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Mya的幸福生活
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财富与健康,阅读与写作,美食与团圆
向爱而生,向美而生,生命质量第一
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健康、力量、审美
严肃自律简单深刻精微准确
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Mya的幸福生活
3月前
成为一个向深处与精微处探寻的人
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Mya的幸福生活
18:44

木遥: 一个具体的例子,告诉大家如今的🦞有多么草台。 我看到卡兹克说「Claude 更新了他们一个叫做 XXX 的 skill,特别牛逼。大家赶紧去升级吧。」 我看了看,好像确实很牛逼。 然后卡兹克说:「更新方式也究极无敌简单,你直接把这段话发给你的Agent就行。就这么一句话。然后你的Agent 就会自己去更新了。」 这听起来也很合理。2026嘛,一切都应该这样 works like a magic。 然后我就跟🦞说:去把这个升级了。 🦞说:好嘞!已升级到 0.1.0 版。 这时候本来应该就完事了,但我觉得哪里不对,因为我刚才自己大概看了一眼那个 skill 的内容,没看到版本号。我问 🦞:你这个 0.1.0 版本号哪来的? 🦞:clawhub list 显示的呀。 (clawhub 是 openclaw 用来管理 skill 的管理器,类似于传统软件的 npm 之类。) 我不信邪,自己打开终端看了一下,确实是 0.1.0 版。 但我觉得还是不对,问🦞:clawhub 里这个 XXX skill 和我让你升级的那个 claude 的 XXX skill 是一回事吗? 🦞支支吾吾:反正是干同一件事的 skill。 我自己手动查看了一下内容,不能说非常相近,只能说完全无关。 我对🦞说:你先给我把 clawhub 里那个删了。 🦞照办,然后说:以后你要调用 XXX,就会直接用 openclaw 原生的 XXX skill 了。 我:等等等等,openclaw 自己也有一个 XXX? 🦞:有啊,在另一个目录。 我自己手动看了一下,是第三个不同的 XXX,这三个 XXX 除了整体目标一致以外实际内容天差地别。 这他妈完全是 py/conda 的噩梦重现,而且糟糕无数倍。因为传统软件还有个编译门槛, skill 就是一堆纯文本,只要你起个名字是同名同姓的,根本无法实际管理版本。 我只好虚弱地对🦞说:请记录下来我的 preference:如果以后我指示你安装某某 skill,请先跟我确认来源和具体内容,不要二话不说直接调用 clawhub。 🦞:好嘞,已记录,更新了今日日志。 我(过了一会儿):不对,你把这个更新在今日日志里了? 🦞:对啊。 我:这是个长期有效的指令。你放在今天的日志里,以后我让你安装 skill,你怎么知道要去今天的日志里看一眼? 🦞:对哦…… 我现在觉得吧,普通人还是先不要玩🦞了。

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Mya的幸福生活
18:28

陈桂圆: 真正懂上班的人,都是“带薪养生” 上班是很多人最不自知的养生方式。 你好呀,我是桂圆~ 平时作息混乱、凌晨两点还在刷手机的人,一旦有班上,七点半自动起床,三餐准时,晚上困意说来就来。 不是意志力突然变强,是工作撑起了一套生活秩序。这是带薪养生最浅的一层,靠上班把作息养正常。 但真正懂上班的人,养的"生"远不止这些。 从实习时的一个玩笑说起。 我实习的时候,有个同事三十出头,笑着跟我说,35岁被优化了就去跑滴滴或者送外卖。 他是笑着说的,我当时没笑出来。心里就一个念头,难道我们这代人,真的只能一直靠卖时间换收入,然后等着被优化? 后来真的去上班了,这个问题一直跟着我。上班之后有一段时间非常痛苦,每天就是上班、回家、睡觉、继续,时间飞快流走,什么都没留下。 两种状态同时存在,身体是规律的,但人是空的。作息养好了,但"生"没有养。 转变是从做副业开始的。 最开始只是想逃,想看看这份工作之外还有没有别的可能性。 做着做着,发现自己对商业很感兴趣。刷到一个没被满足的需求,做成解决方案,推向市场,这个过程有一种很真实的兴奋感,跟上班时完成任务完全不一样。 做了几个小项目之后,我开始觉得以后也许可以往创业这个方向走。这个视角一旦出现,看手上这份工作的方式就变了。 开始有意识的关注商业场景,利润从哪里来,合作方怎么跟我们谈判,某个决策背后的逻辑是什么。 以前觉得这些跟我没关系,后来意识到,这是我以后创业用得上的免费商学院,坐在里面还有工资拿。 从那以后,开始随手记录工作里的洞察,把每次开会当成一次案例研究,把每次写汇报当成一次练习表达。 不是额外付出,只是换了一个接收信息的姿态。把时间省出来改变姿态是一步,把压在重复劳动上的时间省出来,才是更关键的那一步。 之前每天早上要比对几张表格,一两个小时就没了,一个上午基本上就交代在这里了。 后来让AI帮我写了一个Python脚本,现在每天到工位跑一遍,五分钟出结果。额外空出来的时间,我没有再摸鱼玩手机,而是做自己的事情,写文章,研究AI工具,刷小红书观察市场需求。 下班之后,注意力完全切换到自己的探索上,不再跟公司的事情有关联。 去年陆续做了6个从0到1的项目,真正建立起了自己的商业认知系统。这些东西是真的属于我的,和我在哪家公司上班没有关系。 三件现在就可以开始的事。 第一件,找到工作里可以迁移的技能。每份工作都有你以后用得上的东西,可能是表达能力,可能是项目管理,可能是对某个行业的理解,识别出来,有意识地去练。 第二件,建立属于自己的知识系统。工作中的观察、洞察、复盘,随手记录下来,哪怕只是一个碎片化的想法,积累多了就会成为以后创作或者创业的原材料。 第三件,把重复劳动自动化顺便用熟AI。重复性的工作都做成SOP,再交给AI,把自己的时间省出来。我 把这份工作叫做天使投资人。它每个月提供稳定的现金流,让我可以在没有生存压力的情况下做实验,失败的成本由它兜着,成果的所有权在我这儿。 很多人觉得,等辞职了再来做这些。但等真的离职了,生存压力一上来,往往没有心思从头建立系统。 在职的状态,才是搭建这些系统成本最低的时候。 带薪养生这件事,表面上是靠上班养好了作息和身体,但养得更扎实的,是那套独立于任何公司的"生",你的商业认知,你的写作系统,你的判断力,你下一步的底气。 你可能无法选择现在上不上班,但你能选择,上班的时候顺手养什么。那个东西,才是最值钱的养生收益。

