三月开始降重+爬楼机强化
四月开始骑车+路跑
五月开始跑山+自由泳强化
六月开始自然水域游泳
今年一定要整次铁三

也算是第一次见到在健身房大大方方喊出耶巴蒂的兄弟了

我突然就理解麻将的玩法了，只能说小丑牌还在发力

攻略做多了不会做内容了😅

大学开学了，野生的彩毛背心阔腿裤170肌肉小牛蛙又成群结队出现在了健身房抢器械，虽然但是，年轻真好😭

不在外面漂保持规律训练，睡前就回归到了之前的样子
先摸摸自己的胸外沿和中缝找一下边界
再松一松肱肌预防长头肌腱炎，
按一会腘绳肌和臀中肌感受一下强度，
最后捏一下腰两侧感受脂肪的厚度告诉自己明天好好练，
然后心满意足的睡觉

大年初一的下午两点钟，龙门架得排队，这特么合理吗？？？

自由职业真实的没啥过年感。

1.本来也不上班
2.和爸爸妈妈住在一起
3.平时想吃啥就买
4.热爱旅游的死宅不需要过年社交
5.家旁边的24H健身房过年不休息
6.今天除夕，无论是前天昨天还是今天明天我每天都在工作

出15promax 256g 钛原色 23年9月首发购买，箱说全，电池80 无磕碰划痕，暂定4500包顺丰送配件，有意可谈

我真是真的没想到这玩意的用途😧