当一个人没有了专注力,任何事都难以坚持。
最近和朋友一起办公,她的专注力让我惊讶。连续三个小时专注的拼图,忘记了吃饭。
于是我也在她的影响下,做事情的时候,把手机丢到一边。平时和她讨论一件事的走向自己规划,也感受到朋友的定力非常足,这份定力来自于,一件事做了就一定要做得有深度,并且花时间,才能真正有这结果来。走马观花,东一榔头西一棒槌,注定只会流于表面,最后一地鸡毛。
回想我前面几年,换项目跟流水似的,一个接一个。我回忆了下,从开始一个项目到结束一个项目的全过程,我的整体思维比较短视。遇到困难的时候,我会想,这个不适合我,做的时候都浮躁了,我不热爱。等等。
这些热爱,不喜欢的词语,每天都充斥在社交媒体,给了那些总是做不成事的人一个无敌的安慰,对呀,就是因为不喜欢呀,所以才做不成,所以要寻找下一个。但是当一个人因为工作,艰难的生活折磨的都没有了专注的能力,麻木的时候被各种刺激的短视频频繁洗脑,坐在那里十分钟就要起来走动下,东看看西看看,任何有难度的事想深入去做都是妄想。
一件事做了有小结果,有反馈,就会让人有动力继续做。开始总是那么容易,但是一进入相对难的部分,人就会浮躁,烦闷,怀疑自己的选择,进而想到平时流量媒体灌输的鸡汤,哎呀,就是不喜欢所以做不下去,遂放弃,下一个。无限循环。
最本质的原因是,绝大多数年轻人,都被动的接受媒体消息,毫无选择的心力,慢慢的,专注的能力就被磨的所剩无几。怎么办呢?对了,媒体老师告诉我们,因为不喜欢不热爱,要继续寻找。
比如学英语怎么学,很简单,花时间读,说,听,写✍🏻。日积月累。但是市面上的英语课一搜,我噻,各种流量标题,我用了这个方法,短期内有了啥结果之类的。看了之后发现,最后还要落实到花时间听说读写,然后逐渐的培养成一种习惯,然后正反馈越来越多,逐渐成为一种爱好。
提高专注力比较好的方法,也许就是靠近有专注力的人或者环境。因为人在麻木的走马观花的时候,是意识不到自己已经被外在信息控制的。当亲身体验到其他人和环境的状态就是和自己有不同的时候,感触更深,改变的动力也会更大吧。