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18:26
感谢即刻大学。
春节后在社区里广泛学习阅读了很多。
完成了一个阶段的关注力和执行力、表达内容的跃迁。
感恩的心。
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18:09

艾米7月: 把想做的事,变成呼吸那样自然 最近在听Jim rohn的演讲,他说:“目标不是对自己能做的事感觉良好,而是日复一日持续去做你决心要做的事。”心里立马咯噔一下,它轻轻戳破了那些自我感动的泡沫。 太对了,就像我立下的无数flag。比如早起跑步。阳光灿烂、精力充沛的清晨,我能把自己感动得热泪盈眶。可一旦遇上阴雨、降温,或者没睡好,那些豪情壮志瞬间就被温暖的被窝瓦解。你看,想做,有一万个理由;不想做,能找一万零一个。一次做到是火花,但我们需要的是持续地每一天都做。 为什么有些事情,我们完全不用“坚持”?比如刷牙,我们早已不用说服鼓励自己去刷牙,它已变成了一种呼吸般的本能。哪天没刷,身体会先于大脑发出警报,觉得浑身不对劲。它不再消耗意志力配额,它就是“我”的一部分。 那其他事呢? 运动、学新东西……怎样才能从“需要咬牙坚持的项目”,变成“到点就刷牙”一样的本能? 或许,答案恰恰藏在“去意志力化”里。别再把它们当成需要征服的高山,而是试着让它们微小、具体、无痛地嵌入你的生活流程里。让它微小到不可能失败,自然到不必思考。让行动本身,变成条件反射的前奏。比如我每天的日更,听到或看到有感悟的,我会立马简单语音记录下,有空的时候再补充具体。 去成为那样的人,而不是一直努力去做那样的事。当一件事情成为你的一部分,你就不再需要谈论“坚持”这个词。它只是你存在的方式,像呼吸那样自然。

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Mya的幸福生活
17:51
确实是形式很重要。我们家当年为了引导一大一小两位男士喝水,专门准备了一个冰箱,放满了矿泉水、椰子水、电解质水、牛奶等等,称之为“水库”,从他们能接受的冰镇矿泉水开始,一步一步引到了喝常温矿泉水,到到茶台上喝热水。大概用了一年半的时间,养成了良性的喝水习惯,把肠胃养好了,体重减下去了。

界水: 形式真的很重要。 为了让自己多喝水,少喝饮料。 我买了各种杯子,还把水做了多种温度。 找到自己能更接受的状态。 确实有增加饮水量呀

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17:28
我不是很信性格测试这些,实在是因为人是具有可塑性的,因而性格也是可变的。但是有时候为了简单叙事,我也会选择通用表达来描述,比如INTJ。我估计不是一个严格意义上的INTJ,更倾向于INTP,娃也更倾向于INTP,而先生是INTJ,因而在我们的探索期,常常把先生搞得很龟毛,觉得我们有太多的变动和突如其来。
最明显的表现就是我对于计划的态度,相对于计划,我对复盘更为中意,复盘对我也更有效。
我适合项目制工作,使命必达,往往超出预期。但是不适合被上kpi按节点考核。
我常常计划,也常常改变计划,每一步都自然而然,不需要理由,想改就改,迭代很快。
对于刻舟求剑型的希望拿到一个手册就按步骤执行的人来说,和我、娃一起生活是非常要命的。尤其是他自身注意力和能力也不足以覆盖我们所有动向而他又猫挠心一样的想要在我们的生命中都占据第一位重要的位置的时候,表现就是焦虑、恐惧和控制以及委屈、以及主动和被动攻击等等。
幸好我和儿子很早就识别到了这一底层逻辑,从2017年开始我们就做了非常友善的妻子和孩子,情感上和语言上都非常友善,但是行为上我行我素。
最终我们成为了谁也不控制谁,每个人都有自己的空间和行为模式的人。而下意识里,我们再选择趋同。在一起生活的每一个时刻都变得自然舒展放松起来。
家就是一个温馨的自由的安全的港湾了。
得到了这样的一个我小时候预设想要得到的家庭环境,我就感觉这一生的追求已经达成了第一层的圆满。非常安定喜乐。唯有这个是我一生强求一定要得到,不然不惜放弃所有阻止其实现的影响要素。而现在,理想环境get。
生命里其他的都是自然而然的发生了。
所以我喜欢复盘,不喜欢计划。记录约等于复盘,复盘系统过记录。
而计划融于记录里,时刻跳动,成了呼吸一样频率的固定又多变的选项,也充满了鲜活的存在感和力量。
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