玩法： ① 和未来的自己聊天 把智能体的名字换成理想的身份！每一次对话就像是一个未来的我在跟现在的我对话！！感觉非常奇妙。 遇到困惑也会丢进去，它会翻我以前写过的笔记，告诉我：过去有过什么模式、现在为什么会这样、接下来可以怎么走。 聊完反手一个保存🤣0 阻力 ② 记日记 → 即时解惑 以前记日记就是记了，困惑还是困惑。现在记完直接丢进对话，跟它探讨我现在咋了，为什么会出现这样的困惑😖以前是否也出现过！！ ③ 项目推进助手 做项目的时候，灵感、复盘、反馈、构思……以前散落在各处。 现在直接在对话框里聊，它自动帮我归档。还能把整个项目的笔记串起来，随时看到自己的想法🧠 ④ 边聊边创作 跟它对话的过程中，会自然冒出很多内容灵感。边聊边写，灵感当场就变成内容，不用等回头再整理。 太妙了太妙了！！感谢少楠！感谢一款好的产品

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z闪闪
6天前
6.4 的早会给了我灵感，同事推荐了可画和小宇宙（都有用）；

那下次我推荐2个APP就EIMI（添加一些定制化感兴趣的模块每日推送）和简讯（每天常规10条）。给想要碎片化学习没有很多时间的，但只要每天坚持几分钟，就能轻松补充一些小知识小常识，也算一个小小学习系统。

小宇宙今天晨间洗护听一期如何让龙虾帮你阅读公众号和小红书帖子的方法，说到建议给龙虾一个专门的网站，建议和日常使用的网站分开，例如brav网站，然后给配置一个远程操控的能力。

改天尝试。不知是否可以用公司给的龙虾账号来用下，会被发现吗。

即刻，只做记录
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z闪闪
10天前
🌼🌻你们开花了

(*∩_∩*)~点滴成长，记录第一次养花成功
也就下班前想你们时几分钟浇水💦💦
也就去挖土给你们换个土壤环境💚💚
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z闪闪
12天前
风吹了天空给了月亮明媚的干净🌙
风吹了树木给了废材落地成柴🪵
蓝调时间🌌长长
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z闪闪
13天前
…）

一只萧包子: 小红书最近的迷操作，很多人都在写，什么小红书开始发力啦，小红书开始有自己的作者啦，它要成为全新的内容社区啦，更有它“包下”今年世界杯等等。 我说说我的观察，先说结论，纯扯淡，我认识的小红书，它是最早的女性图文社区，后来因为工具属性破了圈，大家知道在生活上有什么问题，咱可以小红书一下，比百度好使。 但小红书想做自己的内容，想要有自己的原生作者，从以前到现在，它都跟梦魇似的，那是天天想，天天念，效果如何呢？很差。 很多时候观众知道，谁是从b站出来的，谁是从抖音出来的，但谁是从小红书出来的，没听说过呀。 这就跟抖音一开始想要精品内容一样，抖音成于算法，也被囚禁于算法，抖音精选今年是第三个年头了，主打中长好内容，当时有个说法，好内容不需要为了算法去破坏自己的内容节奏，例如黄金三秒，你就慢慢讲故事就好了，只要内容好，人工编辑手动把你放入流量池，不需要太在意算法。 这一消息出来，感动无数人，但最后如何呢？还是不行，不可持续的，成本过高，内容太多了，编辑根本拎不过来，所以如今好内容的敌人仍旧是算法。 小红书也是一样，你是女性图文起家，这就是你的壁垒，非常强的护城河，但你想要破局，最强壁垒也就变成你最强的“累赘”。 新生代的入驻力度，原住民的体验如何，商业上的心智等等，都是很难用一两年解决，说到商业我在补充一句，我身边很多人，大中小V，几乎没有人在小红书上赚过钱，因为小红书的投放是koc的逻辑。 我有十万预算，我在b站，抖音，大V只能找一个，中小V能找几个，但在小红书就是能找一万个，我投满它，经过小红书的算法直接“霸屏”。 这种投放是很小红书的，因为小红书上的原住民，并不太相信粉丝太多人的案例，一看就广的心智是很深的。 总之，小红书想要破局，一是难，二是需要很长的时间，它会如何演变，就连他们也不知道。

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