写了一篇系统化的自我介绍文🧚🏻‍♀️，大方分享“我是谁”啦✨

今年我会多多更新，多多学习感兴趣的内容，希望可以有更多不同能量流动的可能，然后大家互相看见自我更新升级🩷

欢迎大家来找我一起玩🫧

山里下雪啦

📍环四姑娘山|50KM 越野赛✅

你好漂亮！但不想再来跑第二次！
环四的赛道不愧是越野跑人的天花板赛道

高海拔地区的赛道，又能爬雪山，又能近距离环绕看到幺妹峰，又能看不同的高海拔海子，又能在收费的景区内跑，还能在原始森林里长下坡，听起就是很美的组合哇～

但真的很虐很累啊！

主持人都说，今年天气是环四比赛五年以来，所有组别天气最好的一年。虽然天气很好，幺妹峰的日出➕云海也超级美，但凌晨五点出发，到爬到 4550m八角棚海的路上，真的好冷好累啊！嘴巴和手完全冻得没知觉，风吹得人都是飘的

而且这次比赛，明明很多平路天气也很好，但人累得根本跑不起来啊😭我觉得比黄龙的50km 赛道累多了！

从20公里的时候，边走边想吐，差点都想退赛的…但一想到完赛物资的那个包很想要，以及退赛还得自己走出去，算了算了，当时觉得，我接下来只用走应该也可以完赛吧哈哈哈

果然，后面三十多公里的过程很磨人和痛苦，狠狠被慢刀子的爬坡和长坪沟的马道折磨得不行🥹。这也是今年唯一一场比赛跑完，脚底板痛得不行，从天黑跑到天黑

最后没想到，这个状态能跑女子 28 名的成绩，非常满意哈哈哈🥰

这一期播客是我用来练英语听力的材料，真的很喜欢很喜欢！本周通勤路上已反复听了 5 遍❤️

两面🎭

提醒自己：别在别人追赶的路上挡道

“愿你的视角时刻都新”

🫘CARPARK 咖啡的豆子好喝！
不仅咖啡好喝，店员小姐姐都好好，感觉他们工作好快乐哈哈哈

帮我送咖啡时，她问我在看的这本书叫什么
📚《地粮，新粮》

真的非常推荐这本很便携的口袋书！
文字内容很让人平静，能让打工人喘口气，去思考一些问题

btw，对藏式香包🤎会有喜欢的朋友吗，感兴趣的朋友可以留言告诉我呀

如果你被太阳晒透过，相信你能感受干燥又温暖的清透和轻盈力量。天地间的风能吹起你，能被大地深深拥抱，又能自由自在在水里呼吸，四面八方的能量无时无刻在身体在身边环绕和流淌

29岁的世鸿，拥有了一步步带自己去辽阔之地的心力、行动力、意志力、生命力和创造力，激活了向着 Lifelong learning的无限可能去伸展的力量🥰

感恩这个长假认识的所有朋友们，好开心这个假期也跟很多老朋友们相聚见面🩷

祝福所有的朋友们：身体健康，心神同在，勇敢迈向自己的好运时代！

不上班的最后一天