阶段性的知足常乐

杂念太多的源头可能是欲望

杂念像屋子里的垃圾一样，慢慢地就“墒增”变得乱糟糟的

还想打，怎么回事？🙂‍↕️

又菜又爱玩，继上午打了2个半小时后又出发打车去打球了🏸

最近是运动过度了吗？痘痘反复不停😮‍💨

跑步机小跑三公里🏃
健身1小时🏋️
五个鸡蛋蘸醋🥚
不够，再来顿麦当劳，有牛肉有鸡肉🍗
健康自律得一批🙂‍↔️

推荐一个jk的谷歌插件

Jocker Extension

用来重温跑步记录，看着体能一点点变好，真不错（适合摸鱼

太完美了，原来ipad直接拓展坞连上，外显直接可以使用。

此篇blog记录下自用的记账program毛坯房搭建完成，算是完成一个阶段了

以前用过很多记账app但没有坚持下来，这次感觉能行

最近单曲循环的一首

使用跑步机默认的慢跑模式。下次看看调一下

或是说这样心率慢跑刚合适

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