健身真是一个富有哲学的事情。
对我来说是这一种冥想。
在我低潮不自信的时候,给我惊喜和鼓励。
在我洋洋得意自满的时候,提醒我要保持谦逊否则动作变形。
在我精神涣散的时候,提醒我要集中注意力在肌肉发力上。
过年➕二阳,前前后后休息了有两个半星期。再次回到健身房竟然有点陌生,对身体也有点陌生。 这两次去健身房居然都累的半死,总感觉自己差点嘎了。如此大的落差还是给了我挺大的打击,有种连自己身体都无法管控的无力感和挫败感。喘得要死望着深蹲架的时候,甚至有种“要么算了吧从此别再健身了给自己找不愉快干嘛呢”的绝望和失落。
后来,在椭圆机上听着TS的歌,做着有氧,世界奇迹发生了,我居然又缓了回来。幸好终于终于那个熟悉的感觉又回来了!身体重新又开始有酸痛感觉的时候,才意识到,哦原来这个隐隐约约的感觉已经暂停很久了,怪不得最近总感觉少了点什么。
所以,健身的奥义到底是什么?
不知道贾玲这一年悟出来了没。反正我还需要再加点片子才能知道🏋️♀️