如果嘴巴能替手…… 🌚

在寒冷的冬天
还可以 一起看银杏

开粮拉
2kg一袋粮
10-18吃的第一袋
11-20就紧跟买了第二袋
有点吃飞快
之前吃爱肯拿5. 4kg能吃四个月呢

降温了 这位爷
不喝水 不好好吃饭

被迫溜猫 消耗体能
为了猫粮兑水能喝下去

老猫真难 没有小便的老 公猫
（咬牙切齿！）

上周做了啥
油豆腐塞肉
百叶结红烧肉
卤羊腿肉
酒酿蛋花年糕汤
芋泥吐司

国庆之前我买了吉祥航空去名古屋来回的机票

因为福福没什么假 我们就只计划带一个周末玩个三天半
申请签证的时候 由于我的护照不满6个月就要过期了 我重新又办了护照

好不容易签证下来了 吉祥给我发短信说我去程的航班有变动 需要提前一天飞
硬着头皮在小红书上面查攻略 说可以申请赔偿 也可以要求他帮我按原来的计划费换其他航司
于是我开始跟他打电话申请 许久没有得到回复之后 我又打电话给监管局 最后终于是按原计划改到了当天飞

没有过多久之后日本那位姓高的就开始发毛病
大量的航班缩减 我开始被动的和agoda预定的民宿交涉取消行程 遭到了对方的再三拒绝 致电了客服也遭到了油条般的摆烂 还给agoda的公司发了邮件 仍旧没有任何回音

好死不死吉祥又给我短信 说我回程的航班需要延后一天飞

我现在一看到飞机来的短信 我心里就犯怵
别搞了行不行

跑步日记
十公里进步啦
虽然跑友们的冬训进步令我害怕 但素！我还是按我的爬爬速度 健康跑努力蜗牛向前吧

和福福一起跑的 照片来自小米15

在布鲁克斯站台 参与了小活动

福福喜提第6 😍（他差点吐）

听说昨天200m有人跑了25秒

新款龙卷风5也是穿上了
好巧不巧前阵子刚去nike店里试过alphafly4
哇塞 轻巧 都非常助力的弹感
但是Nike的比布鲁克斯后跟的泡沫更软
八分选手默默撤退
😴😴😴

拆了最近买的益生菌 越拆越不对 觉得和以前买的不一样
你看原来的是60粒 这次买的只有30粒

哇呜！！！！😭两款就差20多块钱
我以前买的都是60粒
我傻了啊

推荐大家买不粘锅的时候看一下有没有质保
我的这个锅子是180天内可以粘锅理赔的

今年夏天6月买的 前几天发现开始粘锅了
我就突然想起来 他好像有质保
一看还没过时间 立马就去申请
他现在是按原价给我赔偿 应该你再申请的话 也可以换新 但是我看别的平台这个价格也能买到
我应该会重新买 😂
就不搞了

煎蛋还是图方便喜欢不粘锅 一方便有时候也省油 铁锅炒菜太费油 还溅灶台 😤

爬完山今天起来屁股痛
在小红书认真研究 （哭笑不得）
找到了 ： 臀中肌

自打跑步以来 我认识了 梨状肌、髂胫束、排肠肌、髌骨……

服了…………